Przepis na Zdrowe menu

Uwielbiam warzywne pasztety. Piekę je często, głównie dlatego, że lubię nietypowe, zdrowe dodatki do klasycznych kanapek. Ten pasztet z soczewicy, kukurydzy i groszku jest przepyszny - kremowy, a dzięki aromatycznym przyprawom bardzo wyrazisty w smaku....

Konkurs wygraj wspaniałą książkę ...

Macie czasami tak, że nachodzi Was ochota na coś słodkiego, z rozsądku jednak wybieracie "mniejsze zło" (jakieś wafelki ryżowe, kupne fit-batoniki itp.), a ochota na prawdziwe słodkie i tak nie mija? Jeśli tak, to mam dla Was słodkie z prawdziwego zdar...

Niedawno przygotowywałamgofry ziemniaczane, które były baaardzo smaczne. Na tyle spodobały się domownikom,że dzisiaj postanowiłam je nieco wzbogacić. Do ziemniaków dodałam marchewkę, cukinię i przyprawy, a także p...

Szarlotka z janginizowanymijabłkami, dlatego całkowicie bez cukru. Dodatek małej ilości soli do owoców sprawia, że po uduszeniu stają się bardzo słodkie. Według mnie cukier nie jest już potrzebny. Jako spód upiekłam kas...

Jeśli znudziły się Wam już klasyczne mielone, to koniecznie przygotujcie kotleciki ryżowe z tuńczykiem z puszki. Takie kotleciki są nie tylko proste i pyszne ale również zdrowe! Ja do swoich dodałam jeszcze czerwoną paprykę, kukurydzę i szczypiorek co ...

Rozgośćcie się i usiądźcie wygodnie, bo znów pędzimy do Włoch Mediolan wzywa! Na czym polegać będzie pierwsza część konkursu PASTA WORLD CHAMPIONSHIP 2018 w Mediolanie pisałam Wam ostatnio ( tutaj! ). O drugiej opowiem Wam dziś! Druga czę...

Gdy wyciągam z kredensu czajniczek z podgrzewaczem na tealighty, oznacza to ni mniej ni więcej, że nadeszła jesień. Zaczynam gromadzić owocowe herbaty i moją ulubioną senchę z rozmaitymi dodatkami. Nic nie robi tak dobrze, jak filiżanka gorącej herbaty...

Jakiś czas temu odkryłam kaszę BULGUR. Do niedawna jeszcze mało znana w Polsce, rzadko wykorzystywana, ostatnio zyskuje coraz większą popularność i sympatię wśród zwolenników pysznego i zdrowego jedzenia. Jest bogata w substancje wspomagające pracę...

Podczas mojego ostatniego występu w Dzień Dobry TVN przygotowywałam pyszną, letnią sałatkę zwaną tabbouleh. Dostałam wtedy od Was mnóstwo wiadomości z prośbą o przygotowanie jej na bloga i oto jest! Specjalnie dla Was! Lekka, pyszna, dietet...

Kiedy byłam mała sama nazwa owsianka brzmiała dla mnie niepokojąco nudno i co gorsze totalnie niesmacznie. Tymczasem owsianka na śniadanie to nie tylko zdrowe i rozgrzewające danie, ale również bardzo pyszne i sycące. Obecnie owsianki to ...

Fatoush (lub fattoush, fattoosh, fattouche, fatush… lub jakkolwiek inaczej zapiszemy fonetycznie z arabskiego) to pochodząca z Lewantu sałatka z opieczonym chlebem pita. Egzotyczna nazwa może być myląca, ale to najzwyklejsza sałatka z sałaty, rzodkiewk...

Wszystko o domowych przetworach PRZEPISY (KLIK) :) Przetwory to najsprytniejszy sposób na zatrzymanie smaku i letniego czasu. W słoikach i butelkach zamykamy dżemy, konfitury, marmolady, pikle, syropy, kompoty, nalewki. Sposobów i smaków na prze...

Zdaję sobie sprawę z tego, że jestem dość monotonna w zachęcaniu Was do korzystania z Czytaj dalej Dyniowe burgery z sosem z tahini i sałatką z figami

Wielu z nas nie wyobraża sobie śniadania bez porcji płatków zbożowych. I bardzo dobrze! Zboża to podstawa zdrowej i zbilansowanej diety. W naszych sklepach znajdziecie setki takich produktów. Jak wybierać te zdrowe i jednocześnie smaczne? Podpowiem Ci ...

Szybki sposób na proste, zdrowe i pożywne śniadanie. Składniki jedna porcja: 1/2 szklanki kaszy jaglanej 1 szklanka wody 2 łyżeczki rodzynek 2 łyżeczki wiórków kokosowych szczypta mielonego cynamonu Wsypujemy kaszę jaglaną na sitko...