Przepisy z kategorii Dieta

Kochani, tak jak obiecałam, dzielę się z Wami pomysłem na podanie polenty, jeśli nie chcecie ,aby miała konsystencji tłuczonych ziemniaków .Przepis na pyszną polentę znajdziecieW TYM MIEJSCUMy sobie zrobimy dobrze jedząc polentę troszkę inaczej.P...

Moi Drodzy, przyznam się bez bicia. Ja polenty nigdy nie robiłam własnymi rękami.Ja polentę zawsze jadłam. Pamiętam jej smak.Pamiętam kto i jak ją robił.Ale nigdy nie zainteresowała mnie do tego stopnia, żeby samej zrobić.Dlaczego?Na Sycylii polenty si...

Dzień dobry!Dziś szybkie i pyszne śniadanie.Szybkie nie znaczy nudne.Bedzie zdrowo!Składnikimusli u mnie "Letnie złudzenie"MIXITżurawina suszonaSKWORCUulubiony jogurtborówka amerykańskaDo kubka wsyp musli.Wymieszaj z ulubionym jogurtem.Dodaj garś...

Kolejny kolejny kolejny...wie, ale u mnie się "gra w zielone" codziennie!Składniki-jarmuż-natka pietruszki -niewiele-mango-ananas-banan-pomarańcza-jabłkoWszystkie podane składniki umyj , potnij na małe kawałki i wrzuć do blendera. Zmiksuj na gładko.Pij...

Pomysł na szybkie smarowidło kanapkowe, do tego zdrowe i "niewymagające"?Tak jest- twaróg z dodatkami.Składniki-twaróg-puszka ryby w sosie pomidorowym-kilka suszonych pomidorów-sól i pieprz do smakuZ podanym składników utrzeć pastę, ja włożyłam wszystk...

Uwielbiam zielone koktajle, zaraziła mnie nimi przyjaciółka. Powiada, że są zdrowe, że działają cuda. To prawda. Możemy ujmować składników, możemy dodawać własne i kombinować...ale głównym gwozdziem każdego z nich ,jest natka pietruszki oraz jabłka- re...

Owsianek nigdy dość. Owsianki są zdrowe i pełne...życia. Dzień zaczęłam owsianką.Tylko, że ją przygotowałam dzień wcześniej, bo ja lubię owsiankę taką...kleikowatą, ale Wy zróbcie jak lubicie .Składniki-płatki owsiane pełnoziarniste u mnieMELVITWięcej ...

Coraz częściej zaczynamy zwracać uwagę na to, co jemy. Staramy się wzbogacać dietę jak największą ilością warzyw i owoców. Jednocześnie na przygotowanie jedzenia, zwłaszcza obiadu, mamy niewiele czasu, zaś popularne fast foody często dalekie są od kuch...

Sałatka caprese to chyba najprostsza sałatka pod słońcem, zdrowa, aromatyczna, pełna wakacji...Pochodzi z regionu Campania w południowych Włoszech, a swoją nazwę zawdzięcza wyspie Capri.Najczęściej spotykana w Neapolu i okolicach. To rodzaj włoskiego a...

Każdy z nas marzy o słodyczach, które nie uderzą na zęby, nie podniosą nam ciśnienia, kiedy staniemy na wadze i nie podniosą poziomu cukru.Mnie wpadły w ręce takie bezstresowe łaśnie łakocie.W sklepie internetowym u SKWORCUznalazłam takie oto cuda.Pier...

Właściwie nie wiem czy to sałatka, ale nazwałam tę pyszność sałatką.Genialna na upały, jako dodatek do chleba, lub jako po prostu samotne danie,przekąska..ochłodzenie!Syta ,ale lekka. Pachnąca i aromatyczna.Orzezwiająca, gdyż pierwsze skrzypce gra tuta...

Banan, tak mało o nim wiemy.Dobry, maślany miąższ, kryje w sobie pokłady cennych właściwości.Dieta bogata w banany wspomaga układ nerwowy. Średni owoc zawiera niemal tyle samo magnezu, co garść orzechów. Pierwiastek ten bierze udział w dostarczaniu ene...

Zabiorę Was dzisiaj na Sycylię, gdzie bardziej niż u nas, żar się z nieba leje...Zabiorę Was ze sobą na obiad, który króluje na stołach i w pudełkach obiadowych w niejednym sycylijskim domu, na niejednej złotej plaży...Do przygotowania potrzebujemy zal...

Owsianka dla mnie, dla Ciebie, dla dziecka!Zdrowa, pożywna i pełna pozytywnej energii.Na dzień dobry!Składniki-płatki owsiane pełnoziarniste u mnieMELVIT-miód rzepakowy wymieszany z ciepłym mlekiem u mnieMIODY POLSKIE-Migdałowy Przylądek, a...

....i dla osób , którym zależy na końskiej, ale wyważonej dawce zdrowia w jednej szklance, systematycznie, codziennie, co rano najlepiej!Energia, witalność, dobry humor gwarantowane , a tajna broń zmiksowana sprytnie z całością sprawi, że koktajl p...

Dostałam cynk, że za 15 minut przyjedzie gość. Co podać...co podać na szybko? Do pogaduch ?Coś małego, coś dobrego, coś zdrowego...coś fajnego!Jak na złość bułki się skończyły, chleb był "wczorajszy". A gość makaronu..nie je!Z 15-tu zrobiło się 10 minu...