Przepis na Zdrowe menu

Pyszne, zdrowe, do dodanego cukru batony z orzechami, karmelem a'la snickers. Szybkie i łatwe do zrobienia, więc koniecznie zróbcie je jeszcze dziś :)SKŁADNIKIspód:płatki jaglane i owsiane zmielone na drobno 100 g2 łyżki oleju kokosowego1 łyżka miodu/s...

Autorka książki to Ida Kulawik, która prowadzi bloga Veganbanda.pl, pasjonatka kuchni roślinnej. Jej przepisy są zdrowe, ale też proste i szybkie w przygotowaniu. Książka zawiera przepisy na słodkości w których nie znajdziemy nabiału, przygotowane na b...

Kasze są zdrowe i jeść je trzeba... To wie chyba każdy...Ja jednak dopiero od niedawna zaczęłam się z nimi "lubić" i "bliżej poznawać" :-)Dla wszystkich tych, którzy podobnie jak ja, swoją przygodę z kaszami dopiero zaczynają mam przepis podstawo...

Dzisiaj będzie przepis krótki, szybki, w sam raz na upały, które nie odpuszczają. Parę razy tu wspominałam, ze jestem miłośniczką upałów, ale nawet ja mówię pass. Od kuchni trzymam się z dala, czasem tylko machnę jakaś sałatkę, a najchętniej jadłabym w...

Wszystkie zdrowe produkty są po prostu koszmarnie drogie! Ostatnio zaczęłam się trochę interesować wpływem tego, co jemy, na nasz organizm, no i stanęłam przed wyborem: kupować zdrowo i niejednokrotnie drogo, albo zostać przy tym, co jadamy obecnie. Al...

Wczoraj zrobiłem 15 słoików powidła z dyni, jabłek i pomarańcza. Ja bardzo lubię to powidło, doskonale nadaje się jako nadzienie do ciepłych naleśników. Jeśli chcesz wypróbować ten przepis to znajdziesz go tutaj : Powidło z dyni Polecam, bo jest ...

Nie przepadam za dużymi śniadaniami. Zazwyczaj o poranku wcale nie mam ochoty jeść, więc najchętniej ominęłabym ten posiłek całkowicie. Staram się jednak tego nie robić, bo wiem, że nie jest to zdrowe. W związku z tym często ratuję się koktajlami wszel...

Sezon na truskawki trwa - była na blogu kasza jaglana z musem truskawkowym. Dziś koktajl z prawdziwego, wiejskiego, zsiadłego mleka. Prosto i zdrowo.Pożywienie w mojej kuchniprzygotowujęz podstawowych składników - bez udziwnień. Im ba...

Często robię pasty do kanapek, zastępują mi masło. Są pyszne, zdrowe i dodają lepszego smaczka zwykłej kanapce. Zapraszam was dzisiaj na iście wiosenną pastę ze szpinakiem, fasolą i awokado.Składniki:1 puszka ...

Zdrowe i kwaśne żelki, bez cukru = połączenie kremu kokosowego i cytryny - dlaczego wcześniej na to nie wpadłam? Zdecydowanie uwielbiam. Do tego dodatek żelatyny, która świetnie goi jelita i łagodzi stan zapalny. Dobrej jakości żelatynę można kupić np....

Ta rybka smakowała mi nieziemsko!!!Nie jestem fanką ryb, po mimo tego iż wiem, że są zdrowe i że powinno się je jeść dość często. Dla mnie ryby mogą nie istnieć, ale jak każdy katolik( albo nie każdy) postanowiła pościć w piątki i nie jeść mięsa, więc ...

Na diecie też można pozwolić na słodkości, które nie tuczą! Świetną opcją są zdrowe zamienniki nie zdrowych słodyczy tj. Raffaello, które jest w 100% zastąpi posiłek z pustymi kaloriami.Składniki:100g suchej kaszy jaglanej + 1,5 szklanki wody100g wióre...

Te ciasteczka wymagają jedynie 4 składników, a przy tym są bardzo smaczne!Naturalna słodycz banana i kremowa konsystencja masła orzechowego, połączona z ciecierzycą i lekko kwaskowatą nutą żurawiny sprawiły, że te ciasteczka skradły moje serce!Składnik...

A może by tak przygotować zdrowe ciasteczka na noc sylwestrową? ;)Ja długo się nie zastanawiałam i szybko upiekłam pyszne ciasteczka z nerkowcami i daktylami!Składniki:4 łyżki kaszy kuskus3/4 szklanki płatków jaglanychmały bananjajko20g cukru waniliowe...

Przepis po prostu banalny! 2 składniki, chwila cierpliwości i zdrowe sezamki gotowe!Sezam to skarbnica fitosteroli, które obniżają poziom złego cholesterolu!W jego składzie znajdziemy również wapno (na mocne kości), czy żelazo (o które muszą dbać szcze...

Mój tato, gdy zobaczył zdjęcie tego pysznego pesto, napisał "wygląda jak zmiksowany shrek!". Haha, ale uwierzcie, że to nie shrek wcale, a liście rzodkiewki! Pesto z liści rzodkiewek to fajna i smaczna opcja na ich wykorzystanie! Jeśli do tej pory po p...