Przepisy z kategorii Dietetycznie

Składniki:Puszka z ciecierzycy spora garść jarmużu4 sztuki suszonych pomidorów w zalewie1 ząbek czosnku50 g pestek dyni albo słonecznika6-8 listków bazyliisok z cytryny do smakusól i pieprzolej z zalewy o...

Składniki:4 jajka4 dojrzałe banany160 g mąki ryżowej60 g mąki jaglanej10 g mąki ziemniaczanej1 łyżeczka proszku do pieczenia1 czubata łyżkę masła orzechowego (zastąpić 50 ml oleju)...

Składniki:2 średniej wielkości buraki2 brzoskwinie1/2 świeżego ananasa1 łyżeczka startego imbiruWszystko razem blendujemy. Można jeszcze dodać banana albo nasiona chia

Mam dla was zestawienie kilu przepisów na wyjątkowo pyszne i lekkie sałatki, które mogą stanowić przekąskę jak i samodzielny posiłek. Wiosenna sałatka z cieciorką Sałatka z burakiem i ananasem Sałatka z soczewicą i ...

Odkąd jestem na diecie bezglutenowej bardzo często sięgam po kasze jaglaną. Przyrządziłam ją na wiele sposobów a dzisiaj zapraszam was na jedną z moich ulubionych wersji. Połączenie banan...

Pesto z liści rzodkiewki ostatnio bardzo popularne. Teraz jest najlepsze kiedy rzodkiewka jest młoda ...

Składniki:1 szklanka mąki ryżowej1/2 szklanki mąki kokosowej1 jajko1 łyżka cukru1/2 łyżeczki proszku do pieczenia300 ml napoju ryżowo-kokosowego1 łyżka wiórków kokosowych 200 ml wodyolej do smażeniaSos: 2...

Jak się nie je chleba to czasami muszę kombinować ze śniadaniami. Awokado zapiekane z jajkiem świetnie sprawdza się jako danie po treningu albo dużym wysiłku fizycznym. Zawiera du...

Składniki:1 mała cukinia6 sztuk pomidorków koktajlowych1 dojrzałe awokado1/2 czerwonej cebuli6 rzodkiewekokoło 200 g cieciorki z puszkiSos:1 mały ząbek czosnkuszczypta soliodrobina pieprzu1/4 ...

Wybaczcie mi, ale coś mi ostatnio czekoladowo :) Jak zawsze wszystko u mnie jest przypadkiem robiłam sałatkę i została woda po cieciorce szkoda było wylewać i postanow...

Kiedyś kupowałam takie batoniki, ale od pewnego czasu zaczęłam robić je sama. Są szybkie w przygotowaniu, proste w składzie i zawierają t...

Pyszne, czekoladowe ciasto bez dodatku cukru, mąki pszennej, wegańskie. Ciasto jest bardzo mięsiste, wilgotne przypomina babkę. W smaku wyczuwalne banany i...

Zapraszam na pomidorówkę w nowoczesnym wydaniu :) Bardzo mi smakuje ma intensywny, pomidorowy smak taki jaki lubię. Jest lekko pikantna, lekko słodka i bardzo pożywna. Bardz...

Nie od dziś wiadomo że zjedzenie pożywnego śniadania jest bardzo ważne. Dodaje siły i napędza nas na cały dzień. Moim ulubionym śniadaniem jest owsianka i żeby nie było nudno zaws...

Uwielbiam krem z awokado i bardzo często go robię. Tym razem postanowiłam zrobić wydanie bardziej zimowe takie świąteczne. Z przyprawami korzennymi, orzechami i ciasteczkami. Wysz...

Coraz więcej osób rezygnuje z cukru, nabiału, mięsa i glutenu. Od czasu do czasu i ja ulegam takiemu stylowi życia i robię coś dobrego bez tych złych dodat...