Przepis na Zdrowe menu

Pączki z topinamburem, francuskie beignets czyli właściwie pączusie. Dodatek topinamburu sprawia, że są trochę bardziej wilgotne, mają też ciekawy aromat i posmak. Kropką nad i jest pikantna posypka z cukru pudru z imbirem i skórką cytryn...

Z okazji wolnego dnia postanowiłam zrobić sobie śniadaniową ucztę. Długie, leniwe i pyszne śniadanie. Śniadanie też miało być leniwie pyszne. Czyli maksymalnie proste, ale smakowite i zdrowe. Połączyłam więc to co miałam w kuchni i w miarę pasowało do ...

Śmieszna ta nazwa, bo czy istnieje coś takiego jak zdrowy hamburger? Jeśli poszukamy na mieście, to pewnie ciężko będzie nam znaleźć, jednak jak kupimy kilka podstawowych składników, bardzo szybko możemy go zrobić w domu :) będzie nie tylko mniej kalor...

Większość osób tego typu sos przygotowuje na bazie śmietany, a wystarczy jeden prosty trik na jego uzdrowienie - użyj jogurtu greckiego oraz serka śmietankowego. Gwarantuję, że nie straci nic na smaku i nawet Twój uparty partner i dzieci się do niego p...

Irlandzki chleb sodowy to moje ostatnie odkrycie. Do jego przygotowania wraz z upieczeniem potrzeba zaledwie 40 minut. Co ciekawe, nie piecze się go ani na drożdżach, ani na zakwasie. Chleb wyrasta dzięki dodatkowi sody. To pieczywo o chrupiącej skórce...

Zdrowe i lekkie śniadanie jest idealnym początkiem dobrego dnia! Niestety codzienny pośpiech nie pozwala w tygodniu tak rozpocząć dnia, zwłaszcza mi - jestem strasznym śpiochem i wykorzystuję co do sekundy czas na spanie ;) Ale w weekend nadrabiam zale...

Nie od dziś mówi się, że człowiek jest tym, co je. Dlatego właśnie należy dbać o swoją dietę. Nie da się jednak ukryć stres, życie w biegu, brak czasu, nadmiar obowiązków wszystko to sprawia, że człowiek nie ma po prostu czasu na to, by...

Pesto z liści rzodkiewek jest przepyszne. Do tego nie wyrzucamy liści rzodkiewek, które są jadalne i bardzo zdrowe o wiele od zdrowsze od rzodkiewek! Mają dwa razy więcej witaminy C od cytryny, sporo fosforu, a wapnia i żelaza mają więcej, niż ...

Kto nie kocha czekoladek? Na pewno nie ma ani jednej takiej osoby z BMI powyżej 25. Poprawka. Nie wierze, by była choćby jedna taka osoba nawet z BMI w okolicach 17. Ale wszystkie te...

Moja fascynacja kaszą jaglaną jest coraz większa. Imponujące jest to, ile różnych deserów można zrobić w jej wykorzystaniem. Myślałam, że spróbowałam już wielu kombinacji, jednak w dalszym ciągu jestem zaskakiwana. Jeśli ktoś przegapił wcześnie...

Znacie to uczucie, gdy wstajecie przed świtem, wszędzie dookoła ciemno i nic nie zapowiada zmiany? Albo gdy budzicie się późno i wszystko co jasne razi Was w oczy, nawet światło w lodówce i płatki z mlekiem? Rozwiązaniem jest to oto śniadanie, które id...

Dziś kolejna propozycja na letni napój, tym razem truskawkowy. Słodki, a zarazem lekko kwaśny, a przede wszystkim bardzo orzeźwiający! Zasmakuje każdemu wielbicielowi truskawek i nie tylko. Smak i aromat truskawek dodatkowo podbija dodatek rozmarynu. L...

Kilka dni temu otrzymałam od wydawnictwaBurda KsiążkiksiążkęAnny Lewandowskie ,,Zdrowe gotowanie by Ann”. Jest to już 2 książka Ani.Książkę miałam na oku już od dawna. Gdy tylko ukazała się zapowiedź o wydaniu tej pozycji wiedzi...

Bananowy mugcake jęczmienno-owsiany z nugatową odżywką białkową i wiórkami kokosowymi z polewą kakaową i kuleczkami Orzechowy sen o cynamonie26B/17T/63W Wreszcie mogę Wam zdradzić, że mam przyjemność rozpocząć współpracę ze sklepem Raw...

Lubie przygotowywać zdrowe, a zarazem smaczne potrawy.Dziś przepis dla amatorów różnego rodzaju smarowideł. Krem powstał na bazie kaszy jaglanej, mleczka kokosowego i banana. Taki krem śmiało możecie zajadać z pieczywem, naleśnikami czy z goframi :)Skł...

Czy zastanawialiście sięczym dla was jest dieta? Czy to pojecie kojarzy wam się z jałowym, gotowanym pozywieniem, najczęściej bez smaku? Czymś, co jecie na siłę, alenie bardzowam nie smakuje? Czymś, co prowadzi do zgubienia zbednych k...