Przepisy z kategorii Obiady

Taki substytut sobie ostatnio wymyśliłam, szukając alternatywy dla pszennego makaronu :)Tak się złożyło, że musiałam zmienićdietę, więcszukam, próbuję, kombinuję :)Oczywiście "makaron" z naleśników znam i lubię, jednak w moim wypadku ...

Potrzebujesz tylko kilka składników i zaledwie 15 minut, i juz możesz jeść. A ponieważ upał doskwiera, pewnie i tak nicbardziej treściwegonie da się przełknąć :)Składniki:30 dag fasolki szparagowej (zielonej lub żółtej)czerwona papryczka ch...

Czy zastanawialiście sięczym dla was jest dieta? Czy to pojecie kojarzy wam się z jałowym, gotowanym pozywieniem, najczęściej bez smaku? Czymś, co jecie na siłę, alenie bardzowam nie smakuje? Czymś, co prowadzi do zgubienia zbednych k...

Całość ma tylko 235 kcalTe pieczarki, to wspaniały dodatek do obiadu, lub samodzielne danie obiadowe, czy kolacyjne.Doskonałe towarzystwo dla kasz, ryżu, makaronu, czy pieczywa. Jeżeli zdecydujecie się zagęścić sos łyżką mąki, doliczcie do całośc...

Pyszny, delikatny gulaszz lekkim posmakiem słodko-kwaśnegoogórka.Polecam z brązowym ryzem (100g gotowanego, brazowego ryzu - 143 kcal). Solidna porcja gulaszu z ryżem,to tylko 300kcal :)Gulasz gotowałam w szybkowarze (trwa to&nb...

Czasami, nawet będac na diecie, ma się ochotę zjeść coś dobrego, słodkiego, coś co przypomina niedozwolony smakołyk, ale na szczęście dla nas, nie rujnuje diety.Moze to być taki np. placek owsiany - bez tluszczu, ze zdrowych platkow, z bakaliami :)Mozn...

Propozycja na lekki, dietetyczny obiad.W przepisie jest tylko odrobina soli, poniewaz w kazdej diecie odchudzajacej osiaga sie lepsze rezultaty, kiedy unika sie soli. Sol wiaze wode i zatrzymuje ja w organizmie, utrudnia odchudzanie i sprzyja pow...

Propozycjana pozne sniadanie,obiad lub kolacje. Ostrzegam, ze to wielkaporcja,choc ma zaledwie 250 kcalZ kromka chrupkiego chlebka (3 zboza WASA, 30 kcal w 1 kromce), ok. 280 kcalWersja bez chleba, z piersia kurczaka(50g),...