Przepis na śledzie na czerwonej kapuście

Składniki:* 250 g soczewicy czerwonej* 3 średniej wielkości marchewki* 1 cebula* 3 jajka* 3 ząbki czosnku* 1 łyżeczka mielonego kminku* 1 łyżka koncentratu pomidorowego* sól, pieprz* po 1 łyżeczce curry, mielonego imbiru i słodkiej papryki (można dodać...

Składniki:* duża pierś z kurczaka (ja użyłam pół udźca z indyka)* po 1 papryce czerwonej, żółtej i zielonej (ja niestety nie dostałam zielonej)* 1 duża cebula* 1 mała cukinia* 3 ząbki czosnku* 1 łyżeczka miodu* 1 łyżeczka octu balsamicznego* czubata ły...

Mam dla Was witaminową bombę. Jabłka, szpinak, brokuły, czerwona papryka i marchewka. Witaminy, minerały i błonnik - piękny komplecik! A smoothie jest słodkie i pyszne, poprostu rewelacja. Gorąco polecam na drugie śniadanie, robi się je w 3 minuty!Dla ...

Na letnie spotkania wolę od ciężkich sałatek z majonezem, lekkie sałaty na bazie zieleniny, świeżych warzyw i owocówze słodko-kwaśnym dressingiem na bazie oliwy. W tym wypadku jest to mieszanka sałat, soczysta, słodka gruszka, wyrazista w smaku p...

Ta pasta bije rekord jeśli chodzi o małą liczbę składników i szybkość przygotowania. Jest bardzo smaczna- mogę zjeść całą porcję na raz- zagryzając razowcem albo marchewką. Zaraz po paście fasolowej (klik) to moja ulubiona pasta warzywna. Dobrze ...

Składniki:* 1 szklanka soczewicy zielonej (można również użyć czerwonej),* duża cebula,* 3-4 ząbki czosnku+ łyżka czosnku niedźwiedziego,* seler korzeń - około 150g,* 3 łyżki oleju rzepakowego,* przyprawy,* wywar z gotowania soczewicy (ilość bliż...

Zainspirował mnie przepis Liski na marchewkową z tajskim akcentem, przedstawiam moją wersję ostrej zupy marchewkowej. Wyszła bardzo ostra, idealna na przeziębienie:)Kolor troszkę mało zachęcający, ale to wszystko wina zielonej pasty curry (czerwonej w ...

Pasta z avocado i z jajkiem to moja ulubiona! Najlepiej jeść tę pastę z pełnoziarnistym pieczywem. Ja z racji tego, że nie jem pieczywa (chociaż czasem mi się zdarzy) jem ją z chlebkiem ryżowym.Składniki: 1 dojrzałe avocado (jak sprawdzić czy avocado j...

Pasta jest bardzo smaczna, kremowa. Można ją wykorzystać do smarowania kanapek lub wrapsów. Fasola zawiera cenne białko roślinne i dużo błonnika. Avocado dostarcza cennego tłuszczu roślinnego. Oba składniki - fasola i avocado bardzo do siebie pasują. W...

Znalazłam kiedyś taki przepis w książce dla diabetyków jako jajka w filiżance.Ten pierwszy raz zrobiłam jednak w płaskim naczyniu żaroodpornym, bo tak mi wygodniej.Ale na filiżanki też przyjdzie czas, na pewno z innym składem. Składniki:- 2 jajka- plas...

Myślałam że już z moich ogórków w ogrodzie nic nie będzie. A tu taka niespodzianka mnie spotkała kiedy zajrzałam pod " krzaczki"!! Ogórki !!! w dodatkuprzerośnięte.Powstały z nich pikle....uwielbiam..mmniammmmm!!:)Składniki:2-2,5 kg d...

Szybka sałatka z resztek obiadu, wiem, wiem nie brzmi to zachęcająco, ale naprawdę została zrobiona z tego co zostało przygotowane na obiad. Garść fasolki, obrany z co lepszych kawałeczków kurczak do niczego by już się przydał, a po dodaniu paru składn...

Pyszny,soczysty filet z kurczaka o wyrazistym smaku.Czerwona cebula jest doskonałym dodatkiem do delikatnego kurczaka gdyż jest nieco ostrzejsza niż biała a zalewa ze śmietany chroni mięso przed wysuszeniem podczas smażenia,zapewnia mu soczystoś...

Przepyszna, super-zdrowa sałatka z komosy ryżowej. Komosa zaliczana jest do grupy pseudozbóż i roślin alternatywnych. Jest bogata w wysokiej jakości białko, zawierające pełen zestaw aminokwasów, które powinny być dostarczane wraz z pożywieniem. Dzisiaj...

Awokado to podobno owoc zaliczany do tzw. super food ze względy na swoje wyjątkowe i bardzo liczne właściwości odżywcze i zdrowotne. Co więcej jest na liście warzyw i owoców, które nie są genetycznie modyfikowane. Kto chce być zdrowy pełny energii i wi...

Składniki:1kg ziarna wybranej fasoli czerwonej/białej + zalewa: 6x250ml zwykłej wody, 5 łyżeczek soli morskiej i 3 łyżki jasnego brązowego cukru Wykonanie:Fasolę przepłucz na sicie pod bieżącą letnią wodą, po czym zalej w rondelku i pod p...