Przepis na Sałatka z tuńczykiem Spaghetti bolognese (2) z Piccolo

To, co zjesz przed ćwiczeniami, oraz pora i ilość spożytego pokarmu wpłyną na twoją wydolność, siłę i wytrzymałość podczas treningu.Na profilu FB będę podawać Wam ważne informacje dotyczące diety, zdrowego odżywiania, wpływu węglowodanów na trening itp...

Puddingi chia to najprostsze desery na świecie – nasionka wystarczy połączyć z mlekiem, przelać do słoików i odstawić na kilka godzin. Ale jeśli trochę pokombinujecie i ugotujecie wcześniej mleko z gałązką rozmarynu i pieprzem to otrzymacie najlepszy p...

Naprawdę uwielbiam grudzień. Z początkiem miesiąca świętuję swoje urodziny, później Mikołajki, a potem z niecierpliwością odliczam do rodzinnego Bożego Narodzenia i Sylwestra z przyjaciółmi. A w międzyczasie zostaje jeszcze sporo do zrobienia, bo zarów...

Omlet z twarogiem i jabłkiem podany z miodem i masłem orzechowymSkładniki:2 jajajabłko30g mąki żytniej30g twarogu półtłustego proszek do pieczeniaDodatki:olej kokosowy do smażeniałyżeczka (10g) masła orzechowegołyżeczka mioduWykonanie: Białka ubijamy n...

Dzisiaj zapraszam na sernik śmietankowy z malinami. Sernik jest puszysty i mięciutki. Maliny zatopione w owocowej galaretce nadają mu smaku lekko kwaskowatego.Składniki:duży jogurt naturalny (mój miał 350 ml)duże opakowanie śmietany 30% (moje mia...

Pyszne ciasto drożdżowe z serem. Ser nie jest rozprowadzony na całej powierzchni ciasta a jedynie ułożony na górę w postaci kulek, dzięki czemu ciasto ładnie wyrasta i ma niesymetryczny górzysty kształt.Składniki:- 3 szklanki mąki- 4 żółtka- 1 szklanka...

Imbirowa owsianka z ricottą, pieczonymi figami, miodem i masłem migdałowym.Co się ze mną działo w ostatnim czasie? Gdzie byłam? Co robiłam? Sama nie wiem. Zgubiłam się gdzieś po drodze. Raz z ludźmi, a raz bez nich. Raz z jedzeniem, a raz bez niego. ...

Tradycyjne mielone z pikantną nutą, podane na chlebku z liściem zielonej sałaty i ze słodkimi karmelizowanymi pomidorkami. Składniki: 500 g mięsa mielonego 1/2 czerwonej cebulki 1 ząbek czosnku 1 łyżka bułki tartej lub więcej 1 jajko 2 łyżki wody gazow...

Szybka, 3-składnikowa pizza z ciasta francuskiego. Potrzeba tylko mozzarelli, sosu pomidorowego i ciasto francuskie. Idealna na imprezową przekąskę. Składniki na 2 pizze 2 płaty ciasta francuskiego   /  1 szkl. sosu pomidorowego   / 200 g tartej...

Suflet to delikatny deser na bazie jajek, zapiekany w piekarniku. Pod wpływem temperatury rośnie ponad poziom foremki, tworząc delikatną piankę. Przygotowanie sufletu wcale nie jest takie trudne jak mogłoby się wydawać. Najważniejsze o czym należy pami...

Zupę tajską jadłam kiedyś w restauracji jednak czegoś mi w niej brakowało.W moim wykonaniu zupa wyszła idealna , wyrazista w smaku , pikantna , o mocnym aromacie curry. Rozgrzewająca i syta. Składniki: 1 podwójna pierś z kurczaka 2 cebule 500ml. bulion...

A teraz kolejny zestaw, którego nie powinniśmy gościć na naszym talerzu .. Połączenie pomidora i twarogu. Zestawienie takie bardzo często jest proponowane przez dietetyków swoim pacjentom, jako posiłek lekkostrawny i niskokaloryczny. O zgrozo!!! jeśli ...

~karobowo-orzechowe* ciastka z fasoli~*z masłem z orzechów laskowychJakie to było dooooobre! :o ♥ Serio smakowało jak Nutella, mimo, że nie jadłam jej chyba ponad rok, ale w podświadomości właśnie z tym smakiem mi się te ciacha skojarzyły. Na pewno zro...

Pieczywo zrobione w domu jest najlepsze. Dzisiaj bułeczki zrobione z dodatkiem dyni i tymianku. Są Post Bułeczki z dynią z aromatem tymiankowym pojawił się poraz pierwszy w KuchniaBreni.

Pyszne, pożywne i zdrowe śniadanie kasza jaglana z mlekiem słodką żurawiną, rodzynkami, chrupiącymi orzechami i suszonymi figami. Składniki: 1/2 szklanki kaszy jaglanej 1 szklanka wody do ugotowania kaszy 1/2 szklanki mleka krowiego lub kokosow...

Zawsze lubiłam zupy mleczne. Pewnie ku zgorszeniu wielu z Was uwielbiałam (i nadal tak jest) kożuchy, które się tworzyły na powierzchni. ;-) Zupy mleczne z dodatkiem kluseczek, płatki owsiane z mlekiem, kaszka manna jedzona zimą z sokiem z czarnego bzu...