Przepisy z kategorii Zdrowie

Z reguły na początku stycznia podejmujemy ważne postanowienia, które mamy zamiar zrealizować w tym roku. Chcemy schudnąć, mieć wysportowaną sylwetkę i w ogóle powalić otoczenie na kolana swoim wyglądem. Zaczynamy więc walkę ze swoim ciałem i swoją psyc...

Truskawki to wyjątkowo aromatyczne i smaczne owoce. Niestety, sezon na nie trwa krótko. Można jednak je zamrozić i cieszyć się ich walorami smakowymi przez cały rok. Czy jednak owoce te w czasie mrożenia nie tracą witamin? A może w ogóle nie warto ich ...

Zima to pora roku, która naturalnie skłania nas do odpoczynku, gromadzenia energii fizycznej i przybierania na wadze. Jednocześnie jest to dobry czas na wiele przemyśleń, poszukiwań i doświadczeń. Krótsze dni sprawiają, że więcej czasu spędzamy w domu ...

Z reguły na początku stycznia podejmujemy ważne postanowienia, które mamy zamiar zrealizować w tym roku. Chcemy schudnąć, mieć wysportowaną sylwetkę i w ogóle powalić otoczenie na kolana swoim wyglądem. Zaczynamy więc walkę ze swoim ciałem i swoją psyc...

Jeśli narzekacie na zimę, poznajcie jej zalety i pomyślcie o niej z sympatią... Jest to pora roku dająca nam dużo pozytywnych doznań. Pomyślcie, ile ludzi na świecie nie widziało nigdy śniegu. Nie wiedzą, jak fajnie jest ulepić bałwana i zjechać z górk...

Nie ulegajcie modom żywieniowym i dietetycznym. Pamiętajcie że wszystkie produkty żywnościowe są dla nas dobre pod warunkiem,że zachowujemy umiar w jedzeniu. Do niedawna nasz poczciwy ziemniak był oceniany jako tuczący bo pełen węglowodanów... Tymczase...

Jesienią i zimą mało czasu spedzamy na dworze. Dni są pochmurne i krótkie. Często brakuje nam słońca. Większość z nas ma gorsze samopoczucie, niższą odporność i większą podatność na infekcje. Wspomagamy sie suplementami i ulegamy reklamom różych ...

Jakie wartości odżywcze mają mrożone owoce? Czy warto je jeść zimą? Czy mrożone owoce nie tracą witamin? A może w ogóle nie warto ich jeść i lepiej kupować owoce importowane jak pomarańcze, czy winogrona... Takie pytania zadaje sobie wiele osób stając ...

Śliwki to smaczne owoce. Najczęściej jadane świeże, późnym latem i jesienią. Dostępne praktycznie przez cały rok, dzięki możliwości ich przetwarzania, mrożenia, suszenia...Dlaczego powinniśmy jeść śliwki? Bo... śliwki to owoc poprawiający humor, ...

Ponoć nalewka to tradycyjny polski napój alkoholowy. Jest w tym dużo prawdy, chociaż... nalewki robi się w wielu krajach. Kiedyś nalewki, to były mikstury głównie lecznicze. Na dolegliwości żołądkowe, choroby dróg oddechowych, gorączkę, osłabienie, mig...

Po pracowitym weekendzie na działce spiżarnia zapełnia się kolejnymi słoikami a szuflady w zamrażarce juz się prawie nie domykają :) Oprócz bobu, malin, czarnych porzeczek ( właśnie się konfitura i sok robi) zerwałam cząber ( o nim w następnym poście) ...

Czereśnia nazywana wiśnią ptasią (w moim regionie nie znam tej nazwy) należy do rodziny różowatych. Jest drzewem występującym w Europie, Azji i na Kaukazie. Jest podobna do wiśni ale dużo od niej słodsza. Nie dziwięsię, że ptaki a zwłaszcza szpaki za n...

7U - wg. BERGERA1-UROZMAICENIE...Przygotowując posiłki dbajmyo ichurozmaicenie.Zwracajmy uwagę na to, żeby codziennie wnaszym menu występowałyproduktyze wszystkich grup żywnościowych. Używajmy w naszej kuchni produkt...

10 zasad zdrowego żywienia czyli... stawiamy na uregulowanie i urozmaicenie naszego menuW codziennymżywieniu unikajmy monotonii. Dbajmyo to, abyposiłki które spożywamy, były urozmaicone. Wybierajmyprodukty spożywcze z różnych gr...

Wiosną mamy ochotę na rabarbar, szczaw, botwinę, szpinak... Te warzywa dostarczają nam wielu witamin i makro oraz mikroelementów. Jedni je jedzą inni unikają ze względu na zawartość szczawianów. Czy naprawdę są to warzywa szkodliwe dla naszego zdrowia?...

Co przygotować na obiad, gdy Twoje dziecko nie chce jeść mięsa? Może dla niektórych wyda sie to trudne do zrealizowania, ale możliwości jest dużo... Pewnie łatwiej jest kupić kawałek mięsa niż wymyślać potrawy, które go mogą zastąpić. Białko jest...