Przepisy z kategorii Menu

To, co zjesz przed ćwiczeniami, oraz pora i ilość spożytego pokarmu wpłyną na twoją wydolność, siłę i wytrzymałość podczas treningu.Na profilu FB będę podawać Wam ważne informacje dotyczące diety, zdrowego odżywiania, wpływu węglowodanów na trening itp...

Kochani,to następne, przykładowe menu :)30min przed śniadaniem:0,5l przegotowanej (zimnej) wody z 1 łyżką mioduŚniadanie:Placuszki z twarogu z owocami2 śniadanie:kanapka z razowego chleba z szynką, sałatą i pomidorem (ogórkiem, papryką, cokolwiek lubic...

Aby zdrowo się odżywiać wystarczy mieć chęci i dobry plan :)Czasami brakuje nam pomysłów na smaczne, zdrowe posiłki i wtedy nasze menu staje się monotonne. Zazwyczaj kończy się na warzywach z ryżem albo gotowanej piersi z warzywami. Tak było właśnie u ...