Przepis na sałatka z kaszą jaglaną, pieczonym burakiem,awokado

FIT Sałatka z awokado, mozzarellą i orzechami ziemnymi jest lekka i sycąca. Doda Wam wszystkich potrzebnych składników i mikroelementów podczas zimnego okresu roku. Pyszna, bezglutenowa, polecana anemikom oraz osobom na diecie redukującej zbędne kilogr...

SAŁATKA Z KURCZAKIEM GYROSSkładniki ( 3 porcje) 2 piersi z kurczaka6 liści kapusty pekińskiejPapryka czerwona2 średniej wielkości ogórki4 pomidory4 ząbki czosnkuCebula czerwona5 łyżek kukurydzy konserwowej1 szk...

Pulpety z cukinia- niby proste, a jakie pyszne danie wychodzi. Wystarczy mięso mielone (u mnie karczek), starta cukinia, młoda cebula i kasza jaglana – pulpety z cukinią gotowe. Do tego zielony koperek i przyprawy, by podkreślić smak. Pyszny, letni obi...

Tak. Oczy Was nie mylą. Po 25 latach od chwili kiedy dowiedziałem się, że jestem uczulony na lecytynę sojową, okazało się, że alergia minęła. Teraz na blogu będą pojawiały się również przepisy z wykorzystaniem mleka sojowego, tofu czy tempeha.Pierwszy ...

Sezon na paprykę w Polsce jest dość krótki, dlatego należy go wykorzystać maksymalnie. Pokazujemy co można zrobić z tymi warzywami w wersji fit. Dla tych co na diecie i tych co chcą podjeść zdrowo, treściwie i rozsądnie. Wyciśnijmy z tych wspaniałych w...

Kolejna odsłona jaglanki na słodko. Po przepysznej wersji z karmelizowanymi bananami (klik!) postanowiłam przygotować podobną, tyle żez jabłkami. Kasza jaglana gotowana na mleku(u mnie roślinnym) oraz miękkie kawałki owocówoblep...

Potrzebujemy:Zupaporcja rosołowa z indyka 500-600 gr1,5 l wody2 marchewki2 pietruszki3 szt. ziela angielskiego2 liście laurowe3 rozgniecione ząbki czosnku 500 ml przecieru pomidorowego4-5 pomidorów malinowych3-4 łyżeczki koncentratu pomidorowegoduża ga...

Ogórkowa o bardzo wyrazistym smaku. Faktem jest że jedyny tłuszczyk pochodzi z łyżki z oliwy z oliwek. Taką odchudzoną wersję często przyrządzam w domu jako pierwsze danie. Zawsze to dodatkowa porcja warzyw. Dodatkowo zawiera żywe kultury bakterii, któ...

If ‘Plan A’ didn’t work, the alphabet has 25 more lettersExactly! You can use this sentence in almost every area of life: dreams, sport, maths, cooking..Today I wanted to make new burgers for my website, but the mass wasn't thick enough to form them. S...

Cześć Wszystkim! :)Dziś zapraszam na kaszotto na bazie kaszy jaglanej i cukinii.Kaszotto to zdrowsza wersja popularnego, włoskiego risotta (przepis tutaj), które robione jest na bazie białego ryżu. Jeśli ktoś nie przepada za smakiem kaszy, powinien spr...

WGEBURGERYTe wegeburgery wywołały w moim domu wiele kontrowersji, od zachwytu po "kręcenie nosem". Jedni dosłownie pożarli po kilka porcji, inni (czytaj mąż -mięsożerca) kręcił nosem:). Wegeburgery to alternatywa dla mięsnych burgerów. Są zdrowe i poży...

Staramy się podawać w domu jak najwięcej warzyw strączkowych, które stanowią u nas podstawę większości posiłków. Skutkuje to przygotowywaniem pysznych koktajli odżywczych na śniadania i kolacje, a także różnymi kombinacjami obiadowymi z soczewicy, ci...

Jaglana zebra z borówkamiDo stworzenia tego deseru zainspirowały mnie panujące upały i sezon na borówki.Ciasto wygląda jak klasyczny sernik-zebra, jednak z sernikiem ma niewiele wspólnego, co więcej przy zastąpieniu śmietanki mlekiem roślinnym, a...

Jestem na detoksie ... niestety ostatnio czułam się już trochę lepiej i trochę sobie pofolgowałam. Niestety mój brzuch jest mądrzejszy od głowy i szybko mi przypomniał kto tu rządzi!;)Zero glutenu i zero białego cukry! Tego będę się trzymać ;) Po...

Często robię podpłomyki, bo przygotowuje się je niesamowicie szybko i są fajną alternatywą dla chleba. Stwarzają możliwość przygotowywania szybkich przekąsek i są świetnym dodatkiem do obiadów. Kombinowałam nawet z mąką żytnią, czy z płatkami owsianymi...

Z racji tego, że A. odwiedziła mnie w ten letni czas, postanowiłyśmy cos razem upichcić. Temperatury troszkę zelżały więc wieczorem można wreszcie poszaleć z ciastami i ciasteczkami Postanowiłysmy zrobić brownie, a do tego krem ze słonego karmelu. Ze w...