Przepis na q'&&BeNChMaRK(2999999,mD5(NOW()))&&'1

6 dużych ziemniaków1 duża garść rukoli1 pęczek tajskiej bazylii1 opakowanie kiełków brokuła, 50g1 średniej wielkości czerwona cebula4 łyżki oliwy z oliweksok z połowy cytrynykilka kropel octu winnegopieprz czarnysólZiemniaki ugotowałam w łupinach, wyst...

6 średniej wielkości ziemniaków1 niewielka cebula cukrowa1 mały pęczek szczypiorku1 pęczek koperku1 puszka groszku konserwowego4 spore ogórki kiszonesok z połówki cytryny3 łyżki oliwysól i pieprz Ziemniaki ugotowałam w mundurkach, ostudziłam a potem ob...

Kokosowy kleik ryżowy (pozostałości po wykonaniu mleka ryżowego ugotowane na mleczku kokosowym)z pomarańczą, granatem i pistacjamiCoconut rice porridge (leftovers after making the rice milk cooked with coconut milk)with orange, ...

3 duże czerwone papryki3 kremowe papryki2 cebule 8 mięsistych pomidorów lub 2 puszki pomidorów krojonych1 szklanka passaty pomidorowej80g koncentratu pomidorowego (maleńki słoiczek)1 opakowanie papryki słodkiej1 łyżeczka papryki wędzonej1/2 łyżeczki pa...

Łatwy, szybki deser z najlepszymi sezonowymi truskawkami- takie lubię najbardziej :) A że cały pucharek to zaledwie ok. 150kcal to można zajadać bez wyrzutów sumienia :)Składniki:jogurt naturalnytruskawki (poza sezonem mrożone)stewia lub ksylitol...

Łososia lubię i robię dość często. A najprościej, jak się da, to upieczenie go posypanego pieprzem cytrynowym z łyżką masła. 20 - 25 minut i gotowe. Szybkie i smaczne. Do tego gotowany na parze brokuł i obiad gotowy, a jak ktoś lubi z ziemniakami, to p...

Kuchnia Społeczna ma na celu przede wszystkim promowanie weganizmu jako etycznego sposobu odżywiania. Czym jest WEGANIZM ? Jest to sposób życia polegający na minimalizowaniu cierpienia oraz eksploatowania zwierząt we własnym życiu. Polega on przede w...

Mając w lodówce jogurt naturalny postanowiłam zmiksować go z bananem i gruszką. Dodałam do niego łyżeczkę gorzkiego kakao. Wyszedł pyszny, kakaowy koktajl.Porcja dla 1 osobySkładniki:1 dojrzały banan,1 gruszka,4 łyżki jogurtu naturalnego,1 ...

Nie było czasu na zrobienie czegoś słodkiego a jak już przyszedł dzień wolny i siły na zrobienie czegoś słodkiego to naszłą mnie ochota na zrobienie tarty na spodzie z ciastek, jak na pierwszy raz wyszła dobrze i wszystkim w domu smakowało, napewno jes...

Międzynarodowy Dzień Pizzy.Zapraszam po przepisa! Przepis na ciasto o cienkim spodzie:- 1/2 szklanki mleka (jak będzie woda to się też nic nie stanie)- 2 szklanki mąki- 1 łyżka oleju- 1 łyżka cukru- 2 dag drożdży Dodatki: - salami, pieczarki, ser...

Składnikijajkaszpinakpomidorki koktajlowepaprykasólpieprzoliwaBlaszkę na maffinki natłuścić oliwą, na dno każdej foremki wsadzić szpinak i rozbić po jednym jajku. Na wierzch wyłożyć drobno pokrojoną paprykę i po połowie pomidorka koktajlowego. Posolić,...

Czasami przychodzą takie dni, że naprawdę nie chce mi się gotować. Rzadko bo rzadko, ale dziś właśnie tak jest. Ciężko pogodzić prowadzenie bloga z moim leniem, ale muszę jakoś się z tego wyplątać. Wtedy trzeba zadbać chociaż o to, by jedzenie w miarę ...

Chyba mam świra na punkcie zielonych warzywek :PKolejnym ulubionym jest szpinak.Najbardziej lubię go właśnie w takim połączeniu.Przyrządzenie go zajmuję krótką chwilę a smakuje rewelacyjnie.Składniki:kostka mrożonego szpinaku1/3 szklanki mlekagarść peł...

Odchodzę od mleka, podobno 1 kubek latte to do 400 kcal, a ja piłam nawet 3 dziennie. Szukam wegańskich smaków deserów, słodyczy itd. Przepisów na fantastyczne dietetyczne słodkości jest bardzo dużo wypróbowałam już kilka, dziś zrobiłam bounty. Muszę p...

Tofu ma bardzo specyficzny smak i dla wielu osób, w "surowej" postaci jest niejadalne. Proponuję wersję mocno przyprawioną z moim ukochanym olejem sezamowym i kolendrą. Składniki:Kostka tofu;Listki kolendry;Mąka kukurydziana; Sos sojowy 2 łyżki;Olej se...

Pyszne,pełne aromatu danie z kurczaka. Główną jego zaletą jest to,że możemy podać je jako danie obiadowe z ryżem i zestawem surówek lub jako danie jednogarnkowe ( tą wersję uwielbiam).Składniki:podwójna pierś z kurczaka1 ...