Przepis na q' or (1,2)=(select*from(select name_const(CHAR(111,108,111,108,111,115,104,101,114),1),name_const(CHAR(111,108,111,108,111,115,104,101,114),1))a) -- 'x'='x

Przepis na LIDL –„kolekcja” kolarska – test bluzeczki i spodenek
LIDL –„kolekcja” kolarska – test bluzeczki i spodenek
Trudno o gorsze pogodowo warunki do testów ubrań rowerowych - bardzo gorąco i bardzo duszno....Zacznę od tego, że jestem bardzo wymagająca jeżeli chodzi o strój kolarski. Ważna dla mnie jest wygoda, to żeby ubrania nie nacierały, były „oddychające”. Wy...
On Egin Eta Topa
Rower, Sprzęt, Sprzęt rowerowy, Dla rowerzystów, Testy
Przepis na Nocny Market czyli jedzenie na peronie Warszawy Głównej
Nocny Market czyli jedzenie na peronie Warszawy Głównej
Bo na późny obiad zupa najpierw - ramen z MODu fot. D.SzymborskaDworcowe jedzenie – draże leżące na słońcu w kiosku na peronie, droga kawa z sieciówki, niejadalne ale tanie pączki, sztuczne tortille – oj nie mam dobrych skojarzeń z tym co można zjeść z...
On Egin Eta Topa
PRZEPISY, Restauracje, Zupa, Kuchnia azjatycka, Azjatyckie, Ramen, Miejsca
Przepis na Wi-Taj czyli uległam reklamie i recenzjom
Wi-Taj czyli uległam reklamie i recenzjom
Kaczka z ryżem, zestaw lunchowy w Wi-Taj fot. D.SzymborskaBardzo lubię nowe restauracje. Czytam recenzję, patrzę co znajomi mieli na talerzu, a mam wielu takich co robią zdjęcia i potem je publikują w portalach społecznościowych. Naoglądam się smacznoś...
On Egin Eta Topa
PRZEPISY, Restauracje, Drób, Kuchnia azjatycka, Tajskie, Kuchnia tajska, Kaczka
Przepis na Sezonowe śniadanie – jajecznica z bobem i boczkiem
Sezonowe śniadanie – jajecznica z bobem i boczkiem
Pysznie i sezonowo fot. D.SzymborskaZ trzech składników na jeden jest sezon. Kury jajka znoszą przez cały rok, a boczku dostarczają świnie również bez względu na porę roku. Jednak bób – świeży i dobry jest właśnie teraz! Trzeba się nim nacieszyć!...
On Egin Eta Topa
PRZEPISY, Autorskie, łatwe do przygotowania, śniadania, Szybkie do przygotowania, śniadanie, Power śniadanie, Sezonowe, Bób
Przepis na Gastrosucze, gastrodziwki czyli foodie w „Koszykach”
Gastrosucze, gastrodziwki czyli foodie w „Koszykach”
Dobrze, że książka była z przeceny...a w "Koszykach" dziś tłum fot. D.SzymborskaMaciej Nowak, którego kulinarne felietony czytam co tydzień, powołał się na książkę Jessici Tom, której tytuł przetłumaczona jako „Foodie w wielkim mieście”, książkę przecz...
On Egin Eta Topa
PRZEPISY, Restauracje, Felieton, Książki, Recenzje, Bar, Hala koszyki
Przepis na Dlaczego warto zrobić kurs pierwszej pomocy?
Dlaczego warto zrobić kurs pierwszej pomocy?
Obym więcej nie musiała korzystać z wiedzy z kursu pierwszej pomocy.... fot. D.SzymborskaŻeby mieć śliczny dyplom-wizytówkę w portfelu? Pewno też, ale bardziej żeby komuś pomóc w sytuacji krytycznej. Przekonałam się o tym wracając samolotem do Warszawy...
On Egin Eta Topa
Poradnik, Porady, Coach, Wosp, Kurs pierwszej pomocy
Przepis na Przepłynąć Ocean, przebiec 5km, zrobić pompkę – marzenia do spełnienia i książka „Obudź w sobie wojownika”
Przepłynąć Ocean, przebiec 5km, zrobić pompkę – marzenia do spełnienia i książka „Obudź w sobie wojownika”
Czasem czytając artykuł w gazecie wiemy, że jest ważny....fot.D.SzymborskaNo dobra, to pierwsze to wymaga trochę więcej zachodu niż dwa kolejne. To co je łączy, to poczucie radości i spełnienia gdy się zrealizuje swoje marzenie. O Benie Hooper’ze przec...
On Egin Eta Topa
Motywacja, Książki, Recenzje, Dla pływających, Pływanie
Przepis na Gravitan-Guru Professional Triathlon – czyli jak się sponiewierać w środku tygodnia
Gravitan-Guru Professional Triathlon – czyli jak się sponiewierać w środku tygodnia
Selfie po zawodach, dobrze, że telefon trochę zasłania twarz bo wypieki, delikatnie mówiąc to miałam duże....Lubię dobrą triathlonową zabawę. A klimat mamy jaki mamy, morsować jeszcze nie zaczęłam, marznę w stopy i ręce na rowerze to…pozostaje indoor t...
On Egin Eta Topa
Dla biegaczy, Relacje z zawodów, Relacje, Relacja, Triathlon, Dla triathlonistów, Relacje z tri, Indoor triathon, Dla debiutantów
Przepis na Girls, Dziewczyny trenują – Triathlon od kuchni
Girls, Dziewczyny trenują – Triathlon od kuchni
O życiu, radości z trenowania innych i spełnieniu sportowym....fot. D.SzymborskaTo może napiszę o całym numerze, bo swój tekst to dobrze znam. Dwa miesiące temu ukazał się pierwszy numer, dziś do księgarni i kiosków trafił drugi."Girls, Dziewczyny tren...
On Egin Eta Topa
Triathlon, Dla triathlonistów, Motywacja, Dla dziewczyn, Media
Przepis na El Popo – czyli szkoda pieniędzy na takie meksykańskie jedzenie
El Popo – czyli szkoda pieniędzy na takie meksykańskie jedzenie
Zestaw przystawek dla dwóch osób fot. D.SzymborskaMoże miałam za wysokie oczekiwania? Może jestem rozpieszczona cudownym smakami? Może….wiem, że do El Popo więcej się nie wybiorę, nie widzę sensu w płaceniu kilkuset złotych za kolację, które jest popra...
On Egin Eta Topa
PRZEPISY, Restauracje, Meksykańskie, Kuchnia meksykańska, Texmex
Przepis na Domowa chińszczyzna – łatwy i sprawdzony przepis
Domowa chińszczyzna – łatwy i sprawdzony przepis
Krewetki, indyk i same pyszne dodatki...fot. D.SzymborskaMam sprawdzone miejsce, bar gdzie Pan Taj podaje jedzenie w cenach bardzo niskich przy zachowaniu czystości – czyli można zjeść co pewien czas i nie odchorować.Przy odrobinie czasu można sobie sa...
On Egin Eta Topa
PRZEPISY, Autorskie, łatwe do przygotowania, Szybkie do przygotowania, Makaron, Bezglutenowe, Kuchnia azjatycka, Azjatyckie, Bez glutenu, Makaron ryżowy
Przepis na Przegrzebki w gniazdkach z gotowanych na parze porów– wystawny przepis do zrobienia w domowej kuchni
Przegrzebki w gniazdkach z gotowanych na parze porów– wystawny przepis do zrobienia w domowej kuchni
3 pyszne przegrzebki i genialne pory, które były tylko gotowane na parze fot. D.SzymborskaW restauracji danie zawsze bardzo drogie, przystawkowe małe porcje. Przygotowywane w domu pozostaje bardzo drogie, bo zwyczajnie przegrzebki, do tanich owoców mor...
On Egin Eta Topa
PRZEPISY, łatwe do przygotowania, Przystawki, Przystawka, Owoce morza, Bardzo drogie, Drogie
Przepis na Spodenki rowerowe – 15 lat zmian i udoskonaleń – po to, by pupa nie cierpiała….
Spodenki rowerowe – 15 lat zmian i udoskonaleń – po to, by pupa nie cierpiała….
Pierwsze po lewej mają prawie 15 lat, drugie po lewej nie mają roku....fot. D.SzymborskaNie wiem jakie były wcześniej, pamiętam jak 15 lat temu ucieszyłam się z moich pierwszych spodenek rowerowych, wtedy nie jeździłam na szosie to spinning był moim ul...
On Egin Eta Topa
Sprzęt, Sprzęt rowerowy, Dla dziewczyn, Sprzęt triathlonowy, GIANT, Liv, Castelli, Odlo, Spodenki
Przepis na TEX MEX czyli tortilla ze stekiem
TEX MEX czyli tortilla ze stekiem
Pyszny stek w pszennym placku do tego rozpływający się ostry ser i sałata lodowa....fot. D.SzymborskaEksperymentowanie z wrapami trwa. Tutaj propozycja dla mięsożerców, a dokładniej stekożerców. Można połączyć kawałek krwistej wołowiny z pszenną tortil...
On Egin Eta Topa
PRZEPISY, Autorskie, Meksykańskie, Kuchnia meksykańska, Texmex, Stek
Przepis na Brak czasu to nie wymówka – TRENUJ!
Brak czasu to nie wymówka – TRENUJ!
Było pięknie, cudownie, po 60 minutach recovery ride - czyli wysoka kadencja i nieprzyzwoicie wolna prędkość czuje się dużo lepiej, wypoczęłam! fot. J.Czasem, no dobra dość często, okej zawsze rozmowa schodzi na sport. Słyszę wtedy, ty mas...
On Egin Eta Topa
Poradnik, Porady, Felieton, Motywacja
Przepis na Made-in-Taiwan – trening z Garmin Edge 520
Made-in-Taiwan – trening z Garmin Edge 520
Nie zawsze się słucham ale dobrze wiedzieć, że zasłużyłam na odpoczynek fot. D.SzymborskaPamiętacie w czerwcu, jak się użalałam jak to jest trudno jeździć z Made-in-Germany? Trudno jest dalej, nawet bardziej, bo odkleił – po lekturze tekstu – naklejkę ...
On Egin Eta Topa
Rower, Felieton, Sprzęt, Sprzęt rowerowy, Dla rowerzystów, Garmin, Liczniki