Przepis na q' or (1,2)=(select*from(select name_const(CHAR(111,108,111,108,111,115,104,101,114),1),name_const(CHAR(111,108,111,108,111,115,104,101,114),1))a) -- 'x'='x

W ubiegłą sobotę w ramach akcji "Poznań zrzuca kilogramy" miałam przyjemność wziąć udział w warsztatach kulinarnych podczas pikniku dietetycznego nad Maltą. Warsztaty odbywały się pod okiem dietetyków z firmy DietMore oraz pod pa...

MUSLI + CYTRUSY ==== Płatki owsiane oraz orzechy, które stanowią skład musli są dobrym źródłem żelaza. Aby zwiększyć jego przyswajalność warto musli połączyć z produktami bogatymi w witaminę C, np. z owocami cytrusowymi.POMARAŃCZE + ORZECHY =...

Kakaowa kasza bulgur z bananem, truskawkami, waniliową odżywką białkową, orzechami brazylijskimi, twarożkiem grani, konfiturą z porzeczki, babką płesznik i miętąPRZEPIS /porcja/40g kaszy bulgurbanantruskawki15g waniliowej odżywki białkowejkilka o...

Kasza bulgur z jabłkiem, waniliową odżywką białkową, ricottą, migdałami, śliwką, gorzką czekoladą, polewą karobową i miętą22B/16T/76WChyba najczęściej zapominana przeze mnie kasza, nie wiem czemu, bo jest naprawdę smaczna (;PRZEPIS /porcja/...

Orkiszowe placki bananowo- kawowe z daktylami podane z twarożkiem, bananem i sosem kakaowo- migdałowym36B/17T/52W Szczęście to pamięć. Ostatnio jakoś ciągle trafiam na filmy lub książki o ludziach chorujących na Alzheimera, co mnie skłoniło do ta...

Jogurtowe ciastko jabłkowe z migdałowo - kokosową kruszonką34B/20T/55WPRZEPIS /porcja/20g mąki jaglanej 10g ziarna amarantusa10g odżywki białkowej (u mnie śmietankowo - kokosowa)jabłkobiałko jajaopakowanie jogurtu Oskyrłyżka wió...

Kawowy pudding chia z płatkami jaglanymi, twarożkiem, lodami z banana, mrożonymi malinami, pekanami i czekoladą33B/20T/57W Oczywiście, nim zrobiłam zdjęcia lody już płynęły (a i tak prawie żadne nie wyszło -.- ), ale takie śniadania mogłabym jeść codzi...

○ jabłkowy krem owsiano-amarantusowy w słoiczku po pb, z cynamonem, prażonymi kawałkami jabłka, karmelizowanym z czarną porzeczką słonecznikiem, suszonymi morelami i gorzką czekoladą (na dnie)Odwlekałam ten moment tak długo, jak mogłam. Dzisiaj też nie...

○ żytnie placuszki twarogowo-chałwowe z sosem śliwkowo-truskawkowym* i migdałami, posypane cukrem pudrem*łyżeczka powideł śliwkowych, kostka czekolady truskawkowej wedla i trochę soku z pomarańczy ○ Placuszki:1 jajkotrochę mleka2 łyżki mąki żytni...

○ czekoladowo-waniliowe, żytnie naleśniki budyniowe z twarogiem, karmelizowanym jabłkiem i rabarbaremNaleśniki:łyżka budyniu waniliowegołyżka budyniu czekoladowego2 płaskie łyżki mąki żytniejłyżka mąki pszennejniecała 1/2 szklanki mleka1 małe jajkoWszy...

○ domowe drożdżówki z domowym dżemem z czerwonej porzeczki, 1/2 banana, kostka czekolady z orzechami i kostka czekolady 72%Dzisiejszy bardzo brzydki i bardzo pochmurny poranek postanowiłam rozjaśnić stosem słodkości. Na moim talerzyku znalazły się piec...

Na działce sezon pomidorowy w pełni. Choć lato jest zimne, a część pomidorowych krzaczków dopadła zaraza i tak codziennie zbieram sporo pomidorów. Niektóre, pomimo że dojrzałe, bledziutkie są niesamowicie a i w smaku niewyraźne. Najlepiej przerobić je ...

Sos teriyaki to pochodzące z Japonii połączenie sosu sojowego, wina mirin, cukru i sake. W swojej wersji pomijam sake, Tradycyjnie używa się go do dań z ryb, ale oczywiście można marynować w nim różne inne produkty. Choć w zasadzie nie należałoby tu uż...

Brązowy ryż to coś, co chciałabym częściej jeść. Niestety jego smak ani mnie, ani nikogo w mojej rodzinie nie zachwyca. Wolimy biały ryż, najlepiej Basmati. Brązowy ryż jest jednak o wiele lepszą alternatywą jeśli chodzi o wartości odżywcze. I co tu ro...

Mój ryż smażony z kimchi zainspirowany jest popularnym koreańskim daniem, jednak nie dążyłam do zachowania jak największej autentyczności tej potrawy. Zresztą potrawa ta występuje w licznych wersjach, więc trudno tu mówić o jakimś jednolitym wzorcu.&nb...

Zupa ugotowana w stu procentach z tego, co teraz rośnie na mojej działce. Tym razem wyszła naprawdę dobra; moje poprzednie całkowicie działkowe zupy aż tak bardzo mnie nie zachwyciły. Ta natomiast jest świetna - kwaskowy smak pomidorów i aromatyc...