Przepis na bób w sosie fistaszkowym

Jutro dzień matki i tak jak pisałam wcześniej, cały weekend zastanawiałam się co by dobrego wyczarować dla mojej mamy. Miałam do spełnienia 3 warunki: powinno być zdrowe, powinno być bez mąki, powinno zawierać dużo kokosa. W ten oto sposób padło na cia...

Już dziś mamy Walentynki. Z jednej strony dzień jak co dzień, gdyż w związku, miłość okazujemy sobie każdego dnia, jednak mimo wszystko miło jest obchodzić ten dzień wraz ze swoim partnerem/partnerką. My dzisiaj wybieramy się na romantyczną kolację i n...

Quesadillas to nic innego jak dwa placki tortilli (lub jeden złożony na pół) wypełnione, jak w tym przypadku, chili con carne z roztopionym serem. Farszem może być wszystko, m. in. kurczak z serem, chorizo, łosoś, hummus, co tylko chcemy. Następnie cał...

Gdy nie masz pomysłu na nowe przekąski, warto szukać inspiracji wszędzie. Ten przepis na ciasteczka z amarantusa podłapałam w czasie warsztatów dietetycznych. Ciasteczka wychodzą pyszne i są naprawdę proste w przygotowaniu. Zresztą spróbujcie sami!Do p...

Dziś przygotowałam dla Was przepis na nieco zmodyfikowaną sałatkę nicejską. Zamiast szybkiej wersji z tuńczykiem z puszki, tym razem użyłam polędwicy z tuńczyka.Do przygotowania jednej porcji potrzebowałam:garść liści szpinakugarść rukoligarść mieszank...

W całym tym przedświąteczno-zimowym zamieszaniu łatwo popaść w obłęd, dlatego zamiast gonitwy i walki z czasem polecam chwilę odpoczynku z kubkiem herbaty w ręku. Nic tak nie rozgrzewa jak zimowa herbatka z dodatkami. Przygotowałam dla Was prostą recep...

Macie czasem tak, że wracacie do domu zmęczeni i głodni, a jedyny obiad na jaki możecie liczyć musicie zrobić sobie sami? Nie warto sięgać wtedy po szybkie zapychacze. Wystarczy niecałe 20 minut, aby wyczarować pyszny makaron po bolońsku. Jest prosty w...

sałatka z cieciorką, porem i paprykąSzybka i prosta sałatka o smaku, który zpewnościąznajdzieuznanie,wśródwszystkichdomowników.składniki dla czterech osób1 niewielki por4 ugotowane jajka1 papryka żółta200 g ugotowane...

przyprawa do piernikaWiem, że dziś bez trudumożnakupićprzyprawędo piernikadosłowniewkażdymsklepie.Lecz ja pragnę podzielić się przepisem pamiętającym jeszcze czasy mojej babki.Wtedy to...

Powidła z wiśniGotowe powidłaWiśnie to jedne z moich ulubionych owoców. Świetnie sprawdzają się w nalewkach, kompotach, ...

Kokosowy pudding chia z twarożkiem podany z bananem w cieście orzechowym i świeżą miętą 38B/30T/45W PRZEPIS /porcja/ 10g nasion chia10g płatków jaglanych banan 100g twarożku jajko 10g odżywki białkowej (u mnie kokosowa, można pominąć i...

Mamy jesień, no a co za tym idzie nadszedł okres fantastycznych szarlotek. Tutaj znajdziecie mnóstwo przepisów na te najlepsze ;) Do szarlotki idą nie tylko jabłka, no, ale i cynamon! Czy wiecie, że cynamon to nie tylko fajna i aromatyczna przypraw...

Fasolka po bretońsku to zdecydowanie kuchenne klimaty mego Maćka. Choć muszę przyznać szczerze, że nie pogardzę miseczką cieplutkiej fasolki w jesienno-zimowe mroźne popołudnie po pracy. Aromaty tego dania roznoszą się po całym domu kusząc wręcz wszyst...

O tak, śledzika na naszym stole zabraknąć nie może! Do tej pory wrzuciliśmy juz przepis na sałatkę śledziową z ziemniakami i śledzia w wersji light z serkiem śmietankowym i ogórkiem. Sałatka śledziowa z fasolą to nasza kolejna propozycja, która zawsze ...

Całe to domowe pieczenie wkręca mi się już coraz bardziej. Po pierwsze, i chyba najważniejsze to wiem co jem. Po drugie, to mam już dość pieczywa, które mi niestety nie smakuje. I choć mam kilka swoich sprawdzonych produktów w różnych sklepach to jedze...

Nie macie pomysłu na jutrzejszy obiad? No to zapraszam, #zapiekanka #ziemniaczana się poleca, do tego ogóreczek kiszony domowej roboty oczywiście i szklaneczka kefirku jak najbardziej ze szklanej butelki, bo taki najzdrowszy. i niebo w gębie skł...