Przepis na 1AND/**/4294/**/IN/**/(SELECT/**/('~'+(SELECT/**/(CASE/**/WHEN/**/(4294=4294)/**/THEN/**/'1'/**/ELSE/**/'0'/**/END))+'~'))#

Proste rozwiązania są najlepsze.Trzeba tylko pamiętać, żeby używać dobrych jakościowo składników bo tylko w tedy uda nam się osiągnąć zamierzony wcześniej efekt.Dziś wieprzowina z sałatką z rukoli.(a 20 g rukoli to tylko 5 kcal).Zapraszam !...

Witam serdecznie Propozycja na pyszne roladki z piersią kurczaka ze szparagami. Roladki są bardzo smaczne, mięso kruche i delikatne a sos i szparagi idealnie komponują się z piersią także polecam wypróbować przepis :).Będziemy potrzebować:1 pęczek sz...

Planowaliśmy z moim Panem wypad do kina. Zbieraliśmy się na "Fotografa" Waldemara Krzystka, ale go przegapiliśmy. Pewnego wieczoru padło ze strony mojego Pana hasło idziemy do kina ?.Ze zdziwieniem zapytałam dziś ? ale na co&nbs...

E N G L I S H B E L L O W, S C R O L L D O W NNie wiem jak dla Was, ale dla mnie sklepowe słodycze mogłyby nie istnieć. Porzuciłam wszelkie batoniki i inne niekoniecznie zdrowe słodkości już dawno temu i nie widzę potrzeby, abym...

Stir fry - szybko bo z mrożonych warzyw fot. D.SzymborskaPonieważ nie przebiegłam dziś żadnego maratonu (Dębno i Paryż) ani półmaratonu (Poznań) w zamian za to odpoczywam sobie (jeden trening był na basenie) to dużo czasu mam na opisanie przepisów. Był...

Tapas frias fot. D.SzymborskaPo wczorajszych warsztatach zatęskniłam za Hiszpanią, za słońcem, ciepłem, barami. Tam to są bary, które uwielbiam – tłoczne, wciąż czasem zadymione, z cudownymi tapas. Tapa znaczy przykrywka po hiszpańsku, a w rzeczywistoś...

Najprościej - najpyszniej fot. D.SzymborskaSałatka, to słowo tutaj nie pasuje. Wytrawny smak, duża porcja to nawet przystawka nie była tylko….spore śniadanie.Krem balsamiczny o smaku figowym to cały sekret tej sałaty. Cała reszta zwykła: truskawki, ban...

Pyszne danie kuchni greckiej, przepis według Pascala Brodnickiego fot. D.SzymborskaJuż trochę czasu od warsztatów z Pascalem Brodnickim minęło, a jeszcze tyle przepisów zostało do opisania.Warsztaty były poświęcone kuchni greckiej (Lidl właśnie z...

Poduszka, worek na buty, napój kokosowy, numer startowy i ulotki - pakiet na dzisiejszy bieg fot. D.SzymborskaTym razem to poduszka do spania w autobusie! Organizatorzy biegów prześcigają się w dodawaniu najróżniejszych gadżetów do pakietów startowych....

Dzięki dopiekaniu w piekarniku placuszki są chrupiące i niezbyt tłuste (pomimo smażenia na oleju) fot. D.SzymborskaDżemy do owsianek – super smaczne, pancakes z owocowymi dodatkami (mimo, że wieki temu nie robione) – uwielbiam, jogurt z domowa granolą ...

Pysznie i ślicznie fot. D.SzymborskaCzęsto jak coś zjem w restauracji to potem w domu staram się „coś” podobnego przygotować.W Głodomorach zjadłam pyszne śniadanie – nazywało się: jajka po turecku. To czemu czegoś takiego nie przygotować u siebie.Doczy...

Budzik, 2 chleby i dużo mąki fot. D.Szymborska4 rano. Dzwoni budzik, Piekarz zrywa się by włączyć piekarnik.Śpię dalej.5 rano. Znów dzwoni budzik, dzięki temu Piekarz wie, że piekarnik jest już nagrzany.Śpię dalej. Budzi mnie dźwięk niby pękającego nie...

Delikatne mięso, świetny smak i eleganckie danie - a wszystko jednogarnkowe czyli idealne!!! fot. D.SzymborskaRosół z perliczki wyszedł przepysznie (przepis TUTAJ), a co z resztą? Resztę upiekliśmy zgodnie (z małymi modyfikacjami) z przepisem Asi z Kró...

Puree kalafiorowe fot. D.SzymborskaJak to się mówi, bez filtra, to zdjęcie nie jest kolorowane, ten kalafior naprawdę ma taki kolor!Na stoisku warzywnym pan sprzedawał kalafiory, wszystkie były śliczne a jeden filetowy. Cena ta sama, pan powiedział, że...

Super smaczny wrap z łososiem i sałatką na dobry początek poniedziałkowego dnia fot. D.SzymborskaPoniedziałek jest trudnym dniem, a bywa jeszcze większym wyzwaniem gdy cały weekend był wypełniony treningami, udziałem w zawodach. Jednym słowem, rano czł...

W księgarniach od 28 października, a już dziś recenzja na blogu!Po Biegnij Warszawo kliniki, fizjoterapeuci, ortopedzi przeżywali oblężenie – dziesięć tysięcy na starcie, w tym kilka tysięcy debiutantów. O kontuzję bardzo łatwo. Organizmy ...