Przepis na 1'AND/**/1363=(SELECT/**/UPPER(XMLType(CHR(60)||CHR(58)||'~'||(SELECT/**/(CASE/**/WHEN/**/(1363=1363)/**/THEN/**/1/**/ELSE/**/0/**/END)/**/FROM/**/DUAL)||'~'||CHR(62)))/**/FROM/**/DUAL)-- -

SKŁADNIKI:1 jogurt naturalny ok 200 ml1 banan5-6 truskawek2 łyżki płatków owsianych1 łyżka mioduSPOSÓB PRZYGOTOWANIA:Truskawki myję a następnie dzielę na połówki. Banana obieram i kroję na kawałki.Do blendera wlewam jogurt naturalny,dodaję ...

Składniki: miks sałat, mój ulubiony to z rukolą 120 g piersi z kurczaka 1 łyżka oliwy z oliwek 1 ząbek czosnku 1/4 małego granatu 20 g orzechów, np. nerkowców (ja lubię solone) 50 g sera pleśniowego z niebieską pleśnią bleu, roquefort LUB kozie...

SKŁADNIKI:1 serek wiejski light1 gruszka1 łyżka siemienia lnianego1 łyżka pestek dyni1 /2 łyżeczki cukru trzcinowegoPRZYGOTOWANIE:Gruszkę obieram i kroję na mniejsze kawałki.Serek wiejski przekładam do miseczki.Dodaję pokrojoną w kos...

Pyszne ,domowe ,z najprostszych składników. Nadal pracuję nad techniką zwijania,ale tak piękne jak u niektórych dziewczyn na innych blogach nigdy mi nie wyszły .Ważne ,że smak taki sam ,są cudowne. Składniki: na około 15 rogalików 500 g mąki pszennej 2...

Artykuł Płonący shot B52 pochodzi z serwisu Drinkologia - przepisy na drinki, koktajle, nalewki, shoty.

Bardzo prosty przepis na kolorową i zdrową sałatkę z zielonego groszku. Nie wymaga ona zbyt dużo czasu, a ma bardzo interesujący smak. Jeśli chcecie wersję light to zamiast majonezu użyjcie jogurtu naturalnego :) Odrobinę pikanterii w sałatce dodaje po...

Jako miłośniczka ostrej kuchni w mojej kuchni nigdy może zabraknąć ostrej papryki. Może być zwykła pepperoni w zalewie, suszona peppeoncini, Czytaj dalej

Ostanie dwa miesiące mam dosłownie filma na seler. Mogę go jeść pod każdą postacią od ugotowanego na parze, poprzez surówkę, kotleciki, a na zupie skończywszy.  Wierze, że nasz organizm doskonale wie czego mu brakuje, wystarczy tylko dobr...

Na śniadania zazwyczaj jadam jajka ponieważ są doskonałym zródłem białka, które pomaga utrzymać energie i cukier przez cały dzień. Odkąd owsiankę zastąpiłam jajkiem, czuję się pełna przez dłuższy okres czasu i lekka. Moja energia jest taka sama po zjed...

Klasyczna sałatka z białej kapusty, marchewki z kremowym sosem kojarzy nam się zazwyczaj z fast foodem pewnej amerykańskiej sieci. Sałatkę można z powodzeniem przygotować w domu, jestem przekonany, że skradnie wasze podniebienia i stanie się nieodłączn...

Dosyć często gotuję bulion. Czy to do zupy, czy do sosu. Nie znoszę marnotrawstwa jedzenia, więc zawsze staram się wykorzystywać zarówno pozostałe mięso jak i warzywa. Przyznam szczerze, że nie zawsze mam czas i ochotę lepić pierogi czy smażyć krokiety...

Prostota, niewielka ilość składników, aromat pieczonych warzyw

Chrupiące, rozpływające się w ustach ciasteczka owsiane z dodatkiem mąki z orzechów arachidowych. Jest to mąka zawierająca 100% orzeszków ziemnych, bez dodatków. Źródło białka, błonnika, zdrowych tłuszczy. Ciasteczka nie wymagają dużego nakładu pracy, ...

Składniki: 1 awokado 100 gramów ricotty 3 łyżki jogurtu mały ząbek czosnku chilli w płatkach pieprz, sól płatki migdałowe makaron (jakieś pół torebki) Awokado obierz i zmiksuj z czosnkiem i solą. Wymieszaj z ricottą i jogurtem. Dopraw pieprzem, chilli....

Dzisiaj przepis na prostą pieczeń z warzywami, przygotowaną z wykorzystaniem szklanego żaroodpornego naczynia. Danie sprawdzi się np. na dzień chłopaka. Nie wymaga spędzenia całego dnia w kuchni, a jest efektowne. Ponieważ da się ją zrobić w jednym nac...

Bifteki to świetna alternatywa dla polskich kotletów mielonych. Ich farsz w postaci sera feta w połączeniu z pitą, sałatką grecką, tzatzikami lub w mojej wersji ryżem z sosem pomidorowym to prawdziwa uczta dla podniebienia! SKŁADNIKI: 0,5 kg mi...