Przepisy z kategorii Bez kategorii

Jak zawsze szybki i zdrowy deser. Spód: 100g mielonych migdałów 1-2 łyżek miodu (rozpuszczony) 1 łyżka oleju kokosowewgo (rozpuszczony) 1/2 łyżeczki naturalnego ekstraktu waniliowego szczypta soli Masa kokosowa: 100g wiórek kokosowych 2-3 łyżki ...

Budyń jest najprostszym deserem. Składniki zazwyczaj mamy w domu. Wystarczy wrzucić wszystko do blendera i mamy gotowy deser. Jest bardzo pożywny i zrobiony jest ze składników, które wspaniale odżywiają nasz organizm.  Tak mi zasmakował, że robię go co...

Czy jest Ktoś, kto nie lubi Nutelli? A czy Wiecie, że nutella kupiona w sklepie to nic innego jak  cukier i olej roślinny, i tylko  13% to orzechy laskowe. Domowa Nutella składa się większości z orzechów i czekolady. Robi się błyskawicznie i bardzo pro...

Zdrowe i pyszne. Możecie zabrać je do pracy jako drugie śniadanie. Nie maja cukru i glutenu. Wyśmienicie smakują posmarowanem miodem. Składniki: 2 banany 30g mąki kokosowej 52g oleju kokosowego 3 daktyle (namoczyć na 20min) 3 jajka 1-3 łyżek mio...

Jak już wiecie, moje śniadania składają się głównie z jajek. Na drugie śniadanie ostatnio proponowałam Wam granole. Ponieważ nie jadam od jakiegoś czasu zbóż włącznie z tymi bezglutenowymi to strasznie tęsknie za owsianką. Ciężko jednak było mi znaleźć...

Słodkiego ziemniaka można zastosować do wielu dań. Pyszne są frytki z batata, a kopytka z nich wprost uwielbiam. Bardzo lubię go tez dodawać do sałatki lekko obsypanej cynamonem. Tym razem postanowiłam wypróbować go, robiąc z niego placki. No i znowu s...

Na śniadania zazwyczaj jadam jajka ponieważ są doskonałym zródłem białka, które pomaga utrzymać energie i cukier przez cały dzień. Odkąd owsiankę zastąpiłam jajkiem, czuję się pełna przez dłuższy okres czasu i lekka. Moja energia jest taka sama po zjed...

Ostanie dwa miesiące mam dosłownie filma na seler. Mogę go jeść pod każdą postacią od ugotowanego na parze, poprzez surówkę, kotleciki, a na zupie skończywszy.  Wierze, że nasz organizm doskonale wie czego mu brakuje, wystarczy tylko dobr...

Pomysł 10-dniowej METAMORFOZY  utworzony został z myślą o wszystkich kobietach. To my Drogie Panie ciągle marzymy o zmianie. Szukamy sposobów na poprawienie sobie nastroju poprzez zmianę fryzury, makijażu, kupienie nowych ciuchów. Często pochłania nas ...

 Byłam cudownie zaskoczona o poranku. ….korzenna owsianka. Czy wiecie,że cynamon pozytywnie wpływa nas?Poprawia nam nastrój i czujemy się jakby bezpieczniej. Pobudza produkcję soku żołądkowego. Dynia jest lekkostrawna, więc tym bardziej nadaję się na ś...

Pierwszy raz ze szczotkowaniem na sucho zetknęłam się 9 lat temu. Na początku miałam mieszane uczucia co  do skuteczności. Szczotka była dość twarda i zabieg nie należał do przyjemnych, jednak po paru dniach przyzwyczaiłam się. Bądźcie cierpliwi, bo na...

Bajecznie proste danie, które zaskoczy Waszych najbliższych.  Wystarczy tylko parę składników i macie gotową pyszną kolację. Sos z nerkowców świetnie podkreśla smak potrawy. 100g Orzechów nerkowca zawiera między innymi : Magnezu (koi nerw...

Śniadanie to solidna podstawa każdego dnia.  Dobrze skomponowane pozwala utrzymać cukier na stabilnym poziomie przez cały dzień. Pierwszy posiłek powinno się jeść  30-40minut i odkąd trzymam się tej zasady widzę dużą różnice w moim samopoczuciu. Najlep...

Od dłuższego czasu nie jadam białego ryżu i nawet za nim nie tęsknie.  Kalafior świetnie go zastępuje. Nie wymaga dużych przygotowań, a pozostałe składniki zazwyczaj macie  w domu. Może to być dodatek do głównego dania lub osobny posiłek. Pamiętacie, ż...

To ciasto ma wszystkie składniki, które uwielbiam w letnich wypiekach. Jagody, migdały i cukinia sprawiają, że jest wilgotne, a skórka cytrynowa nadaje cudownego aromatu. Muszę się Wam przyznać, że za pierwszym razem wyszedł mi zakalec, (dodałam za duż...

Wystarczy wycisnąć sok dodać nasiona i gotowe. Czasami lubię wieczorem obejrzeć dobry program lub film i siedząc wygodnie na sofie pochrupać coś. Mam słabość do chipsów, wiem jak bardzo są niezdrowe. Staram się znaleźć alternatywę. Chlebek jest idealny...