Przepis na 1 AND AND/**/2127/**/IN/**/(SELECT/**/('~'+(SELECT/**/(CASE/**/WHEN/**/(2127=2127)/**/THEN/**/'1'/**/ELSE/**/'0'/**/END))+'~'))-- -

Bo zawsze jest pod górkę...ale to od nas zależy czy będziemy mieli siłę zachwycać się widokiem ze szczytu? fot. D.SzymborskaJuż tyle książek o ultramaratonach przeczytałam, że aż wstyd, że więcej niż 42 km na raz nie przebiegłam. Cóż zostawię sobie ten...

Pysznie, letnio, zdrowo i dietetycznie fot. D.SzymborskaNadaje się na każdą porę dnia. Hiszpanie jedzą ją wieczorem, ale może też być śniadaniem. Wszystko w zależności od naszego humoru i stopni głodności.Ensalada mixta to bardzo proste danie, właśnie ...

Opowieść o długich, 42 kilometrowych 50 dniachWłaśnie przeczytałam o tym, że pan James Lawrence 25 lipca ukończył swoje 50 zawody na dystansie IM, pięćdziesiąte PODRZĄD!!! Dzień po dniu!Przeczytam książkę Żelaznego Kowboja, jeżeli ją...

Patelnie miałam taką dziwną, że aż wzorek na naleśniku wyszedł....fot. D.SzymborskaNie jakieś tam amerykańskie pankejki ale zwykłe naleśniki! Nie z jakaś tam bitą śmietaną ale pysznym jogurtem. No dobra banan nie jest zwykłym, europejskim owocem a tym ...

Wielkim przyjacielem pływaka jest szampon, odżywka, żel i krem fot. D.SzymborskaDobry trening oznacza to, że ciężko wyjąć z basenu. Pływacy nie chcą korzystać z drabinek, więc po mocnym wycisku „wyłażą” na brzeg dość nieudolnie. Mięśnie na rękach...

Przepyszne i bardzo kaloryczne kanapki fot. D.SzymborskaTo proste, szybkie śniadanie lub podwieczorek, idealne gdy wiemy, że przed nami ciężki czas, trening lub po prostu potrzebujemy energii.To taka kanapka mocy, ale musimy pamiętać, że ma bardz...

Włoska mozzarella, 3 rodzaje pomidorów, bazylia, dobra oliwa i sól himalajska...fot. D.SzymborskaNa szybko, stojąc przy blacie kuchennym, przed telewizorem z opakowani, w aucie czekając na zmianę światła…..to nie jest prawdziwe jedzenie, to pochłaniani...

Jeździsz na szosie? musisz przeczytać! fot. D.SzymborskaBałam się, że nie zdążę przed zakończeniem tegorocznego Giro d’Italia, na szczęście jeszcze przez 12 dni można czuć atmosferę wielkiego wyścigu, śledzić poczynania kolarzy, co obecnie...

Najprostsze rzeczy smakują najlepiej, pod jednym warunkiem, że są w najlepszym gatunku! fot. D.SzymborskaNiedawno wydawało mi się, że utarte na tarce rzodkiewki, dobrze odciśnięte i wymieszane z twarogiem i śmietaną to hit śniadaniowy (przepis TUTAJ). ...

Domowy=najlepszy fot. D.SzymborskaW podobnym tempie co na Facebook’u przybywa zdjęć grzybów, w mieście powstają nowe burgerowenie. Jak grzyby po deszczu. Większość miejsc kusi promocjami, informuje o wielkich kotletach….Zestaw za dwadzieścia złotych, z...

Jeżeli miałabym znaleźć dobry, codzienny szampan to sięgnęłabym po to Cuvee....rozmarzyłam się,bo codzienny szampan brzmi....bajkowo....nic tylko czekać do szampańskich wakacji fot. D.Szymborska85 to za mało. Nie złotych tylko punktów, które przy...

Ślicznie, lekko mglisto i bardzo smogowo....fot. D.SzymborskaJeżeli myślisz, że to coś wymyślonego, ten smog, że to biznes dla producentów maseczek, specjalnych filtrów do okien….to tylko po części masz rację. Nazwa smog pochodzi z połącze...

Wiecie, że dziś cherimoyi stuknęło 4 lata? Prawdę mówiąc ja o tym zapomniałam. Ale fejsbuk czuwa i dziś poinformował mnie, że dokładnie 4 kwietnia 2014 roku zaprosiłam Was na mojego nowego bloga. Przez ten czas sporo się u mnie wydarzyło. 2 razy zmieni...

Dzisiejsza propozycja to pyszny obiad, możecie go wykonać dosłownie w max. 20 minut.Ta propozycja nadaje się również idealnie na zbliżające się święta grillowania, zwane najczęściej majówką ;-). Pyszny kruchy i soczysty schab w ziołach z dodatkie...

To makowiec, który lubię najbardziej. Mało ciasta, dużo wilgotnego dobrze przyprawionego maku, miękki lukier, makowiec doskonały.Wigilia i Święta za pasem, czas goni, a ja czuję stres nie zdążenia ze wszystkim, co zaplanowałam, a nie odhaczenie wszystk...

Dla mnie listopad to (poza brakiem słońca i deszczem co drugi dzień) kubek pełen grzanego wina co wieczór, zapach cynamonu na rękach, wszystkie odcinki Stranger Things, migające światełka świąteczne i trochę naciągana melancholia.Dla mnie listopad to p...