SAŁATKA Z KOMOSĄ RYŻOWĄ bomba witaminowa :)

Kasia Weganka

Składniki:
♥ 1/2 filiżanki komosy ryżowej
♥ awokado
♥ batat
♥ 1/2 granatu
♥ garść rukoli (lub innej zieleniny)
sos:
♥ łyżka oleju (u mnie orzechowy)
♥ 2 łyżeczki pasty z tamaryndowca - można zastąpić sokiem z cytryny
♥ kumin, sól, tymianek

Wykonanie:
Ugotowałam komosę.
Batata pokroiłam w kostkę, skropiłam olejem i piekłam aż się lekko zarumienił.
Połączyłam składniki sosu (kumin rozgniotłam wcześniej w moździerzu, aby był bardziej aromatyczny).
Posiekałam awokado. Wymieszałam ze sobą wszystkie składniki salatki, polałam sosem.

Kasia Weganka20 sty 15

Awokado, Bataty, Sałatki, Komosa (Quinoa), Granat, Rukola, Pasta tamaryndowa

5 przepisów

Polecane przepisy

Sałatka z pieczonych buraków

Sałatka z pieczonych buraków to bomba witaminowa i bogatctwo różnorodnych smaków. The post Sałatka z pieczonych buraków appeared first on Inspirowane Smakiem.

Inspirowane Smakiem

Przepisy, Warzywa, Lunch, Wasabi

„Niecodzienna” sałatka obiadowa z przepiórczymi jajkami

Niecodzienna sałatka obiadowa z przepiórczymi jajkami Ta niecodzienna sałatka obiadowa , jest świetnym uzupełnieniem każdego dania obiadowego. Nawet podana solo ,tylko w towarzystwie frytek zapewni uczucie sytości . Prosta , Read More .....

Ogrodnik w podróży

Z, Na, Obiad, Co, Kolacja, łatwe, Proste, A, Danie, Jak, Domowe, Do, Szybkie, Kuchnia, Zdrowe, Prosty, Przystawka, Pyszna, Lekkie, Warzywa, Kolację, Prosta, Tanie, Sałatki, surówki , przystawki, Przekąska, Sos, śniadanie, Lekka, Czosnek, Sałatka, Papryka, Wegetariańska, Surówka, Obiadu, Doskonała, Pomidory, Sałatki, Grill, Zielona, Jajkami, Przepiórek, Przepiórcze, Dojrzałe, Malinowe, Przepies

Letnia sałatka owocowa z komosą ryżową

Lekka, kolorowa, soczysta, pachnąca latem bomba witaminowa. Idealny, słodki, fit deser lub rewelacyjne drugie śniadanie do pracy. Koniecznie spróbujcie. Składniki (4 porcje): 0,5 szklanki (100 g) suchej komosy ryżowej 1 łyżka (10 g) kolorowego sezamu (...

FitSweet

Na słodko, Fit, Na śniadanie, Deser, śniadanie, Sałatki, Lato, Borówki, Sałatka, Maliny, Jeżyny, Komosa ryżowa, Owoce sezonowe, Quinoa, Sezam, Winogrona, Sałatka owocowa, Truskwaki

Wegetariańska zapiekanka z bobu z komosą ryżową i papryką

Bób to ciekawe nasiono strączkowe popularne w naszym kraju. Dowiedz się, jak przyrządzić wyjątkowo smaczną zapiekankę z bobu, która dostarcza mnóstwo cennych składników odżywczych i jest odpowiednia również dla wegetarian!

- Dietetyczne przepisy -

Dietetyczne przepisy, Dietetyczne obiady, 15-30 min, 400 kcal, Nabiał, średnie, Strączkowe

Witaminowa bomba – sałatka z pora, ciecierzycy i sera owczego

Ta sałatka to naprawdę witaminowa bomba. Zamknęłam tutaj wszystko co zdrowe i sycące zarazem. Jest ciecierzyca bogata w białko i węglowodany, jest jabłko, jest ser owczy bogaty w tłuszcze i sporo innych świetnie komponujących się warzyw. Do tego wszyst...

Manufaktura Ciastek

Bez glutenu, Przekąski, Sałatki, Jogurt grecki, Ciecierzyca, Jabłka, Seler, Bazylia, Harissa, Kukurydza, Majonez, Ser owczy

Sałatka obiadowa z komosą ryżową lub ryżem.

Sałatka idealna do zabrania do pracy - świetnie smakuje na zimno !Zdrowa, sycąca i bardzo smaczna :)W dodatku robi się bardzo szybko.Do sałatki użyłam sosu na bazie awokado i jogurtu naturalnego - przepis znajdziecie tutaj ;) Sprawdzi się t...

Jusia gotuje - szybkie, proste i smaczne przepisy dla całej rodziny.

Zdrowo, Sałatki i surówki, Lunch, Pierś kurczaka, Szpinak

Sałatka obiadowa z komosą ryżową lub ryżem.

Jusia gotuje - szybkie, proste i smaczne przepisy dla całej rodziny.

Zdrowo, Lunch, Sałatki i surówki, Pierś kurczaka, Szpinak

Sałatka z quinoa, pomidorami i fetą.

Zdrowa, sezonowa sałatka z komosą ryżową. Powoli odnajduję nowe zastosowania komosy ryżowej. Sprawdziła się już w granoli (klik), dziś również... Czytaj dalej