Kokosowe pancakes z bananem (bez glutenu, mleka, cukru)

Jemy Oczami

Świetna propozycja na weekendowe śniadanie - bezglutenowe pancakes na mleku kokosowym. Naleśniki są puszyste i delikatne, a jednocześnie odpowiednio wilgotne, po prostu pyszne! :)

Składniki na 6 dużych sztuk (śr. 12 cm.):

• 90 g. mąki ryżowej

• 60 g. mąki kukurydzianej

• 50 g. mąki z tapioki

• 1 jajko

• 30 g. ksylitolu

• 3/4 puszki mleka kokosowego

• 1 łyżka oleju

• 1 łyżeczka sody

• 60-70 m. wody gazowanej

• banan

Przygotowanie:

Wszystkie składniki, poza bananem, mieszamy mikserem. Ciasto powinno byc gładkie, o konsystencji gęstej śmietany. Banana kroimy w plasterki (ok. 5 mm.).

Na suchą patelnie wlewamy ciasto - 2-3 łyżki na patelnie o średnicy 12 cm. Na wierzch kładziemy plasterki banana. Kiedy na wierzchu pojawia się bąbelki, a brzegi będą suche - obracamy naleśnika na druga stronę.

Podajemy z syropem klonowym. W wersji bez bananów podajemy z owocami lub dżemem.

Jemy Oczami27 lut 16

Przekąski, Na słodko, Przekąski wege

25 przepisów

Polecane przepisy

Owsiano – kokosowe gofry z malinami (bez cukru, mleka i glutenu)

Gofry to fajna alternatywa dla naleśników czy kanapek. Ciasto na gofry możesz przygotować w wersji na słodko i na słono. Ja najczęściej przygotowuję je na półsłodko, a dodatkami nadaję im bardziej słodki lub wytrawny smak. Mój dzisiejszy przepi...

Na pół słodko

Przepisy, Wegetariańskie, Bez cukru, Bez mleka, Bez glutenu, SEZON NA, Diety, Maliny, Maka owsiana, Mąka kokosowa, Naleśniki/placki/gofry, Bez przenicy, Gofry

Owsiane batoniki z migdałami i czekoladą słodzone daktylami (bez cukru, mleka i glutenu)

Dawno nie umieszczałam przepisu na domowe batoniki dlatego śpieszę z nową propozycją. Batoniki przygotowałam z płatków owsianych, z dodatkiem masła migdałowego i wanilii. Posłodziłam je musem daktylowym przygotowanym z suszonych da...

Na pół słodko

Przepisy, Wegetariańskie, Wegańskie, Bez cukru, Bez mleka, Bez glutenu, Bez jaj, Czekolada, Migdały, Płatki owsiane, Batoniki, Masło migdałowe

Bezmączny torcik z kremem czekoladowym i truskawkami (bez cukru, bez glutenu, bez mleka)

Wiele lat temu nie zastanawiałam się nad tym z jakich składników przygotować tort. Otwierałam zeszyt lub książkę kucharską, kompletowałam składniki i piekłam. Dzisiaj nie jest tak prosto moja dieta, jak i dieta mojej rodziny uległa zmiani...

Na pół słodko

Przepisy, Wegetariańskie, Bez glutenu, SEZON NA, Czekolada, Święta, okazje, CZEKOLADOWE PRZEPISY, Walentynki, Truskawki, Bezmleka, Bezjaj, Torty, Bezglutenu, Tortbezglutenowy, Tortczekoladowy

Ciasteczka kokosowe (bez glutenu)

Kruche ciasteczka na mące kokosowej na pewno posmakują wielbicielom kokosowego smaku. Błyskawiczne, proste do przygotowania sprawdzą się, gdy nagle poczujemy chęć na coś słodkiego. Ciasteczka są nie tylko pyszne, ale również zdrowe i bezgluteno...

marta-gotuje.pl

Dania dla dzieci, Dania dla matek karmiących, Zdrowa żywność, Dania dietetyczne, Bezglutenowe, Pycha, Marta gotuje, Martagotuje, Przepis, Wypieki, Deser, Dla dzieci, Bez glutenu, Dieta matki karmiącej, Ciasteczka i babeczki, Kokos, Ciasteczka, Ciastka, Migdały, Dla mam karmiących, Olej kokosowy, Mąka kokosowa, Ciastka kokosowe, Kokosowe ciasteczka, Razem w kuchni, Szybkie ciasteczka

Dietetyczne pancakes bez jajek, mleka i cukru!

Z przyjemnością prezentuję Wam przepis Jesiki na dietetyczne pancakes bez jajek, mleka i cukru, który zwyciężył w Konkursie na Twój ulubiony dietetyczny przepis:) Placuszki na pewno zaspokoją Wasze kubki

- Dietetyczne przepisy -

Dietetyczne przepisy, Jarskie, Dietetyczne przekąski, Do 100 kcal, Dietetyczne desery, 100 kcal, Dietetyczne śniadania, Do 15 min

Kokosowe babeczki brownie (bez glutenu i bez cukru)

Uwaga, oto prawdziwa czekoladowa pokusa :) Kokosowe babeczki brownie są przepyszne! Mięciutkie, delikatne, po prostu rozpływają się w ustach. Niezwykle czekoladowe, z delikatnym, ale nie dominującym aromatem kokosa. Do ich wykonania użyłam domowej mąki...

Planeta Smaku

Fit, Bez glutenu, Bez cukru, Czekolada, Mąka kokosowa, Bez mleka, Babeczki, Mleczko kokosowe, Kokos

Kokosowe babeczki brownie (bez glutenu i bez cukru)

Planeta Smaku

Fit, Bez glutenu, Bez cukru, Mąka kokosowa, Bez mleka, Czekolada, Mleczko kokosowe, Babeczki, Kokos

Bananowe placuszki z kaszy manny.

Dziś propozycja na małe śniadaniowe co nieco. Bezglutenowe, bananowe placuszki z kaszy manny. Kiedyś prezentowałam już przepis na placki z kaszy manny, ten jest jednak nieco inny. Słodkiego smaku nadajeplacuszkombanan. Placki można zajadać ...