Przepis na Zdrowe

Witajcie moi Najmilsi!Dzisiaj kolejne 7 dni z planem od oxy! To był naprawdę udany tydzień! Udało mi się zrobić 4 treningi siłowe, 3 treningi biegowe (w tym 30km!) + 1 zawody z nową życiowką i 2 miejscem open + basenik! Zdana poprawka z antropologii, k...

Śniadanie jeszcze prawie letnie, czyli lekkie, ale już zapowiadające nadciągającą jesień. I na ciepło i na zimno jednocześnie. Pożywne i zdrowe. Jednym słowem idealne. Jogurt grecki połączony z borówkami i baaardzo dojrzałym mango a całość posy...

Kilka lat temu wybraliśmy się w podróż do Kraju Kwitnącej Wiśni. Do dyspozycji mieliśmy tydzień i czas ten zdecydowaliśmy się spędzić przede wszystkim w Tokio urozmaicając sobie pobyt jednodniowymi wycieczkami poza japońską stolicę do miejscowo...

Domowe, pieczone gołąbki z wegańskim farszem oraz ich dekonstrukcja podane z sosem ze świeżych, pieczonych pomidorów Dekonstrukcja dania jest niczym innym jak użyciem tych samych składników jak przy gołąbkach, ale podane każdy z osobna w innej fo...

Akcja batatowa dobiegła końca i muszę powiedzieć, że minęła mi zdecydowanie za szybko. Czuję pewien niedosyt, głowa pomysłów na batatowe dania jeszcze pełna, więc na pewno zakończenie akcji to nie będzie koniec romansu z batatami. Dzięki niej w końcu n...

Dziękuję za udział wszystkim uczestnikom buraczanej akcji (na durszlaku) za wspaniałe przepisy w liczbie 58 i zapraszam wszystkich do zaglądania do nich, gdyż WARTO: Buraczki z jabłkiem autorka: mopswkuchni ...

Na stronie internetowej Gemini Centrum Medyczne Chojnice, znalazłam bardzo dobrze opracowane odpowiedzi na pytana dotyczące żywienia. Często odpowiedzi na nie znajdujemy w internecie i są one różne jedną są bardzo jasne inne nie zawsze są trafne. Moim ...

Od kiedy rozpoczęłam ćwiczenia postanowiłam też zmienić nieco dietę :) Staram się by jedzonka były zdrowe, mało kaloryczne i wartościowe. Wokół siebie mam też osoby, dla których zdrowy tryb życia stał się pasja, a nie koszmarem, który zazwyczaj kojar...

Książka ZDROWA LEKKOŚĆ BRZUCHA wydawnictwa FeeriaKolejna książka Robynne Chutkan w której przeczytamy o zdrowiu człowieka- o prawidłowym działaniu i zdrowiu przewodu pokarmowego i jelit. "Zdrowa lekkość brzucha" to szczegółowy opis informacji zeb...

Udka z kurczaka na grillu to bardzo wykwintne danie. Są one pozbawione tłuszczu i dlatego są zdrowe, no i mało kaloryczne. Grillowane i jedzone w ogrodzie smakują rewelacyjnie.SKŁADNIKI: 5 udek z kurczaka,1/3 szklanki oliwy,3 ząbki czosnku,majeranek,t...

Truskawki z imbirem, to połączenie klasyczne wręcz kultowe. Słodycz truskawek idealnie komponuje się z ostrością imbiru równocześnie podbijając wzajemnie swoje smaki. Nie mogłam tak tego zostawić. Musiał powstać chłodnik. Chłodniki są super. Są bardzo...

Tak oto spełniają się marzenia!:DDzieci to dla mnie najważniejsi ludzie na świecie.To od nich będzie zależeć nasz przyszły świat.To im należy się najwięcej uwagi, troski, miłości i... twórczej, życzliwej i rozumiejącej edukacji.Nie tylko tej której mog...

Owsianka króluje ma moim śniadaniowym stole od niecałych dwóch lat. Jest moim ulubionym posiłkiem w ciągu całego dnia i od tamtej pory przeżyła mnóstwo rewolucji. Aromatyczna i rozgrzewająca pozwala swoim delikatnym smakiem na eksperymenty odnośnie dod...

Ponieważ mamy wśród znajomych wielu biegaczy i nie raz słyszałyśmy o tzw. przedbiegowej pasta party (o czym więcej poniżej, w tekście naszego biegacza - Melchiora), postanowiliśmy przygotować coś specjalnie na taką okazję. Dania te polecamy jednak nie ...

"Jesien" w Emiratach trwa w najlepsze - termometry pokazuja "tylko" 35 stopni Celsjusza, a lokalne serwisy informacyjne podaly dzis do wiadomosci, ze juz wkrotce temperatuy spadna o cale 6 stopni ( :P ), co jest oznaka nadchodzacej zimy. Nie zartuje, t...

Witajcie!Post miał się ukazać dobry miesiąc temu, na dzień Babci i Dziadka, ale oczywiście wszystko musiało nabrać mocy. Urealnienie moich założeń możecie przeczytać dopiero teraz.Zapraszam Was na krótki post o tym, jak powinna wyglądać dieta seniora :...