Przepis na Zdrowe

Oleje roślinne to obok węglowodanów i białek bardzo ważny składnik naszej codziennej diety. Nie tylko zaopatrują nasz organizm w energię, ale także przez swoją specyficzną budowę chemiczną stają się nośnikiem innych witalnych mikroskładników. Oleje roś...

Nowy Rok witam nowym przepisem. Ostatnio było mnie tu mniej, bo grudzień jak nie w górach to w gościach i nawet nie było kiedy zablogować. Obiecuję poprawę:)A skoro ma to być pierwszy w tym roku przepis, to musi to być coś ekstra. Taki był ten sernik: ...

Ha! I teraz mam coś, czym teoretycznie można się obżerać, bo przecież kasza jaglana jest zdrowa, nie ?;pPowiem Wam....petarda. Dlaczego ? Wersja zdrowsza, ponadto robisz je sama, wiesz co jesz, mniej cukru, polepszaczy i czegoś tam...:) Warto zamienić ...

Całkiem niedawno dostałam pierwszego health box'a, czyli pudełko ze zdrową żywnością. Pisałam już o nim na [fanpage'u], jednak nie będę Wam teraz zdradzać co dokładnie w nim było, póki co, skupmy się na kilku produktach, które koniecznie chciałam...

Mój mąż twierdzi, że kiedy mnie zobaczył po raz pierwszy na zdjęciu,zdecydował, że będziemy mieć razem córeczkę o imieniu Miriam.Szkoda, że od razu nie zdradził planów co do naszych pozostałych dzieci.Przeznaczenie dopadło nasze zagubione serca i połąc...

Nie podążam ślepo za modą,mam swoje upodobania kulinarne,których nie mam zamiaru się pozbywać.Mój rytm wytyczają pory roku lub zwyczajne, ludzkie odruchy,jak np. gotowanie ulubionych potraw.Przyznam, że podoba mi się jedynie moda na zdrowe odżywianie,n...

Czy istnieje idealne ciasto? Tak jest! Dlaczego jest takie perfekcyjne? Pyszne, zdrowe i niskokaloryczne! Czy trzeba czegoś więcej? Chęci, by je zrobić!Mam nadzieję, że wam ich nie brakuje :*SKŁADNIKI NA CIASTO:- puszka BIAŁEJ FASOLI (240g) (możecie za...

Koktajl bananowo-truskawkowy z burakiem w proszku Burak w proszku to moje ostatnie odkrycie. Tutaj przy okazji chciałabym podziękować mojej koleżance z forum Ani, która mi buraka w proszku poleciła. Buraki lubię, ale nie często je jem. Po części wynika...

 Nie znam chyba osoby, która zupełnie nie lubiłaby słodyczy. A cóż może być lepszego od dobrych, własnoręcznie wypiekanych ciasteczek? Moja odpowiedź jest wręcz banalna zdrowe, domowe ciastka! Te dzisiejsze ze względu na dużą zawartość płatków ...

Jola Caputa ambasadorem marki ETA bardzo mnie cieszy współpraca z marką   i oficjalnie mogę Wam o tym napisać. Od jakiegoś czasu miałam przyjemność używać i testować produkty tej marki i jestem z nich ogromnie zadowolona. Dzięki owocnej współpr...

Jesienią warzywa są najpyszniejsze i warto je wykorzystywać nie tylko do dań wytrawnych . Ciasta z dodatkiem warzyw są bardzo smaczne , można w nich wykorzystywać dynię i cukinię , marchewkę i buraczki. Ciasta marchewkowe są zdrowe i smaczne , można je...

Przy komputerze spędzam sporo czasu , pracując nie tylko nad blogiem , staram się więc, by podczas pracy było mi wygodnie i przyjemnie. Na zdjęciu powyżej są kubeczki z wydzierganymi w wolnych chwilach ocieplaczami, by herbata czy kawa nie wystygła mi ...

Chrupiące isłone, aleza tonieziemsko zdrowe. Idealny zamiennik chipsów, paluszków iinnych słonych przekąsek, które lubimy zjadać wnadmiarze podczas kolejnego sezonu ulubionego serialu. Dosłownie, zmieniające życie! Wszyscy...

Żółte smoothiePo świątecznym jedzeniu chyba trzeba zrobić sobie detoks od cukru i tłuszczu, a z racji tego, że nowy rok to czas postanowień, w szczególności zrzucenie kilku kilo, postanowiłam wrzucać na bloga fit przepisy na słodkoś...

Podczas weekendu zazwyczaj mamy więcej czasu, nie śpieszymy się, dlatego możemy przygotować pyszne śniadanie zamiast zjeść cos w biegu. Na leniwe weekendowe śniadanie polecają się bananowe pancakes. Pyszne, zdrowe i robi się je bardzo szybko. Każdy moż...

Hej, Rodzicu! Jak radzisz sobie z drugośniadaniową dietą Twojej pociechy w okolicznościach rosnącej prozdrowotnej świadomości społecznej w tym temacie oraz nowych przepisów w szkolnych stołówkach ... Post Lunch box drugie śniadanie dla Twojego ...