Przepisy z kategorii Zdrowe

Brownie z cukinii Tak, tak dobrze widzicie z cukinii! W trakcie poszukiwań inspiracji kulinarnych natknęłam się na takie cudeńko i pomyślałam czemu nie? Co najlepsze wszystkie desery z serii fit w internecie to w większości brownie R...

Owsianka z owocami Bardzo prosty i bardzo szybki przepis na pysznie smakujące i wyglądające śniadanie. Właściwie to nie sama owsianka, ale owsianka na jogurcie naturalnym. Nie wiem czemu, ale nie przepadam za samą owsianką, nawet gdy jest ona wil...

Mus jogurtowo-orzechowyWyszło pysznie, naprawdę. Jogurt naturalny, masło orzechowe, śmietanka kokosowa, odrobina mleka, banany i czekolada zrobienie tego deseru zajęło mi dosłownie 3 minut i oprócz odstania w lodówce ok. 2 godzin, można p...

Żółte smoothiePo świątecznym jedzeniu chyba trzeba zrobić sobie detoks od cukru i tłuszczu, a z racji tego, że nowy rok to czas postanowień, w szczególności zrzucenie kilku kilo, postanowiłam wrzucać na bloga fit przepisy na słodkoś...

Fit batonikiPrzyznać się kto jest na diecie i zrzuca zbędne kilogramy przed latem? Przychodzę z pomocą i mam bardzo fajny przepis na energetyczne batoniki owsiane z dodatkiem orzechów, rodzynek, nasion chia, sezamem i innych fit składników...

Pasztet z pieczonych buraków i kaszy gryczanejPamiętaciepasztet marchewkowy, który pojawił się jakiś czas temu na blogu? Dzisiaj mam dla Was również pasztet warzywny, ale tym razem z pieczonych buraków (uwielbiam!) i kaszy gryczanej! Konsys...

Zupa marchewkowo-imbirowa Na zewnątrz coraz zimniej, dlatego nie ma nic lepszego po przyjściu do domu jak rozgrzewający posiłek. Dzisiaj mam dla Was zupę marchewkowo-imbirową, która jest lekko słodka, troszkę pikantna i bardzo Was rozgrzeje. Jeśli nie ...

Czekoladowy pudding chia Kto powiedział, że zdrowe śniadania muszą być nudne? Dzisiaj zapraszam Was na pyszny pudding z nasion chia, które ostatnio robią furorę. Trudno się dziwić skoro są mało kaloryczne,  mają mnóstwo właściwości kalorycznych, a możn...

Chipsy z jarmużu Jarmuż jest to bardzo niepozorne warzywo. W tej zielonej kapuście mieści się prawdziwa bomba witaminowa i mineralna! Przede wszystkim chodzi o witaminę C, A i K oraz wapń i magnez. Z jarmużu można przygotować nie tylko chipsy, C...