Przepisy z kategorii Fit przepisy

Curry z batatami, szpinakiem i ciecierzycąNiewiele z Was wie, że 2 lata temu byłam przez pół roku studentką filologii indyjskiej Moja przygoda skończyła się szybko, bo nie wyrabiałam z dwoma wymagającymi kierunkami. Jednak moja miłość do k...

Pasztet z pieczarek i kaszy gryczanejCoraz bardziej podoba mi się ta dieta bez mięsa być może wszystko trwa trochę dłużej niż wrzucenie mięsa na patelnie, ale warto! Jem zdecydowanie więcej warzyw, posiłki są bardziej urozmaicone, szczegó...

Warzywna tortilla z sosem pomidorowymJeśli obserwujecie mnie na instagramie to wiecie, że postanowiłam zrobić sobie 30 dni bez mięsa prawdopodobnie to po nim źle się czuje i zwyczajnie mi nie służy, dlatego taki mały test robimy. Przepisy...

Zdrowe kulki a ‚la rafaelloWiecie co jest dziwne?! Za kokosem nie przepadam za bardzo, ale rafaello w oryginalnej wersji potrafię jeść garściami, oczywiście bez opamiętania. Tak się składa, że dzisiaj zrobiłam sobie bardziej zdrowszą wersje, co b...

Czekoladowy budyń jaglanyDzisiaj zdrowa wersja budyniu, przecież w święta nie samymi ciastami człowiek żyje, a i taki małokaloryczny deser dobrze nam zrobi po wigilijnej uczcie. Ja szczerze już się nie mogę doczekać barszczu z uszkami, pewnie jak...

Czekoladowe brownie z fasoliTak, dobrze widzicie z fasoli! Pierwszy raz ciasto z fasoli jadłam u koleżanki kilka dni temu smak mnie bardzo zaskoczył, w ogóle nie jest fasolowy! Postanowiłam sama coś wykombinować i oto jest moje ulu...

Zdrowe paluszki brokułoweSuper jako przekąska, dodatek do obiadu czy skromna kolacja. Dodatkowo fajna alternatywa dla wszystkich niejadków warzywnych można tu przemycić trochę witaminowych dobroci, a nikt się nie zorientuję. Ja dzisiaj po...

6przepisów na zdrowe śniadanie Znacie to uczucie, że wstajecie rano, zjedlibyście coś dobrego, nowego innego niż zwykle, a w głowie totalna pustka i w rezultacie kończy się tradycyjnie, czyli chleb i kawa? Pomyślałam, że skoro na blogu jest...

Pudding chia z sosem śliwkowymTrochę się rozchorowałam, więc ze smakiem i apetytem trochę słabo, ale trzeba sobie jakoś poprawić humor, szczególnie takim pysznym śniadaniem. Ostatnio zapraszałam Was na bezglutenowe ciasto ze śliwkami, a dzisiaj n...

Bezglutenowe ciasto ze śliwkamiBezglutenowe ciasto ze śliwkami Oprócz dyni, cukinii i innych kabaczków nie można zapomnieć, że we wrześniu istnieją też śliwki! Dzisiaj przepis bezglutenowy i powiem Wam, że wpadłam jak śliwka w kompot! Smak obłędn...

Sałatka z pieczoną dyniąCzy słyszeliście, że szykuje nam się piękna, słoneczna polska jesień? Październik podobno ma być dla nas bardzo łaskawy, a ja modle się, aby te prognozy były rzeczywiście takie prawdziwe i zamiast siedzenia w domu przez de...

Kasza jaglana na słodko Na pewno każdy z Was marzy, żeby wstać i zjeść pyszny, energetyczny i pachnące śniadanie. Jesień dla mnie to szczególna pora roku, w której moja odporność, samopoczucie i zmiany pogody źle na mnie działają dlatego...

Krem z pieczonej dyniNiestety jesień bliżej niż dalej, dlatego czas na ratunek! Wieczory coraz zimniejsze, a dni ciemne i ponure. Dzisiaj początek jesieni uczciłam kremem z pieczonej dyni oprócz smaku i ciepełka to sam wygląd i kolor post...

Brownie z cukinii Tak, tak dobrze widzicie z cukinii! W trakcie poszukiwań inspiracji kulinarnych natknęłam się na takie cudeńko i pomyślałam czemu nie? Co najlepsze wszystkie desery z serii fit w internecie to w większości brownie R...

Chia z herbatą matchaKolejny przepis na zdrowe śniadanie, chociaż u mnie był to dzisiaj deser. Lubicie chia? Ja uwielbiam, ale koniecznie z dodatkami w postaci herbaty, owoców czy jogurtu z mlekiem krowim mi nie pochodzi, ale za to z̷...

Gofry z mąki gryczanejMam dla Was dwie wiadomości, jedną dobrą, a drugą złą. Najpierw zacznę od tej złej na blogu narazie ilość słodkich słodyczy musi zostać drastycznie ograniczona. Dobra wiadomość jest taka, że się pojawi więcej przepis...