Przepisy z kategorii Fit

Lubię gotować. Czasami mogę spędzić godziny w kuchni, ale często nie mam na to czasu, więc sięgam po szybkie i zdrowe pomysły na obiad lub lunch do pracy. Podczas szykowania posiłków na kilka dni nie lubię robić za dużo jednego dania, bo ile można jeść...

Tą tarte przygotowałam specjalnie na spotkanie z dawno niewidzianymi znajomymi. Z dziewczynami chodziłam do szkoły, aż trudno uwierzyć że znamy się 15 lat. Plan był prosty każda z nas coś przygotuje i zrobimy grilla. Niestety pogoda spłatała nam psikus...

Ostatnio coraz więcej eksperymentuje w kuchni i to nie tylko z wypiekami. Szukam różnych pysznych i zdrowych pomysłów na posiłki. Tegoroczne lato jest naprawdę upalne i przy takich temperaturach naprawdę nie chce mi się spędzać niezliczonych godzin w k...

Pierwszy raz taką tarte jadłam u przyjaciółki. Ja nie jestem fanem szpinaku. Generalnie toleruje go w smoothie lub odrobinę młodych listków do omleta. Na tym koniec. Tym razem dałam się przekonać aby spróbować choć kawałek. W tarcie dodatkowo był kurcz...

Kiedy jest tak gorąco na dworze nie specjalnie chce się spędzać dużo w kuchni gotując ani tym bardziej jeść coś równie gorącego. Dlatego ostatnio zrobiłam taką szybką letnią sałatkę z komosą ryżową. Pyszne słodkie czereśnie, słonawy ser feta, czerwona ...

Jeśli mam być szczera to jestem niejadkiem. Ciężko znaleźć coś co będzie mi smakować, a co do mięsa to już naprawdę jest ciężko.  Najczęściej przygotowuje pierś z kurczaka na różne sposoby. Pieczone, smażone, grillowane, z warzywami albo stir-fry. Niel...

Robiąc ostatnio zakupy wpadły mi w ręce pierwsze jagody. Nie mogłam się powstrzymać i kupiłam trochę, aby coś z nimi upiec. Postanowiłam zrobić zdrowsza wersje muffinek z jagodami. Do przepisu użyłam mąki pełnoziarnistej oraz jogurty wysokobiałkowego. ...

Nareszcie możemy kupić świeże warzywa i owoce. Sałatki to szybki i prosty sposób na pyszne danie lub smaczny dodatek do obiadu. Łatwo ją spakować do pudełka i zabrać ze sobą na zdrowy posiłek w ciągu dnia. Ta sałatka z kukurydzy z dressingiem z kolendr...

Podczas weekendu zazwyczaj mamy więcej czasu, nie śpieszymy się, dlatego możemy przygotować pyszne śniadanie zamiast zjeść cos w biegu. Na leniwe weekendowe śniadanie polecają się bananowe pancakes. Pyszne, zdrowe i robi się je bardzo szybko. Każdy moż...

Sekretem kubańskiego kurczaka jest marynata mojo. Kurczak jest świeży, cytrusowy i ziołowy. Jest dużo odmian marynaty mojo, ale najpopularniejsza wersja tej marynaty zawiera cytrusy – pomarańczę i limonkę oraz zioła – kolendrę, kminek i miętę, która na...

Tradycją stało się, iż na urodziny czy imieniny mój wujek otrzymuje ode mnie różne rodzaje ciasteczek do kawy. W zeszłym roku zrobiłam mu 3 rodzaje ciastek. Pierwszym przepisem, którym się z wami podzielę to przepis na ciasteczka jaglane z żurawiną. Ci...

Marchewkowe muffinki. Tak wiem znowu, ale tym razem z płatkami owsianymi i jabłkiem. Poprostu pycha. Szybka i prosta przekąska. Jeśli nie macie rano czasu na śniadanie te muffinki sprawdzą się idealnie albo jako przekąska w pracy, szkole czy na szybko ...

Dziś mam dla was propozycję na danie idealne do pudełek. Hawajski kurczak. Ja osobiście lubię bardzo mieszać smaki w szczególności słodki i ostry. Dlatego ten przepis po prostu uwielbiam. Dodatkowo czas przygotowania to ok. 10 minut a później sam się p...

Na weekend mam dla was propozycje szybkiego i bardzo prostego quiche. Jeśli lubicie pomidory i bazylię ten przepis jest dla was idealny. To szybkie, lekkie i zdrowe danie, którego przygotowanie zajmie wam około 15 minut. A szczerze mówiąc kto ma ochotę...

Kiedy w niedzielny poranek wita nas strasznym deszczem dla mnie idealnym zajęciem na taki dzień są eksperymenty w kuchni. Miałam ochotę upiec coś czekoladowego i owocowego, ale nic tradycyjnego. Szybkie sprawdzenie co znajduje się w szafkach w kuchni. ...

Dziś Dzień Matki i z tej okazji mam dla was bardzo prosty i  smaczny przepis na pełnoziarniste muffinki czekoladowo-bananowe. Te muffinki smakują jak połączenie ciągnącego się brownie z wilgotnym ciastem czekoladowym. A w sekrecie powiem wam że jedna m...