Przepis na Zdrowe

Wykorzystanie tostowego pieczywa - ciąg dalszy. Teraz śniadaniowo i pomidorowo :)Polecam na szybkie śniadanie. Smaczne i zdrowe!Składniki:- 6 kromek pieczywa tostowego- 20 g masła- 2 średnie pomidory- cebula czerwona- ząbek czosnku- 2 łyżki oliwy- kilk...

Zdrowe, bez dodatku mąki ale za to z płatkami owsianymi. Z dodatkiem żurawiny i pestek dyni. Tylko pięć składników. Lubię takie przepisy.Składniki:2 dojrzałe banany, z czerniejącą skórką4 łyżki płatków owsianych ( ok. 40 g)2 jajkagarść żurawiny i peste...

Propozycja na niedzielne ciacho to Cytrynka! Kwaśne, a za razem słodkie, idealne do kawy czy likieru. Można dodać do kategorii "zdrowe" ponieważ zawiera aż 200 ml soku z cytryny.Prawdziwa bomba witaminy C.Składniki:4 jaja2 szklanki mąki tortowej1...

Nie spodziewałam się że bez mąki i proszku do pieczenia powstaną takie smaczne i zdrowe babeczki.Inspiracja ze strony www.kupiec.plSkładniki1 szkl. płatków jaglanych2 łyż. ksylitolu1 jajko1 szklanka mleka bez laktozyUlubione bakalieWykonanieWszys...

11 listopad czyli Święto Marcina jest obchodzone w kilku regionach Polski. Tradycyjnie tego dnia jada się gęsinę. Mięso z gęsi jest bardzo zdrowe, to bogactwo nienasyconych kwasów tłuszczowych i białek redukujących szkodliwy cholesterol. Jest to także ...

„Od pewnego czasu eksperymentuję też z pieczywem bezglutenowym. Trudno mnie w tej materii zadowolić. Przyzwyczajona przez lata do pulchnego, chrupiącego pieczywa domowego z trudem akceptuję to tak odmienne pieczywo. Nie zniechęcam się jednak bo widzę, ...

Gdy zdecydowałam się nie jeść mięsa,zaczełam poszukiwać pomysłów na "coś na kanapkę"Chce by moje posiłki były nie tylko smaczne ale i zdrowe,dlatego zaczełam zaprzyjaźniać z awokado.Które wczesniej było przez mnie nazywane mydłem.Teraz odkrywam jakie j...

Dzień Dobry Smakosze!Mam nadzieje, że nie jedliście jeszcze śniadania bo mam dla Was bardzo prosty przepis na zdrowy i smaczny posiłek na dobry początek dnia. Składniki:1 duży banan2 jajka1 płaska łyżeczka wanilii5 łyżek stołowych płatków owsianych2 - ...

Jak w tytule. Więcej poza tym nie da się powiedzieć. No chyba tylko tyle, że to i smaczne i zdrowe. A robi się ekspresowo :)Składniki:bananpół jabłkadwa plastry ananasa (z puszki)pół awokadoSposób przygotowania:Zblendować :DSmacznego!

Wczoraj było słodkie, dziś już przechodzimy do wersji light.Koktajl, którego przepis znajdziecie poniżej idealnie nadaje się:na śniadanie,przed treningiem - cel: uzyskanie większego "kopa",po treningu - uzupełnienie energii,na kolację - jak...

Proste smaczne i przede wszystkim zdrowe :) Bardzo energetyczne, świetnie się nadadzą na drugie śniadanie.. U mnie jeszcze w świątecznej puszce ale doskonałe na cały rok!Składniki:2 szklanki płatków owsianychpół szklanki mąki pół szk...

Kolejny dzień - kolejny jadłospis. :) Nie różni się on zbytnio od poprzedniego. Dziś nie robiłam zdjęć wodzie, którą wypiłam, bo raz zapomniałam i stwierdzilam, że kolejne zdjęcia nie będą miały sensu :/ ale chyba jednak będę je umieszczać, bo ładniej ...

Kolejny dzień za mną :) Wczorajsze wnioski przełożyłam na działania i jak widzicie jadłam dziś 5 razy,  w miarę w regularnych odstępach czasu. Do jadłospisu dodałam godziny spożywanych posiłków, więc możecie zobaczyć jak wyglądało to w rzeczywistości. ...

Gdybym mogła cofnąć się parę(naście) lat wstecz, to wiem, że z ogromną chęcią zabierałabym do szkoły takie pudełko wypełnione kolorowymi naleśnikami. Zawsze wolałam własnoręcznie przygotowywane kanapki od kupnych bułek, lubiłam mieć pod ręką jabłko lub...

To najprawdopodobniej najbardziej puszysty omlet, jaki miałam okazję zrobić! Jeśli szukacie pomysłu na urozmaicenie śniadań, koniecznie musicie wypróbować ten przepis na omlet z mąką kokosową. Dodatek marchewki sprawia, że placek nie jest suchy, a jedn...

Ciasteczka owsiane przygotowuje dość często i na blogu możecie już znaleźć kilka przepisów ( O TUTAJ ). Są z malinami, jabłkami czy kokosem - wszystkie pyszne. Dziś dołączają do nich dyniowe z suszoną żurawiną i skórką pomarańczową.Czytaj więcej »...