Przepisy z kategorii Zdrowie

Rozpoczynanie dnia od szklanki wody zcytrynąto idealny sposób na zdrowie. Zarówno w ciepłe dni jak i zimą szklanka wody z cytryną będzie dobrym sposobem na początek dnia. Latem ochłodzi i oczyści nasz organizm, natomiast zimą zwracamy...

Jeśli w porze drugiego śniadania wybierasz niezdrowe produkty, jedzone w biegu, czas to zmienić!Poniżej znajdziesz 3 zestawy idealne na drugi posiłek do szkoły, pracy czy uczelnie.Drugie śniadanie to również bardzo ważny posiłek, który powinien pokryć ...

źródłoNasiona chia to idealny pomysł na zdrowy deser.Dodając do niego kawę i ulubione owoce stworzymy pożywny posiłek, zarówno na deser jak i śniadanie.Deser najlepiej przygotować dzień wcześniej.Składniki (2 porcje):1 szklanka mleka ,2 łyżki nas...

Ostatnio dużo osób w sieci mówi o swojej #mymorningroutineTe poranki są takie idealne, zdrowe śniadanie, trening, makijaż najlepszymi kosmetykami.Jednak jak jest w życiu każdy dobrze wie, drzemki, pośpiech, jedzenie na szybko.Dziś mam dla W...

Czasami zastanawiam się dlaczego sięgamy bo gotowce, skoro produkty do ich wykonania są dostępne wszędzie...Myślę, że to z wygody i szybkiego trybu życia.Czy idealne życie istnieje tylko w serialach i na reklamach...?Czy chociaż jeden posiłek nie może ...

ŹródłoPrzeciętny Polak zjada rocznie aż 42 kg cukru! Czyli około 23 łyżeczek dziennie.Składni ten jest ukryty w wielu produktach, również tych „zdrowych”.Cukier cieszy się takim powodzeniem, ponieważ jest słodki, tani i powszechnie dostępny...

Każdy wie ile dobrych wartości mają orzechy.Sprzyjają odchudzaniu, chodź są kaloryczne.Dziś przygotowałam dla Was małą ściągę, dzięki której zawszebędziesz wiedzieć ile kalorii było w porcji którą właśnie zjadłeś (garść to ok 30 g).Na zdrow...

Żyjemy w czasach, w których najważniejsze są pieniądze, znana marka i „Zdrowie…”Dlaczego pisze zdrowie w „” ?Dlatego, że dbamy o nie łykając każdego dnia po kilka tabletek. Reklamy zasypują nas tabletkami na wszystko, a jak wiadomo jak coś jest do wszy...

Każdy z nas wie, że w naszej codziennej diecie powinno znaleźć się 5 porcji świeżych owoców i warzyw. Tylko w jaki sposób to zrobić by spożywać taką ilość każdego dnia z przyjemnością?Od kilku już miesięcy zastanawiam się nad zakupem wyciskarki do owoc...

Propozycja na niedzielne ciacho to Cytrynka! Kwaśne, a za razem słodkie, idealne do kawy czy likieru. Można dodać do kategorii "zdrowe" ponieważ zawiera aż 200 ml soku z cytryny.Prawdziwa bomba witaminy C.Składniki:4 jaja2 szklanki mąki tortowej1...

Każda z nas o tym marzy. Idealna figura, włosy, skóra, paznokcie. Wydajemy fortunę na kosmetyki, ulepszacze, a zapominamy o tym co najprostsze, co zawsze jest blisko i tanio.W zależności od pory roku i tego czego nasz organizm potrzebuje, natura ...

Dziś mam dla Was coś Nowego!Idealne zarówno na szybką przekąskę jak i na poskromienie chęci „na coś słodkiego”Batoniki Musli, inaczej zwaneGranoladodadzą nam sił oraz poprawiąpracę naszego mózgu, koncentrację i efektywność nasze...

Jeśli uwielbiasz naleśniki, ale boisz się, że zwykła mąka ma zły wpływ na Twój organizm spróbuj Naleśników orkiszowych (pełnoziarnista mąka orkiszowa) lub Ryżowych (mąka ryżowa).Chcesz trzymać formę- Przekrocz normę!Zmień:6 godzin snu na 8Napoje gazowa...

Orange smoothie to doskonały sposób na orzeźwienie i dawkę witamin. Koktajl wykonany na bazie pomarańczy i jabłka sprawdzi się idealnie jako przekąska, ale również jako propozycja na wiosenne śniadanie dla dużych i małych dzieci :)Do dzieła!1 pomarańcz...

Miłego popołudnia :)

Do napisania tego postu zainspirowała mnie akcja,w której oczywiście biorę udział.Dziś jednak nie kulinarnie, a teoretycznie. Żyjemy w czasach gdzie wszystko jest modyfikowane, sztucznie ulepszane. Tylko po to by było ładne dla oczu, a niek...