Przepis na Zdrowe menu

Mam nadzieję, że podobnie jak ja, lubicie smoothie czyli.. owoce w płynie? Zdrowe, pyszne, kolorowe i... ekspresowe - takie właśnie są i za to je ubóstwiam. Orzeźwiają, dodają energii, dostarczają witamin i poprawiają nastrój. Lista zalet długa, wady p...

Śniadaniowy koktajl to teraz bardzo modna rzecz. Nie mam ciśnienia na to co modne, ale jeśli jest to zdrowe, smaczne i proste w wykonaniu to czemu nie? A koktajle to naprawdę świetne śniadanie lub drugie śniadanie albo po prostu zdrowy deser. W ...

Bardzo prosta zupa dla zabieganych. A że ja zabiegana jestem ostatnio, to też preferuję szybkie i proste dania (ale jednak zdrowe).Zupa krem z cukinii z grzankami ziołowymiZupa krem z cukinii z ziołowymi grzankamidanie: wegańskie, bezglutenoweSkł...

Witam wszystkich czytelników i obserwatorów mojego bloga!Po ponad pół roku zachęcania i przekonywania mnie przez życzliwe mi osoby, a czasami nawet uroczego naciskania, zdecydowałam się wreszcie na poprowadzenie własnego bloga kulinarnego! :D Być może ...

Wiosna , wiosna.... ach... cudowny poranek. Pomimo tego, że czuć jeszcze zimowy chłodek to słońce tak pięknie świeci, że człowiek sam się budzi. Dzisiaj pyszne, zdrowe i wykwintne śniadanko. Będzie pstrąg łososiowy. Pstrąg to bardzo zdrowa rybka, ktora...

Zielono-czerwono mi...świątecznie....,ale zamiast piec pasztety, pierniki itp...ja produkuję zdrowe sałatki...poniższy przepis to oczywiście inspiracja zaczerpnięta od Jamiego Oliwiera...kto spróbuje ten pokocha...Składniki2 pudełka różnokolorowy...

Wytrawne, pomidorowe muffinki to idealny pomysł na drugie śniadanie do pracy, lub szybką przekąskę. Świetnie sprawdzą się także w podróży i na pikniku, nawet w takie upały jak teraz. Nie dość, że robi się je błyskawicznie, to do tego są zdrowe, dzięki ...

Wilgotne, cynamonowe ciasto marchewkowe dobre na każdą okazję. W dodatku jest bardzo zdrowe - przez taką ilość marchwi można je uznać prawie za sałatkę ;)) A mówiąc serio - jest naprawdę pyszne, lepsze niż jakiekolwiek kawiarniane, którego próbowałam.&...

Na ogół nie jadamy słodkich śniadań. Lubimy zaś lekko słodkie i zdrowe deserki. Przemycam w nich musli lub otręby. Ostatnio używam tych z firmy Kupiec. Są bardzo dobrej jakości i bardzo smaczne.Wczoraj zjedliśmy bardzo smaczny, lekki deser z musem jabł...

Od 1 września bieżącego roku obserwujemy rewolucję w szkolnych sklepikach. Zmiany zaproponowane przez Ministerstwo Zdrowia zostały entuzjastycznie przyjęte przez dietetyków. Natomiast właściciele szkolnych sklepików zostali postawieni przed zadaniem ca...

Jeśli lubisz gęste koktajle, pokochasz pudding z kaszy gryczanej! Najbardziej podoba mi się jego faktura: gładka i kremowa. To śniadanie jest także zdrowe i sycące. Świetny sposób na rozpoczęcie dnia.Składniki na dwie porcje:- 1/2 szk...

Dzisiaj za nami pierwsza noc na minusie więc warto sięgnąć po przepis na odżywcze, rozgrzewające, zdrowe i pyszne śniadanie. I nie należy się obawiać, że gryka zdominuje wszystkie smaki. Smaki są wyważone, a biała kasza gryczana nie ma tego posmaku co ...

CIASTECZKA MARCHEWKOWO-OWSIANEŹRÓDŁOskładniki na ok 12 sztuk100 g marchewki (jedna średnia)100 g płatków owsianych błyskawicznych100 g mąki pszennej lub orkiszowej(u mnie orkiszowa)1 łyżeczka proszku do pieczenia1 łyżeczka mielonego cynamo...

Totalna improwizacja z udziałem szpinaku i koziego sera w roli głównej. Wytrawne muffiny w formie mini zapiekanek z kaszy jaglanej. Do tego papryka, pomidorki cherry, aromatyczny czosnek i przyjemnie chrrrupiące nasiona słonecznika. Pyszne i zdrowe prz...

Wafelki ryżowe Kupiec oblane czekoladą to smakowita przegryzka do chrupania każdego dnia, również dla dzieci na przegryzkę szkolną.Dodają energii i zawarta czekolada poprawia samopoczucie.Wypiekane z całych ziaren brązowego ryżu, dostarczają tych samyc...

Jest tego chwastu wokół do przesady. Rwiemy go z nadzieją, że się go pozbędziemy. Tylko po co? Lepiej wykorzystać go dla zdrowia i urody. To doskonały lek na lśniące włosy i mocne paznokcie, od wieków stosowany w medycynie kosmetycznej i nie tylk...