Przepis na Zdrowe menu

Niby proste pytanie, ale czy wiemy jakie banany należy kupować zielone, żółte czy z brązowymi plamkami. Nie mniej istotne po zakupie bananów jest ich odpowiednie przechowywanie, aby cały czas były świeże i zachowały wszystkie [...] Post Jak kup...

Kiedyś uważano jajka za bardzo odżywcze i zdrowe. Potem, z powodu cholesterolu, straciły dobrą opinię. Jednak ostatnie badania wykazują, że zdrowy człowiek – jeśli lubi jajka – może je jeść, choć oczywiście nie do woli. Jajka są przede wszyst...

Domowa tortilla z kurczakiem to super pomysł na szybki obiad lub pożywną kolację. Jeżeli nie macie ochoty na wizytę w fast foodzie przygotujcie ją w domu. Wystarczy, że kupicie gotowe placki do tortilli najlepiej z pełnoziarnistej mąki ...

Marzy Ci się smaczny i jednocześnie chłodny oraz orzeźwiający deser? Mamy dla Ciebie idealną propozycję  deser z bananów i czekolady, który pozwoli zyskać wyjątkową ochłodę w upalne dni! Desery bananowe Desery z bananów są nie tylko wyjątkowo sm...

Herbata z imbirem przepis zastanawiasz się, jak przygotować pobudzającą i zdrową herbatę z imbirem? Sprawdź i przekonaj się, że jesienią i zimą można z chęcią wstawać rano z łóżka! Korzeń imbiru posiada wiele właściwości leczniczych i nie tylko...

Szafran przyprawa zastosowanie szafran to najdroższa przyprawa świata, posiadająca jednocześnie szereg zastosowań i idealnie nadająca się, jako dodatek do „zimowych” potraw i napojów. Dlaczego warto zaprosić szafran do swojej kuchni? Szafran pr...

Dieta przy jelitówce u dorosłych – zastanawiasz się, jak walczyć z grypą żołądkową? Sprawdź, co jeść, aby szybciej wrócić do formy i odzyskać siły. Choroba jelitowa podobnie, jak przeziębienie oraz tradycyjna grypa, atakuje zwykle w okresie obniżonej o...

Weekend spędziłam w pięknych okolicznościach przyrody, ciesząc się pierwszymi promieniami słońca w nadmorskim kurorcie. Słońce rozbudziło we mnie nadzieję na szybką wiosnę, ale niestety... Artykuł CZEKOLADOWA OWSIANKA Z DOMOWĄ GRANOLĄ pochodzi z...

Chia z herbatą matchaKolejny przepis na zdrowe śniadanie, chociaż u mnie był to dzisiaj deser. Lubicie chia? Ja uwielbiam, ale koniecznie z dodatkami w postaci herbaty, owoców czy jogurtu z mlekiem krowim mi nie pochodzi, ale za to z̷...

Zdrowe słodkości … kuleczki z kaszy jaglanej i suszonych daktyli … słodkie, bez cukru. Składniki: 370 g ugotowanej kaszy jaglanej 200 g daktyli 10 łyżek wiórków kokosowych 3 łyżki ciemnego kakao lub karobu 1/3 łyżeczki cynamonu skórka otarta z jednej p...

Ciasteczka z kaszy jaglanej … bez  jajek i cukru … z dodatkiem orzechów, żurawiny i sezamu. Pyszne i zdrowe! U mnie z odrobiną gorzkiej czekolady, ale można pominąć. Składniki: 2 szklanki ugotowanej kaszy jaglanej 1 łyżka mąki kukurydzianej lub kasztan...

Często kupujemy pod wpływem impulsu, i nie chodzi tu jedynie o zakup butów czy kosmetyków, ale również żywności. Wiadomo, że obecnie sklepy spożywcze znajdują się praktycznie na każdej ulicy i są czynne nawet w niedzielę, dlatego też większość z nas ni...

Nie ma to jak zdrowe domowe pasty na kanapki. Tym razem mając do dyspozycji tłoczony na zimno olej kukurydziany, postanowiłam zrobić z jego udziałem pyszną pastę kukurydzianą. Ugotowane wcześniej jajka wystarczy zmiksować z odsączoną z zalewy dobrej ja...

Dziś prezentuję wam chleb orkiszowy dobrodziej z gotowej mieszanki. To duże udogodnienie. Nie musimy sami odmierzać mąk, ani ustalać odpowiednich ich proporcji. Wystarczy jedynie dodać drożdże i wodę. Piekłam już kilka chlebów z gotowych mieszanek ze s...

Dynia to bogactwo minerałów i witamin. Większość z nas nie zdaje sobie sprawy na jak wiele sposobów możemy wykorzystać dynię w kuchni. Chyba najpopularniejszym daniem z dyni jest zupa krem z dyni jednak wystarczy odrobina [...] Post Makar...

Wyrafinowana wersja buraków, która sprawdzi się idealnie na świątecznym stole. Szczególnie jak szukasz przepisu na danie, które zaskakuje, jest zdrowe i lekkostrawne. Popularny burak to cudo warzywo!  Dla mnie do tej pory to warzywo przede wszystkim gł...