Przepis na Zdrowe menu

Chcesz zdrowo karmić rodzinę, ale nie wiesz od czego zacząć? Kiedyś wiedzę o odżywianiu przekazywano w rodzinach z pokolenia na pokolenie. Młode dziewczyny uczyły się od swoich mam i babć, a później intuicyjnie stosowały te same przepisy i nawyki w swo...

. * Ilość produktów na sklepowych półkach zaczyna Cię przerastać? * Chcesz wiedzieć jak wybrać zdrowe produkty? * Na czym się skupić czytając etykiety, aby zakupy przebiegały sprawnie i nie trwały długo? * Czy wszystkie dodatki E są szkodliwe i na co z...

Poznaj te 4 zasady, a zdrowe odżywianie rodziny stanie się łatwe i przyjemne jak oglądanie ulubionego serialu Koniec ze stresem i zastanawianiem się czy wszystko robisz dobrze! Nie przekażę Ci całej wiedzy o odżywianiu na jednym wykładzie, ale jeśli za...

Przepyszne i zdrowe roladki ze szpinakowym pesto i mozzarellą. Mozzarella roztapia się podczas smażenia i scala pesto. W tym przepisie... Czytaj dalej

Smaczne i zdrowe smarowidło do pieczywa z piersi kurczaka, pietruszki, marchewki i czerwonej soczewicy. Wszystkie składniki ugotowałam z ziołami i... Czytaj dalej

Składniki na 12 sztuk: 1,5 szklanki mąki pszennej lub bezglutenowej 0,5 szklanki ksylitolu 2 łyżki kakao lub karobu 1 łyżeczka sody 1/4 szklanki oleju, oleju kokosowego lub oliwy 1 łyżeczka soku z cytryny 1 szklanka soku z buraków Suche składniki łączy...

Pyszne i zdrowe ciasto dyniowe z bakaliami. Mnstwo orzechw, suszona urawina, rodzynki i puree z dyni. Doskonae na zimowe Post Ciasto dyniowe z bakaliami pojawił się poraz pierwszy w I Love Bake.

Bywa tak, że nie ma czasu … a bywa też tak, że się zwyczajnie nie chce … Pomimo, że kocham gotować i przygotowywać posiłki sama, od początku, zdarza się (rzadko, ale się zdarza), że sytuacja wymaga przyrządzenia czegoś na szybko lub bez zbędnego nakład...

Jak pewnie wiecie z poprzedniego posta (klik!)- przez ostatnie 5 dni miałam możliwość testowania diety pudełkowej odOptimalFitz Krakowa. Jak wypadły posiłki? Już Wam opowiadam :)Już Wam pisałam, że wybrałam dla siebie dietę tradycyjną...

Startujemy z przystawkami, w tle szampan fot. D.SzymborskaNie wdając się w szczegóły, podróż powrotna z Szanghaju była inna niż planowałam. Tak jak pierwszy etap do Dubaju był z tych stresujących tak drugi był miłym zaskoczeniem.Ten moment, gdy jest si...

No cóż, zaczynam się na nowo uczyć gotować i piec.I choć z gotowaniem to jeszcze nie ma takiego problemu to ciasta i pieczywo trochę mnie przerażają.Będzie pewnie trochę przepisów bez glutenu, ale nie tylko, bo jak wiecie osoby zdrowe i tolerujące glut...

Awokado, smaczliwka (Persea Scheffer) – rodzaj wiecznie zielonych drzew z rodziny wawrzynowatych. Występuje w klimacie tropikalnym i subtropikalnym Ameryki.Pierwotnie pochodzi z południowego Meksyku, lecz stosunkowo szybko rozpowszechniło się z A...

Dziś pora na drugą moją restauracyjną recenzję. Tym razem jest to miejsce bliżej mojego domu rodzinnego - Akira Sushi w Tarnowskich Górach.Czy znacie to uczucie, gdy chcielibyście spróbować jakiejś potrawy, ale nie wiecie czy będzie Wam smakować, więc ...

Od zawsze byłam przeciwniczką suplementacji. Nie wierzyłam w zażywanie witaminy C, śmiałam się z zestawów na "zdrowe włosy"... właściwie wszystkich innych również. Do apteki nie chodziłam nigdy, do lekarza nie chodzę po dziś dzień. Witaminy w tabletkac...

Ten post będzie długi, ostrzegam! :)Od kiedy wyprowadziłam się z domu na studia, musiałam sama zadbać o rachunki, wydatki i przede wszystkim lodówkę. :) Niby ta ostatnia rzecz jest najłatwiejsza, w końcu robienie zakupów i gotowanie nie jest żadną filo...

Smakowita Ella to dla mnie duże, pozytywne zaskoczenie. Po pierwsze, dzięki książce odkryłam jej bloga (dotąd mi nieznanego). Po drugie, odkryłam w książce wiele ciekawych, w nienachalny sposób podanych treści. Po trzecie, jest pięknie wydana t...