Przepis na Zdrowe menu

Ciasteczka owsiane - zdrowe i szybkie w przygotowaniu!Te ciasteczka są nie dość, że pyszne, to i zdrowie i pożywne, a do tego proste w wykonaniu. Wystarczy wymieszać wszystkie składniki , uformować ciasteczka, wyłożyć na blachę i upiec ;) Polecam, bo s...

Zdrowe przekąski bez zbędnych polepszaczy i ulepszaczy bez większych problemów możecie przygotować w domowym zaciszu. Jest przy tym na prawdę niewiele pracy, a satysfakcja będzie gwarantowana. Możecie dowolnie kombinować ze składnikami. Jeżeli tylko ma...

Był tofurnik w wersji "naturalnej" pora na czekoladę! :) Desery uwielbiam więc kombinuje jak mogę, by były możliwie zdrowe i nie spowodowały wielkiego wyrzutu glukozy do krwi. Nie zawsze jest to łatwe, ale da się. Tofurnik jest ciastem, które samo z si...

Dawno mnie tu nie było, aż sama zdziwiłam się jak długo! Wiele zmieniło się przez ostatni rok, a na pewno tutaj zajdą jeszcze większe zmiany. Największą nowością jest chyba przeprowadzka - od miesiąca mieszkam w moim nowym, pięknym mieszkaniu i od nowa...

Ryż basmati z warzywamiJeśli potrzebujecie zjeść coś optymistycznego i pozytywnego, coś co rozjaśni Wasz humor, będzie zdrowe, lekkie i bardzo kolorowe, to koniecznie spróbujcie ryżu z warzywami. Zrobicie go błyskawicznie, będzie w sam raz na szary, zi...

Jeżeli po świątecznych szaleństwach przy stole nadal czujecie się trochę ociężali, to dzisiejszy przepis na pewno się Wam spodoba. Dla mnie taki właśnie koktajl to jeden z najlepszych sposobów na rozpoczęcie dnia. I przede wszystkim bardzo szybkie w pr...

Ciąg dalszy pomidorowego szaleństwa ;) Jak wspomniałam w poprzednim wpisie, dostałam od mamy cały karton pomidorów więc trzeba to przerobić żeby się nie zmarnowało.Na obiad było pesto z pomidorów koktajlowych, część postanowiłam zużyć w służbie zdrowem...

Domowe desery mogą być nie tylko smaczne, ale i zdrowe.Taki z pewnością jest mus z awokado i banana.Jego dodatkowym plusem jest szybkość i łatwość przygotowania. Miksujemy trzy bazowe składniki i mamy deser idealnie kremowy i delikatny.Składniki:...

Pomysł na szybkie, słodkie, pożywne i zdrowe śniadanie? Przedstawiam płatki ryżowe na mleku z owocami. Idealnie komponują się także z bakaliami!Po krótce, co to są płatki ryżowe i dlaczego zaliczają się do zdrowych produktów:Płatki ryżowe - produkt otr...

Kolejna propozycja na zdrowe i owsiankowe śniadanie. W połączeniu z jabłkiem i cynamonem staje się idealne w zimowy poranek. A do tego do zrobienia w kilka minut.Składniki:3-4 łyżki płatków owsianychszklanka mleka1 łyżeczka cukru trzcinowego lub mioduś...

Es ist seit paar Monaten mein liebling Frühstück.Ich kann es schnell vorbereiten, mitnehmen, es ist gesund, macht für lange satt und was für mich sehr wichtig ist - ich fühle mich danach wohl.2 Eier (ev.3, besonders wenn kleiner)50g HaferflockenSalz, P...

W ciągu ostatnich tygodni dzięki Agencji Streetcom miałam okazję przetestować aż pięć rodzajów ciasteczek zbożowych od Belvity. Ciastka promowane są jako zdrowe śniadanie dla zabieganych, ale czy rzeczywiście spełniają swoją rolę? Odpowiedź na to pytan...

Do pracy, na drugie śniadanie, na kolację, jako przystawka do obiadu. Co to takiego? Szybka w przygotowaniu sałatka, z najprostszych składników. Ja zrobiłam ją o poranku i zaniosłam na drugie śniadanie. Sycące, zdrowe i pożywne danie, które w pracy zaj...

Dzisiaj przepis na przepyszne i bardzo zdrowe ciasteczka owsiane z dodatkiem nasion chia, te malutkie ziarenka skrywają w sobie bardzo dużo składników odżywczych dużo wapnia, cynku i kwasów tłuszczowych omega 3 ( mają ich znacznie więcej niż łosoś) dla...

WitajcieTe batoniki to jedna z tych propozycji która zachwyci każdego.Idealne dla dziecka do szkoły.Pożywne,zdrowe łakocie które dostarczają energii rownież dorosłym w pracy:)składniki:sezam niełuskany zmielony na drobna m...

Dziś przepis, który został podrzucony na facebooku Kaszomanii. Danie proste, mega szybkie i zdrowe. Wiadomo, o to chodzi! Możecie jeść na ciepło, ale równie smaczne jest na zimno.Składniki:- pół szklanki kaszy jaglanej - 70g suszonych pomidorów- ...