Przepis na Zdrowe menu

Makaron na diecie, a nawet na kilku dietach, gdyż iż:- to makaron bezglutenowy, więc dla osób na diecie bezglutenowej,- bez mięsa, stąd też dla wegetarian,- tylko z warzywami, więc i dla wegan,- z warzywami gotowanymi, zatem makaron w wersji light, dla...

Znowu dłuuuga przerwa. Remont domu, wyjazdy, jakoś się nie układało mi kulinarnie. Nawet jakoś wydawało mi się nawet że jestem już wypalony i nie chce mi się gotować. Ale...nie. Wszedłem wczoraj na bardzo ciekawego bloga: www.slodkokwasny.pl i srtraszn...

Jedzenie na pocieszenie? A właśnie, że może być zdrowe! I przy okazji - czy Czarnulka nie jest wystarczająco pocieszająca? ;)JOGURTOWE LODY BANANOWESkładniki:200 ml śmietanki 30%400 g jogurtu greckiego light3 średniej wielkości dojrzałe bananyCuk...

Są idealną jesienną przekąską na drugie śniadanie dla wszystkich łasuchów, które, tak jak ja lubią usprawiedliwiać swoje słabości, bo w tych ciasteczkach samo zdrowie :DZa sprawą dyni są wyjątkowo miękkie jak na ciasteczka owsiane, aromatyczne, słodkie...

W piątek i sobotę siedziałam w kuchni - gotowałam.. gotowałam i gotowałam :) Wszystko przez to, że w sobotę miałam małą imprezę rodzinną. Moi stali goście dobrze wiedzą, że na moim 'serwisie' zawszę będą czymś zaskoczeni. Staram się wymyślać nowe rzecz...

Smakowite danie. Lekkie, zdrowe, proste. Ryba jest delikatna i dokładnie czuć zioła, którymi jest przyprawiona. Jest to danie z tych gdy "nie masz czasu na gotowanie" a masz ochotę na coś pysznego. Można przygotować papiloty wcześniej i tylko włozyć do...

Idealna dla dużych i małych.Może być wspaniałym zamiennikiem codziennych płatków "dla dzieci" w których pełno cukru i konserwantów.Moje motto ostatniego czasu to: Po co kupować, skoro można zrobić samemu!Dzięki temu wiemy co dodajemy, znamy...

Zdrowe, pyszne i ekonomiczne.Składniki (na ok. 13 burgerów):- 3 szklanki ugotowanej fasoli,- 6 dużych pieczarek,- 1 cebula,- 1 jajko,- 1/4 szklanki sezamu,- 1/4 szklanki słonecznika,- 1/2 szklanki otrębów pszennych (lub innych) albo siemienia lnianego ...

182 dni. Tyle mnie tutaj nie było. W głowie miałam mnóstwo pomysłów, równie dużo gotowałam, a jednak coś mnie hamowało, czegoś mi brakowało, żeby dalej prowadzić mój przepiśnik. Zima dodała swoje trzy grosze - o 16 już było ciemno, brakowało motywacji,...

Wyszły mi przypadkiem takie pyszne i mega zdrowe placki. Kasza jaglana działa jak gąbka , także bardzo pomaga przyprzeziębieniach , kaszlu , katarach etc.Zrobiłam je na mleku hemp , które polecam każdemu. Można je zrobić na innym rośl...

Chińskie wstawki średnio zdrowe, ale raz na wieki można zaszaleć :) Ciemny sos sojowy nie rybny jeszcze musze obczaić :)

Składniki:bananmangomelonananasgarść czerwonej porzeczkipłaska łyżeczka cukru trzcinowego1/3 szkl. kaszy bulgur (zdecydowanie mój faworyt wśród kasz:)Kaszę ugotować na sypko w osolonej wodzie (2 szkl. wody na 1 szkl. kaszy). Porzeczki i cukier wrzucić ...

Przekąski, przegryzki, snaki kojarzą się z czymś niezdrowym. I zazwyczaj są, jeśli są to produkty przetworzone, tłuste, zasolone i zasypane konserwantami. Ale, ale nie jest tak źle, są przecież zdrowe przekąski, które można zrobić w 5 minut samemu w do...

A oto jedno z tych zdrowszych dań. Kasza pęczak ma bardzo dużo prozdrowotnych składników takich jak: fosfor, żelazo, wapń, potas, magnez, witaminy z grupy B i wiele innych. Zdrowe jedzenie nie jest wcale nudne i mdłe. To tylko kwestia połączenia odpowi...

II danie- pyszne i zdrowe. Zapiekanka to zawsze szybki sposób na obiad, można zrobić ją wcześniej i odgrzać, a także zużyć wszystkie resztki jakie mamy w lodówce. Makaron zawsze można zamienić na pełnoziarnisty ryż lub też kaszę gryczaną, tuńczyka na ł...

Bezglutenowe ciasteczka z płatkami owsianymi, bananem, daktylami i jagodami goi. Pyszne i zdrowe gotowe w zaledwie parę minut. Wystarczy zmiksować wszystkie składniki, upiec i ciasteczka gotowe. Sprawdzają się doskonale jako przekąska w ciągu dnia. &nb...