Przepis na Zdrowe menu

Na weekendowe drugie śniadanie polecam pyszne i zdrowe smoothie  … z owocem kaki i selerem naciowym … z bananem i odrobiną imbiru. Składniki: 1 dojrzałe kaki 3 łodygi selera naciowego 1 dojrzały banan 2 cm imbiru 1 ½  szklanki soku z pomarańczy Wykonan...

Pyszne, pożywne i zdrowe śniadanie kasza jaglana z mlekiem słodką żurawiną, rodzynkami, chrupiącymi orzechami i suszonymi figami. Składniki: 1/2 szklanki kaszy jaglanej 1 szklanka wody do ugotowania kaszy 1/2 szklanki mleka krowiego lub kokosow...

Pyszny jaglany koktajl to moja kolejna propozycja na drugie (lub pierwsze) śniadanie i bardzo zdrowy początek dnia! Biedne banany. Chociaż uwielbiamy je jeść i dodawać do przeróżnych dań, niezasłużenie cieszą się opinia złych owoców, kalo...

Trochę mnie nie było na blogu. Masa pracy, później problemy z kompem. W tym czasie oczywiście gotowałam. Co prawda nie miałam czasu na skomplikowane wymyślne potrawy, ale dania na szybko też mogą być smaczne i zdrowe. Takim hitem okazała się zupa z res...

Zdrowe, kruche, bez cukru i z malinowym wypełnieniem. Bardzo dobra przekąska dla każdego, a szczególnie dla dzieci.   Składniki: (na 12 porcji) 130g mąki owsianej lub płatków owsianych 40g suszonej żurawiny 20g orzechów n...

Maj dookoła maj jak śpiewało Stare Dobre Małżeństwo… i cały ja i cały ja zanurzony w jordanie pogody i w zielsku… i to w zielsku do jedzenia, no bo mniszek lekarski, i młoda pokrzywa i szczaw, ba nawet rabarbar. W maju stołować się można ...

Curry w interniecie aż roi się od przepisów na to orientalne danie, z mięsem, wegańskie, wegetariańskie. Dlatego dziś, chciłam podzielić się z Wami moim przepisem, bordzo prostym i szybkim w przygotowaniu, a przy tym (jak zawsze ) kładącym szcze...

Lekkie, wegańskie danie w stylu tajskim, to moja zdrowa propozycja na dziś. Makaron ryżowy, tofu, sos sojowy, a do tego moc świeżych warzyw i ziół to pyszne połącznie, które dostarczy Wam mnóstwa cennych witamin i minerałów. Pozwali również przenieść s...

Kolejna propozycja szybkich kanapek do pracy czy szkoły :) Bajgle z domowym mięsem :) Przepis na pyszne i zdrowe domowe mięso z indyka poniżej :) Polecam :)SKŁADNIKI dla 2 osób:2 bajgle2 grubsze plastry domowego mięsa pieczonego1 pomidor1 Garść świeżeg...

Wiecie ile to szczypta? Szczypta to tyle ile zdołacie uszczypnąć. Szczypta cukru, szczypta pieprzu czy w końcu szczypta soli. Szczypiemy więc kciukiem i palcem wskazującym sól i mamy szczyptę soli. I dokładnie taka szczypta soli dodana do owoców (szczy...

Pieczarki faszerowane z czosnkiem, to potrawa, którą mgliście pamiętam ze swojego dzieciństwa. Była dla mnie cudowną namiastką ślimaków, których nie miałam okazji jadać zbyt często. Specjalizował się w niej mój Tata i z tego, co pamiętam, często gościł...

Proponuję opcję z grillowanym kurczakiem, ponieważ sałatka jest dzisiaj moim głównym daniem obiadowym. Jeśli chcesz przygotować sałatkę na kolację wersja wegetariańska będzie lżejsza. Składniki na 1 porcję: miks sałat, najlepiej z rukolą 1 duży...

Przepis na zdrowe i pyszne śniadanie lub kolację.  Kasza jaglana robi od jakiegoś czasu furorę, a dzisiaj płatki jaglane w świetnym omlecie. Łatwy i szybki w przygotowaniu, zawiera dużo białka i błonnika i odpowiednią porcję węglowodanów: Skład...

Dziś zdrowo i zielonkawo - koktajl owocowy z zieloną herbatą :) Post Koktajl owocowy z zieloną herbatą pojawił się poraz pierwszy w UgotujmyTo.pl.

Kompot z porzeczek. Kompot porzeczkowy. Gotujecie domowe kompoty, czy wolicie sklepowe napoje? Ja w lecie z racji tego, że mamy działkę gotuję kompoty:Kompot z rabarbaru , wiśniowe, jabłkowe, śliwkowe. Owocowe kompoty są bardzo zdrowe i doskonale gaszą...

Moja dzisiejsza propozycja śniadaniowa to pełnoziarniste paluchy z mielonym indykiem oraz dużą ilością kolorowych warzyw. Dzieci mają słabość do tego typu przekąsek, bardzo lubią kiełbaski w cieście oraz słynne hot dogi, a to jest ich znacznie zdrowszy...