Przepis na Zdrowe menu

Tak uwielbiam buraki i to pod każda postacią. Poranne świeże soki, karmelowe pasty, kotlety, czekoladowe muffiny, zupa buraczkowa. Był taki czas kiedy zrozumiałam niebywałe właściwości buraka i to właśnie wtedy zaczęłam kombinować i tworzyć burakowe pr...

Przepis ten powstał bardzo spontanicznie. Powstał w odpowiedzi na potrzeby bliskich, których maluchy uwielbiają ciastka oreo. Jak wiele z nas wie, ciacha te niekoniecznie zawierają najzdrowsze składniki, są pełne cukru i innych chemicznych ER...

SOK ODCHUDZAJĄCY SOK ODCHUDZAJĄCY Składniki tego koktajlu są skarbnicą wielu minerałów i witamin. Powinniśmy wzmacniać swój organizm porcją witamin nie tylko w okresie odchudzania, ale także na co dzień, aby dostarczyć mu niezbędnych składników. Dla mn...

Mam dla Was kolejny przepis na zdrowe i przepyszne danie obiadowe z kurczakiem. Zapraszam na fileta w marynacie jogurtowej z wędzoną szynką. Mniam! Nie każdy wie, że marynatę do mięsa

W końcu mam i ja te kultowe ciacha! W sieci ostatnio głośno na temat firmy Legal Cakes. Jest to właściwie cukiernia, która produkuje zdrowe, słodkie wypieki. Są to batony nie tylko dla osób, które się zdrowo odżywiają, ale także dla tych, którzy dbają ...

Bardzo smaczne i zdrowe muffiny. Świetnie pasują do nich wszystkie kwaśne owoce, a przede wszystkim borówki. Idealnie nadają się na wartościowe śniadanie, czy zdrowy deser. Ciastka nie zawiera mąki, ziaren, kasz ani mleka. Idealna propozycja dla osób n...

Macie ochotę na pyszne ciasto czekoladowe ale już na samą myśl macie wyrzuty sumienia, że kalorycznie, że niezdrowe ? W takim razie polecam spróbować ciasta czekoladowego z burakami, które jest idealnym kompromisem miedzy tym co zdrowe a tym co pyszne....

Od kilku dni w TV i radio trąbią, że według najnowszych badań możemy jeść ‪#‎lody bez wyrzutów sumienia. Jedząc lody spalamy ok. 50 kcal, czyli tyle co ma średnio gałka lodów, a więc zjadając 1 gałkę zerujemy ilość zjedzonych kalorii. Te domowe ...

Cukier. Biała śmierć. Cichy zabójca. Czai się na nas wszędzie nie tylko w ciastach i słodkich przekąskach, ale również w pieczywie, jogurtach, czy przekąskach typu fit. Czy uwolnienie się od niego w ogóle jest możliwe? Na to pytan...

Zima za pasem, a i w pasie zaczyna robić się nieco ciaśniej. Dlatego w chłodniejsze dnia warto pomyśleć o swojej Czytaj dalej

Natka pietruszki jest nam wszystkim dobrze znana jako dodatek do zup i innych potraw . Często gości w naszym zapleczu kuchennym i wykorzystywana jest nawet jako ozdoba wielu dań. Nie wiem czy wiecie, ale natka pietruszki ma bardzo pozytywny wpływ na na...

Przepis na kaszę jaglaną z warzywami doskonała propozycja dla wegetarian, wegan i nie tylko. To prosty przepis na obiad, który obfituje w substancje odżywcze i witaminy. Jaglanka z warzywami Jaglanka z warzywami jest pyszna, lekkostrawna i łatw...

Przepis na ciastka owsiane z miodem pyszny sposób na słodką przekąskę, którą można zabrać na spacer lub do pracy. Owsiane ciasteczka z miodem są niezwykle proste i szybkie do wykonania, a jednocześnie dużo zdrowsze niż słodycze ze sklepu. Przep...

Szpinak od dawien dawna kojarzony jest z zieloną „papą” podawaną na szkolnej stołówce. Warto się jedna zagłębić w jego właściwości i może zmienić nastawienie do tego zielonego warzywa. Dobrze przygotowany szpinak jest bardzo dobry i [...] Post Szpinak ...

Śniadanie to jeden z podstawowych i najważniejszych posiłków w ciągu dnia. Oprócz tego, że ma być zdrowe, sycące to przede wszystkim ma być smaczne. Takie są właśnie puszyste placuszki z ricottą. To jeden z naszych [...] Artykuł Puszyste placuszki z ri...

Do niedawna myślałam, że codzienny prysznic oraz peelingowanie to wystarczające zabiegi, aby skóra wyglądała zdrowo i ładnie. Okazuje się jednak, że uzyskanie takich efektów może być znacznie szybsze i jeszcze bardziej zdrowe dla naszego organizmu. Dzi...