Przepis na Zdrowe menu

Po wielu miesiącach przerwy spowodowanej ciążą, nawałem pracy i zwątpieniem w sens prowadzenie tego bloga, postanowiłam zebrać siły i powrócić. Wiem, że to, co gotuję, jest smaczne i zdrowe, że może komuś się przydać, kogoś zainspirować. A to już bardz...

Sałatka z awokado, pomarańczą, burakiem i sosem musztardowym1/2 ugotowanego/pieczonego buraka1/2 awokado1/2 pomarańczy2 garści liści sałaty lodowejsólsos:łyżka musztardyłyżeczka soku z cytrynyłyżka octu jabłkowegołyżeczka oleju np. z pestek dyniłyżeczk...

Dnia dzisiejszego przeżyłam szok. Wstałam dość późno, bo o 8:30 a mimo to temperatura była nadal poniżej zera. :(Pytanie dla Was: Bez czego nie wyobrażacie sobie chłodnych i mroźnych poranków?Ja nie wyobrażam sobie bez imbiru, cytryny, zapachu cynamonu...

Burgery z łososiem, salsą z surowego jarmużu i frytkami z batatów to pyszne, sycące i mega zdrowe danie obiadowe. Łosoś pieczony w piecu na skórce z pomarańczy nabiera delikatnej cytrusowej nuty, która idealnie komponuje się z salsą z jarmużu z dodatki...

Pasta z awokado z dodatkiem jajka. Idealna na zdrowe kanapkowe śniadanie.Składniki:1 dojrzałe awokado1 jajkoszczypta soliświeżo mielony pieprzsok z cytrynyPrzygotowanie:Jajko gotujemy na twardo, obieramy i rozgniatamy widelcemAwokado ...

Zdrowe odżywianie wcale nie musi być trudne i czasochłonne to motto, które od początku towarzyszy temu blogowi Dlatego dziś, chce pokazać, jak z prostych składników, być może pozostałości z poprzednich dni przygotować w kilka minut pyszny, supe...

Dziś mamy dla Was coś specjalnego. Ruszamy z akcją #HealthySelfie! O co chodzi? Jak zwykle, o promocję zdrowego odżywiania. Dodatkowo, do wygrania ekspres do wody SodaStream. Co trzeba zrobić? Aby wziąć udział w konkursie należy spełnić każdy poniższy ...

To najlepiej przyrządzona kasza jaką robiłam :) Do pęczaku dodałam amarantus i komosę ryżową. Taką mieszankę kasz połączyłam z pestkami słonecznika i dyni oraz z krótko podsmażonymi warzywami - marchewką, cebulą i brokułem. Naprawdę...

Fot. EwaGrudzień to dla mnie także orzechy. W tym wydaniu smakują naprawdę genialnie. A do tego można uznać, że taka słodkość to nie grzech - w końcu orzechy są zdrowe, gorzka czekolada też, o kaszy jaglanej i mące żytniej już nie wspomnę :)Skład...

Dzień dobry!Podaję śniadanko zdrowe i aromatyczne, takie, które naładuje Wam baterie -do południa minimum!Proste i pyszne, mało skomplikowane i zdrowe!Składnikikasza jaglanasuszone jabłkasuszona żurawinasok z jagód goji oraz mąka kokosowaSYMB...

Nowa moda śniadaniowa nastała teraz wszyscy jedzą smoothie bowl! No może nie wszyscy, ale ci co śledzą trendy jedzeniowe tak :) A cóż to takiego, zapytacie. Otóż to nic innego, jak klasyczne smoothie, ale podane w miseczce z różnymi [] P...

W czasie nauki i nie tylko, szukam zdrowych i cennych przekąsek dla ciała. Wiem, że czasem nie sposób znaleźć zamiennik dla czekolady, ale co jeśli się uda? Co jeśli powiem Wam, że takie trufle zaspokajają potrzeby spragnionego glukozy mózgu? W d...

Świetna wersja ciasta pijana śliwka - świetna, bowiem wersja ta jest zdrowa, a smak rewelacyjny - ciasto można jeść do woli bez najmniejszych wyrzutów sumienia!SKŁADNIKI:- 3 jajka- 1 łyżeczka proszku do pieczenia- 50 ml rozpuszczonego oleju kokos...

Co zjeść na bezglutenowe śniadanie? Odpowiedź poniżej! Śniadania bezglutenowe do [...]

Statystyki mówią, że coraz częściej lubimy wychodzić do restauracji. Już nie tylko po to, aby zjeść, ale przede wszystkim by spotkać się w gronie bliskich i przyjaciół i spędzić miło czas. To wspaniałe, że od pewnego czasu restauracje stały się przede ...

Cukinia to nie tylko leczo czy dodatek do szaszłyków. Uwielbiam to warzywo za multum możliwości! Nie przesadzę mówiąc, że codziennie zjadam je w różnej konfiguracji - dodaję do placuszków na słodko, zapiekam w owsiance, podsmażam z innymi warzywami i m...