Przepis na Zdrowe menu

Pyszne i piękne smoothie bowl sprawdzi się idealnie jako zdrowe śniadanie w gorące dni.Przygotowanie zajmuje chwilkę a efekt jest na prawdę fajny :) Czytaj więcej »

Czy chipsy mogą być zdrowe? Chipsy z jarmużu to z całą pewnością dużo zdrowsza alternatywa do klasycznych chipsów ze sklepowej półki. Pewnie się zastanawiasz jak mogą smakować chipsy z liści jarmużu? Są chrupiąco pyszne! To 100% naturalnych składników....

Obiecałam moim Czytelnikom, że w styczniu na blogu pojawią się proste i szybkie zdrowe przepisy, idealne dla studentów, maturzystów i zapracowanych:) Dzisiaj pierwszy z nich danie jednogarnkowe pyszna

Pomysł na placki jaglane zrodził się zupełnie przypadkiem, zresztą jak wiele rzeczy, które powstają w mojej kuchni. Brązowiejący banan, resztka kaszy jaglanej z obiadu aż prosiły się, by je spożytkować. Do tego kilka dodatków, które zazwyczaj są ...

U mnie dzisiaj kolorowe śniadanie , takie szybkie ale pyszne i zdrowe.Płatki jaglane wsypałam na wodę,gotowałam ok. 3 minut z łyżką rodzynek i żurawiną.Wyłożyłam na talerz , dodałam borówkę, łyżkę miodu, truskawki z balkonu, pła...

Uwielbiam zapach świeżo pieczonego ciasta. Kojarzy mi się on z takim ciepłem rodzinnego domu. Przynajmniej dwa razy w tygodniu mobilizuję się do tego, aby upiec dzieciakom coś dobrego, nie zawsze musi być super zdrowe (bez cukrowe, nie przetworzone itd...

Mięciutkie, z delikatnie chrupiącą skórką placuszki z batatów, kaszy jaglanej i szpinaku w towarzystwie aromatycznych przypraw takich jak: kumin (kmin rzymski nie mylić z kminkiem!), kolendra i kurkuma, polane domowym sosem jogurtowo-czosnkowy...

Łosoś z brokułami i sosem pomarańczowym to pyszne i zdrowe danie. Z dwóch pomarańczy wycinamy segmenty, a z reszty wyciskamy sok. Sok redukujemy do konsystencji syropu i wykańczamy odrobiną masła. Podajemy z usmażonym filetem z łososia i brokułami.  T...

Pyszne i co najważniejsze zdrowe trufle stanowią świetną przekąskę na każdą okazję. Ja przygotowałam je na święta. Smakowały wszystkim, polecam :) Przepis pochodzi z bloga Facet i kuchnia KLIK 75 g mąki konopnej 50 g surowego kakao 200 g da...

Pyszne gofry na pożywne i zdrowe śniadanie. Bez cukru, bez glutenu, podane z przepysznym mlekiem kokosowym i owocami. Uwielbiają je dorośli i dzieci :) 2 małe upieczone buraki 3 łyżki ricotty 3 łyżki kefiru 2 jajka 3/4 szklanki mąki owsianej bezgluteno...

Na stronie www.westwing.pl pojawił się niedawno krótki tekst mojego autorstwa, dotyczący diety bezglutenowej. To było duże wyzwanie! Jak w zaledwie 100 słowach napisać o tym, że dieta bezglutenowa wcale nie jest nudna, monotonna, niesmaczna, że jest zd...

Dzisiaj krótko i na temat, bo po cukierniczym maratonie na szkoleniu w Tortowni jestem wykończona. Wiele osób prosiło mnie o przepis na ten chlebek, który zaczęłam piec, kiedy zdecydowałam, że na nowo odstawiam zboża, które niestety bardzo mi szkodzą &...

5 przepisów na KANAPKI bez mięsa, które odmienią Twoje życie! Kanapki to jedne z najbardziej lubianych, najczęściej robionych i chyba najlepszych szybkich dań na ziemi. Te tradycyjnie przygotowane z masłem, szynką czy serem umie zrobić nawet 3 latek. T...

Czasem zakładam się sama ze sobą do czego jeszcze uda mi się wcisnąć dziwne, zdrowe produkty. Pewnie zauważyliście już trend, który opanował internet jakiś czas temu - muffiny z cukinią, koktajl z kalafiorem, praliny z buraka czy brownie z fasoli. No i...

W 17. numerze magazynu KOCIOŁ oprócz rewelacyjnych przepisów z winogronami i dynią jest też fajny dział z pomysłami na zdrowe jedzenie, które można zabrać ze sobą do szkoły lub pracy. Miałam przyjemność razem z

Witam Was serdecznie dziś serwowałam do obiadu przepyszny koktajl owocowy pełen witamin.Uzyskałam 0,5 l świerzego, pysznego i lekko pikantnego koktajlu. Pikantności dodał mu korzeń imbiru. Serdecznie polecam.A Wy robicie takie zdrowe koktajle?Jak już p...