Przepis na Zdrowe menu

Dziś mamy dla Was coś specjalnego. Ruszamy z akcją #HealthySelfie! O co chodzi? Jak zwykle, o promocję zdrowego odżywiania. Dodatkowo, do wygrania ekspres do wody SodaStream, bardzo fajne urządzenie, do przygotowywania napojów gazowanych w domu. Co trz...

Taki maly klimacik przedswiateczny. Musialam przygotowac cos z cynamonem. Nalesniki sa bardzo sycace, wiec mysle, ze wiecej, jak 2 nie zjecie :)SKLADNIKI:1. Na ciasto nalesnikowe:- okolo 400g maki pelnoziarnistej (bo tyle mi sie zostalo)- okolo 700ml...

W dniach 1-10 kwietnia 2016r. odbywała się w Łodzi pierwsza edycja światowego festiwalukulinarnego Restaurant Week. Udział w wydarzeniu jest doskonałą okazją do spróbowania za jedyne 39 zł. niezwykłego trzydaniowego menu (przystawka, danie główne...

Dziś oprócz przepisu na smaczny obiad, chciałabym się z Wami podzielić moją najnowszą technologiczną zdobyczą. Lubię sobie ułatwiać życie, korzystać z osiągnięć techniki i nauki. Z racji tego, że mam cukrzycę, muszę myśleć o wielu rzeczach na raz - ile...

Pomysł na lekkie i zdrowe śniadanie - puszyste placuszki jabłkowe z amarantusem. Są bardzo proste w przygotowaniu - wystarczy chwila, by móc cieszyć się pysznym stosem placków. Polecam podać je z miodem lub innym ulubionym, słodkim dodatkiem, gdyż same...

Pyszne, sycące i proste placuszki z mnóstwem dobroczynnych składników. Nasiona chia, oprócz tego, że są bardzo zdrowe, posiadają kolejną właściwość - mogą zastąpić jajko w diecie wegan. Po zalaniu wodą tworzy się z nich bowiem klejąca masa, która świet...

Orzechy włoskie goszczą w mojej kuchni przez cały rok, ale najbardziej intensywnie korzystam z nich chyba właśnie teraz. Uwielbiam wypieki z ich udziałem! Zmielone orzechy wspaniale sprawdzają się jako zdrowy zamiennik mąki. Tym razem wykorzystałam je ...

Uwielbiam potrawy, które w dużej mierze robią się same, są kolorowe, zdrowe i sycą na długo. Kasza pęczak nadaje się do tej roli idealnie. Pęczotto, czyli potrawka przygotowywana analogicznie do risotto, to jedno z moich ulubionych dań obiadowych. Wzbo...

Krem, który będzie idealnym prezentem dla osoby lubiącej zdrowe odżywianie. Smakuje obłędnie, a nie ma ani grama cukru! Cała filozofia opiera się bowiem na daktylach, orzechach i dodatku kakao. Możemy wykorzystać go jako smarowidło do kanapek, omletów,...

Babka, klasyka Wielkanocy. To ona dumnie i z gracją przyozdabia nasz stół i koszyk wielkanocny.  Dziś, jak przystało, baba piękna, ale i smaczna jednocześnie (Bo przecież świąteczne wypieki muszą przede wszystkim smakować!). Co więcej, nie zajmująca wi...

Ekstra zdrowe ciasteczka z młodym jęczmieniem oraz kokosem. Pyszne, lekko słodkie i świetne na wynos- zdrowa przekąska która zapewne zasmakuje wszystkim.SKŁADNIKI100g mąki kokosowej3 łyżki cukru kokosowego3 łyżki młodego jęczmienia (proszek)4 łyżki ole...

Słodkie, zdrowe śniadanie na walentynki- gofry jaglano-owsiane. Do nich przygotowana nutella z daktyli i domowy dżem brzoskwiniowy. Pyszie i słodko !SKŁADNIKI100g mąki owsianej50g mąki jaglanej150 ml mleka roślinnego1 jajko3 łyżki płynnego masła/oleju ...

Pyszne i zdrowe- ciasto ? Oczywiście! Na dodatek ekspresowe! Ciasto poleca się na śniadanie czy deser- pieczemy :)SKŁADNIKI200 g płatków owsianych50 g mąki owsianej300 ml maślanki2 jajka4 łyżki miodu0,5 kg śliwekPRZEPISW misce łączymy suche składniki. ...

Kolejny pomysł na wykorzystanie pulpy z wyciskarki do soków. Placki marchewkowe, bez glutenu i cukru, Słodkie, zdrowe i pyszne.SKŁADNIKIszklanka wiórek marchewkowych po soku3 łyżki maki kokosowej2 jajkałyżka mąki owsianejPRZEPISWszystkie składniki łącz...

Pyszne szpinakowe naleśniki bez glutenu z mąki z ciecierzycy. Są sycące, zdrowe i zupełnie inne niż klasyczne naleśniki. Jako dodatek sprawdzą się wszelkie pasty warzywne ulubione dodatki.SKŁADNIKIszpinak mrożony opakowanie5 łyżek mąki z ciecierzycy3 ł...

Karnawał w pełni, dlatego publikuję dzisiaj przepisy na niskokaloryczne dipy do przekąsek, które są idealne na każdą imprezę. Moje zimne sosy jogurtowe są łatwe do przygotowania, pyszne i zdrowe:) Lekkie