Przepis na Zdrowe menu

Pamiętacie moment, w którym pierwszy raz sięgnęłyście po farbę do włosów? U mnie to były wakacje, tuż przed ósmą klasą. Mama pozwoliła mi wykorzystać końcówkę jej szamponetki. Kolor na opakowaniu The post Sprytne triki, jak zadbać o farbowane wł...

Tagliatelle z kurczakiem oraz warzywamiSzybki obiad. Makaron wstążki z mięsem iwarzywamismakuje doskonale, a do tego stanowi danie zdrowe. Składniki:· 1 opakowa...

Zacznijmy od śniadania. W USA bardzo popularny jest brunch, czyli śniadanie połączone z lunchem, jedzone głównie w weekend w godzinach około południowych. Na taki brunch można wybrać coś śniadaniowego, lub coś obiadowego. W tradycyjnych barach śniadani...

Brukselki to niezmiernie zdrowe warzywo, które od dziecka należało do moich ulubionych. To właśnie te małe kapustki z uporem wyławiałam ukradkiem z zupy, którą gotowała mama czy babcia. Miłość do brukselek pozostała mi do dziś. Pieczone ka...

Dziś podsuwam Wam przepis na pyszny, aromatyczny jabłecznik w nieco zdrowszej wersji. Spód zdominowany jest przez bardzo zdrowe płatki owsiane. Masę jabłkową dekoruje i smakowicie "wykańcza" beza przygotowana tym razem nie na białkach lecz...

Lody, które przygotujecie bez żadnego wysiłku. Zdrowe, bez cukru, jajek i nabiału. Idealny deser na upalne dni. Blendery w dłoń i do dzieła :) . Dwusmakowe lody czteroskładnikowe- śliwka nektarynkaMasa śliwkowa:·&nb...

Fasola pochodzi z Ameryki Środkowej i Południowej. To podstawa kuchni Meksykańskiej, gdzie ponad 20 gatunków tego warzywa spożywa się w formie przeróżnych past, którymi faszeruje się tortille czy tamales. W kuchni meksykańskiej równie często sięgają p...

Idealna zarówno na ciepło, jak też na zimno. Pyszne i zdrowe połączenie mięsa z kaszą jaglaną. ;) . Kasza jaglana zaliczana jest do kategorii produktów należących do superfood. Są to produkty naturalne i nieprzetworzone, które...

Jagody, dosłownie skarb lasu. Lubiane przeze mnie nie tylko za smak, ale i cudowne właściwości odżywcze. Dziś ten cudowny owoc w formie jaglanego sernika jagodowo-bananowego. Wegańskie i bezglutenowe ciasto bez pieczenia, dzięki czemu zachowujemy maksy...

Święta, święta... szybko przyszły i jakoś szybko mijają. Za to zawsze wraz z nimi przychodzą chwile spokoju i czasu spędzonego z rodziną. Tego mi często brakuje w ciągu zwykłego tygodnia nauki, dlatego też korzystam z wolnych, świątecznych dni ja...

Witajcie :) Chciałam Was dzisiaj zaprosić na zakupy do sklepu internetowego o nazwie Bee.pl.Znajdziecie tam wspaniały i szeroki asortyment produktów wysokiej jakości.Zdrową żywność.Suplementy diety.Superfoods.Naturalne kosmetyki.Ekodziecko.Dom i ...

Wzięłamudział w akcji organizowanej przez Różową Klarę :) Celem tej akcji było przygotowanie szybkich, smacznych i zdrowych śniadań :D.Staram się tak jadać codziennie więc do akcji przystąpiłam bez zastanowienia :D Dla większości z Was będz...

Wakame i algi morskie - fotogeniczne i pyszne fot. D.SzymborskaZielone jest dobre! Wakame i algi. Super zestaw!Nie wdając się w systematykę biologiczną, wakame to glony, pyszne glony. Do tego bardzo zdrowe! Świeże masa (potem się je się suszy) zawiera ...

Kilka lat temu, po biegu przebrałam się w suche, "cywilne" ciuchy, wsiadłam do auta i pojechałam do domu. Dopiero wieczorem zerknęłam na wyniki. Okazało się, że byłam trzecią kobietą na mecie, a organizatorzy, jak się ich pytałam o wynik na mecie...

Masz 60 sekund? masz pobiegową przekąskę! fot. D.SzymborskaPo treningu – im szybciej tym lepiej – trzeba coś zjeść. To coś powinno być zdrowe i zwrócić nam energię, którą wybiegaliśmy. Śmieciowe jedzenie się nie liczy, ma być zdrowo i z pomyślunkiem. F...

Dokładnie tak! Trzeba tylko zacząć! fot. T.Taki napis miałam dziś na plecach bluzeczki Nike, którą dostałam w czasie treningu kilka tygodni temu. Dziś bieganie po lesie, cudowna wiosna, piękna zieleń. Wczoraj mocny trening pływacki, drzemka i zawody. N...