Przepis na sałatka z truskawką

Nowy rok najlepiej zacząć słodko, ale lekko! Dziś proponuję pyszny 5-składnikowy koktajl bez dodatku cukru. Jego słodycz pochodzi wyłącznie z owoców. Dzięki kurkumie zyskuje on nie tylko piękny, intensywnie żółty kolor, ale też zdrowotne właściwości. M...

Na swoim koncie mam już dwa rodzaje chlebów, więc przyszedł czas na inne wypieki. Bułki są zrobione z kilku rodzajów mąk i z mieszanką różnych ziaren, dzięki czemu mają w sobie dużo wartości odżywczych, są ide...

To danie kuchni tunezyjskiej które tradycyjnie składa się z pikantnych kiełbasek merguez, cebuli, papryki i jajka. W innych wersjach możemy spotkać także szakszukę z pomidorami, kurczakiem, czosnkiem i wieloma innymi składnikam...

Idealna, jako weekendowa przekąska do filmu.Pasta z bakłażana.1 bakłażan1 czerwona papryka 2 ząbki czosnku 2 łyżeczki pasty tahini8 łyżek oliwypół łyżeczki słodkiej paprykisok z połowy cytrynyłyżka posiekanej natki pietruszkiłyżeczka ziół prowansalskic...

Jak co roku, tak i tym razem, noworoczne postanowienia wiszą już na lodówce, więc kolejny raz zaczynasz biegać. Który to już rok? Czy skłamię stwierdzeniem, że dotychczas Twoja przygoda zawsze kończyła się po pierwszych kilku treningach? Czy może to Tw...

Jeżeli tak jak ja, codziennie rano jecie płatki owsiane, wiecie, że czasem trzeba sobie to danie jakoś urozmaicić ;) Inspiracją do poniższego przepisu był ten oto filmik. Z powodu braku sosu jabłkowego i chęci dodania cynamonu, stworzyłam własną wersję...

Moi kochani, na wstępie przepraszam za chwilową nieobecność na blogu. Jest to związane z moim powrotem na uczelnię, a dokładniej z „uczelnianymi przeszkodami”. Mimo wszystko jednak, bardzo się cieszę, że wróciłam. Nie potrafię usiedzieć na miejscu. Now...

Bardzo prosta i szybka pasta z łososia to niezawodny sposób na odmienienie nudnych kanapek. Świetnie smakuje z ogórkiem kiszonym :)Składniki:ok. 120g wędzonego łososia na gorąco (ja używam biedronkowego)5 łyżek kremowego serka z dobrym składem (np. B...

Ostatnio ciągle za mną chodzi coś słodkiego.. I koniecznie czekoladowego.. Tak sobie pomyślałam, że może by zrobić taki domowy odpowiednik nutelli? Prezentuję więc FIT nutellę, zrobioną w domu i tylko z 3 składników :) Niebo w głębie i wielki słodyczow...

Nie najlepiej czuję się z daniami mięsnymi. Nie jestem wegetarianką, ale rzadko je jadam. Czasem jednak pojawia się nieodparta potrzeba na przykład na stek. Z reguły wybieram rostbef. Mięso myję i po osuszeniu wkładam do worka. W moździerzu rozcieram c...

Do tej pory, poza mlekiem kozim, korzystałam jedynie z mleka sojowego firmy Alpro. Ostatnio będąc w sklepie odkryłam nowy, ciekawy produkt - mleko kokosowe również tej firmy. W smaku bardzo ciekawe, niesłodkie, po prostu pyszne. Cenowo jest też dużo ba...

Omlet bez mąki pszennej, z wykorzystaniem zmielonych wiórków kokosowych. Idealny na drugie śniadanie. Składniki:2 jajka3 łyżki wiórków kokosowychkropelka aromatu waniliowegojogurt naturalnyRozgrzać patelnię. Wiórki zmiksować na mąkę. Białka ubić na szt...

Awokado wreszcie dojrzało (wow), więc jedna połówka poszła na zielone smoothie, a druga na awokado brownie.Awokado browniez TEGO przepisu***Czułam się wręcz zobowiązana włączyć piekarnik w ten dzień ferii.Nie wiem, kiedy to zleciało, ale wiem, że...

Zacznę od tego tego ostatniego bo to się też do rubryki zdrowie wpisuje. Coroczna wizyta odbębniona! Zdrowa jestem jak ryba. Pani Mélodie pogratulowała mi utraty kilku kilogramów – od razu zauważyła skubana! I przepisała mi kontrolną mamografię. Umówił...

PROSTE I SMACZNE! :)Składniki (około 2 porcje)/około 800kcal/:300g wędzonej piersi z kurczaka50gmakaronu niskowęglowodanowego świderki200g pomidorków koktajlowych200g czerwonej paprykijajko200g serka wiejskiegołyżka suszonego pesto pe...

Wesołych, rodzinnych, ciepłych i smacznych Świąt Wielkanocnych! Życzymy Wam z Bianką pięknych chwil :-).