Przepis na Przepis na czerninę z wolnowaru

Zapraszam dziś na bardzo aromatyczne curry. W roli głównej Pan Kalafior :)Składniki na 1 dużą porcję lub 2 małe:3 garści różyczek kalafiora2 garści liściastego szpinakupół czerwonej papryki6 łodyżek szczypiorku2 ząbki czosnku50 ml śmietany 30%1 łyżka c...

Składniki:- ok. 500g wołowiny na kotlety- kawałek boczku wędzonego- ok. 3 ogórki kiszone- 1 cebula- musztarda- 2 liście laurowe- 4 ziarenka ziela angielskiego- 1 kromka chleba razowego- sól i pieprz- olej do smażeniaSposób przygotowania:1. Mięso kroimy...

Składniki:- 1 szklanka kaszy jaglanej- 2 szklanki mleka- szczypta szafranu- ok. 200g obranej dyni- 2 łyżki miodu- szczypta gałki muszkatołowej- 1/3 łyżeczki cynamonu- szczypta soli- 3-4 figi - 2 łyżki masłaSposób przygotowania:1. Dynię kroimy w kostkę,...

Składniki:- kawałek dyni- 1 cebula- ok. 10 brukselek- 100g kaszy kuskus- 1/2 czerwonej papryki- bulion warzywny- sól i pieprz- 1 łyżka oliwy- natka pietruszkiSposób przygotowania:1. Kaszę zalewamy gorącym bulionem na wysokość 1cm ponad kaszę, przykrywa...

Składniki:100g makaronu soba15dag rydzówłyżka oliwy z oliwekjedna malutka lub pół średniej cebuliłyżeczka suszonych pomidorówłyżeczka pestek dyninieduży pomidor (zagryzany jako dodatek dobrze przełamuje smak dania)sól, biały pieprzCebulę drobno posieka...

kiedy najdzie was ochota na coś słodkiego, ale nie chcecie za bardzo zgrzeszyć :)Składniki (na około 6 muffinek)całóść: 18g tłuszczu/12g węgli/ 56g białka:3 jajka30g odżywki białkowej (ja użyłam smaku kokosowa trufla)30g zmielonej na mąkę kaszy j...

Praca pochłania większość mojego czasu i nie bardzo mam czas na pieczenie czy gotowanie i pisanie tutaj. Postaram się pisac więcej tutaj, wstawiać różne ciasta, danie które zrobię bądź też spróbuję. ;)To ciasto, które dzisiaj Wam przedstawię często goś...

Od dwóch, może trzech lat panuje fit -szaleństwo. Ludzie biegają, jeżdżą na rowerze, uprawiają crossfit, skaczą z Chodakowską. Popieram, sama też tak robię. Lubię to uczucie, że dbam o ciało i swoje zdrowie. Ta dobra passa jest oczywiście wodą na młyn ...

Kolejna propozycja na śniadanie z papryczką chilli.Składniki:- 1 mała papryczka chilli- 1 mała cebula- 2 -3 jajka- sól, pieprz- olej do smażeniaPrzygotowanie:Papryczkę chilli i cebule kroimy w kostkę. Jajka wbijamy do miski i roztrzepujemy widelcem. Do...

Tym razem pora na klasyczne słodkości może nie do końca w wersji SmakFit mniej kalorycznej, ale na bazie prostych produktów. Ciasto serowe półfrancuskie: spód: mąka 600 g ser twarogowy półtłusty 350 g jaja 2 sztuki masło 1...

Składniki: 2 puszki ciecierzycy 1 cebula 3 ząbki czosnku 2 cm imbiru 1/2 chilli bez pestek 1 fenkuł 3 liście kafiru 2 łyżeczki przyprawy 5 smaków 2 łyżeczki sosu rybnego 4 łyżeczki sosu sojowego 1 łyżeczka sosu ostrygowego 1 łyżeczka cukru 2 szklanki p...

Lubicie wiosenne, orzeźwiające sałatki? Mam dla Was świetną propozycję na sałatkę z ogórkiem i koperkiem. Idealna na wszelkie przyjęcia ale też na co dzień. PychotkaSkładniki:200g szynki konserwowej100g ryżupół puszki kukurydzy1 długi ogórek szkl...

Najprostsza i najlepsza pasta z awokado ♥ Pasuje do wafli ryżowych, kanapek, nachosów albo po prostu jako sałatka. SKŁADNIKI: 1/2 awokado 2 jajka na twardo sól pieprz SPOSÓB PRZYGOTOWANIA: Ugotuj jajka na twardo Wrzuć do miski awok...

Owsianka na mleku z grillowaną gruszką, serkiem mascarpone i miodem(Śniadanie jednoosobowe)Składniki:4 łyżki płatków owsianych górskich1 łyżka płatków żytnich1 łyżka mieszaniny otrębów300 ml mleka 2%1/2 gruszki1 łyżeczka mascarpone (około 12g)duża łyżk...

W czasie niedzielnego spaceru nazbierałam dzikich jeżyn z krzaka rosnącego pośrodku niczego (ogrodowe jeżyny, jakie można kupić na straganach, nie umywają się do tych dziko rosnących). Po robieniu pierog...

Wakacje, znowu są wakacje,na pewno mam rację,wakacje znowu są!Pamiętacie jeszcze tę słynną kiedyś piosenkę kabaretu OT.TO? Gdy jeszcze chodziłam do szkoły, każdy nucił ją pod nosem już pod koniec maja. Dzisiaj moje wakacje są zdecydowanie krótsze, ale....