Przepisy z kategorii Dietetyczny deser

Składniki: (około 10 ciastek):200g płatków owsianych (w tym 50g mielimy na mąkę)2 duże jajka70g oleju kokosowego100g wiórków kokosowych90g cukru kokosowego/trzcinowegoSposób przygotowania:W rondelu rozpuszczamy olej kokosowydodajemy płatki owsiane i pr...

dawno mnie tu nie było jak również nie smażyłam placuszków. Kiedy się w końcu za nie zabrałam postanowiłam wymyślić nowy przepis :)Składniki (na 6 placków)tłuszcz 19g/węgle 17g/białko 43g:3 jajka25g odżywki białkowej (u mnie koncentrat o smaku śmietank...

kiedy najdzie was ochota na coś słodkiego, ale nie chcecie za bardzo zgrzeszyć :)Składniki (na około 6 muffinek)całóść: 18g tłuszczu/12g węgli/ 56g białka:3 jajka30g odżywki białkowej (ja użyłam smaku kokosowa trufla)30g zmielonej na mąkę kaszy j...

kiedyś miałam słabość do tego wynalazku jakim są wypieki z fasoli :))dziś nadszedł czas na powrót ;]Składniki (6 sztuk)/ 1 sztuka - 129kcal/13g białka/5,5g tłuszczu/6g węgli/:2 jajka240g białej fasoli z puszki30g wiórków kokosa50g odżywki białkowej...

W końcu po dość długiej przerwie dodaję nowy przepis. Szukałam inspiracji na przetestowanie mąki kasztanowej którą ostatnio zakupiłam. Znalazłam ją na fanpageJacek Bilczyński Fit Lifestyle Coach. Troszkę pozmieniałam i zrobiłam z poło...

składniki; 350kcal. 32g białka. 37g węgli. 7,7g tłuszczu30godżywkibiałkowejKULTURYSTA 100% Whey Protein30g skrobi ziemniaczanej250ml mleka bez laktozy0,5 szklanki wody5g wiórków kokosa (mielimy)(opcjonalnie coś do dosłodze...

oj dawno mnie tu nie było oj dawno.moje życie ostatnio nie układa sie za dobrze.takie batoniki proteinowe dodają trochę otuchy :)Składniki (2-3 batoniki):50g odżywkibiałkowejKULTURYSTA 85% Whey Protein20g wiórków kokosa10g gorzkiego kakao10...

Składniki (na 4 gofry/całość 380kcal/41g białka / 16g tłuszczu / 20g węgli)2 jajka20g odżywkibiałkowejKULTURYSTA 85% Whey Protein5g jagód goifood4life5g ostropestu20g płatków owsianychfirmy Kupiec80g twarogu sernikowego (5...

Już dawno nie było przepisu na coś typowo białkowego więc proszę bardzo :)Składniki (7 sztuk/ jedno ciastko około 40 kcal/ 7g białka/ 1,3g wegli/ 0,7g tłuszczu/)białko z jednego jajka50godtłuszczonej mąki migdałowej30g odżywki białkowej&nbs...

Jakiś czas temu otrzymałam paczuszkę produktów z Firmy HELIOMoim pierwszym przepisem z ich udziałem jest pełnoziarnisty omlet z suszonymi śliwkami, które:pomagają w prawidłowym funkcjonowaniu jelit,niska zawartość sodu pomaga utrzymać prawidłowe ciśnie...

Sama niewiedziałam jak nazwać ten przepis.wy podejrzewaliście mnie o jedzenie lodów, tak towygląda :pAle nie, nie, to mix twarożków, który z odpowiednimi dodatkami tworzywielkiewow! :)Składniki (na 2 porcje /całośc około 7...

O tym cudownym przepisie przypomniałam sobie w weekend, kiedyś bardzoooo często robiłam takie ciasto, opublikowałam przepis dawno temu o TUTAJ, jednak wczoraj go zmodyfikowałam zwiększając ilość masy serowej i myślę że wyszło mu to na dobre, z resztą s...

miał być wczoraj ale jest dziś :)wczoraj wpadłam w wir pieczenia ciastek a potem szybko zabrałam się za trening i tak czasu mi brakło. Ale co się odwlecze to nie uciecze :)Składniki (porcja/około370 kcal):0,5 szklanki wody lub mleka200g chu...

Jakiś czas temu mi się poszczęściło i otrzymałam do testowania syropVITAFIBERktóry występuje w składzie batoników Quest.VitaFiber™ to naturalnie słodki błonnik o niskiej kaloryczności, źródło prebiotycznego, rozpuszczalnego błonnika wspiera...

proszeeeee bardzo. Tak jak powiedziałam tak zrobiłam. Łapcie przepis. Jestem na prawdę z siebie dumna. trochę miałam obiekcję czy nie zostawić go dla siebie ;pSmak wyszedł pyszny. Taki czekoladowo marcepanowy. No i wartości odżywcze myślę że większości...

Post zacznę od smacznej, żeby nie powiedzieć PYSZNEJ recenzji ;)pod mój "nóż" trafiło masło migdałowe firmyPrimavikaNajpierw podstawowe informacje :)Składniki: migdały prażone 99%, sól morska.Tłuszcz z orzechów na powierzchni masła jest zjawiskie...