Dodaj nowy blog
Przydatne informacje
Kontakt
35710 wyników
Przepis na łatwy sos
Sałatka z komosą ryżową i awokado
składniki:- 3 łyżki komosy ryżowej- 1/2 szklanki ugotowanej ciecierzycy- 1 awokado- 2 łyżki suszonych pomidorów- 2 świeże śliwki- garść świeżego szpinaku- dwie łyżki prażonych pestek słonecznikasos:- 4 łyżki oliwy- 1 ząbek czosnku- 1 łyżeczka mio...
przEKOnseczki
Glutenfree
,
Na obiad
,
Wegańskie
,
Lunchbox
,
Szpinak
,
Suszone pomidory
,
Cieciorka
,
Komosa ryżowa
,
Avocado
Sałatka z bobem i tuńczykiem
składniki:- 1 puszka tuńczyka- 200 g obranego ugotowanego bobu- 1 cebula- 1 duża czerwona papryka- garść posiekanej świeżej kolendrysos:- 2 łyżeczki musztardy francuskiej- 2 ząbki czosnku- 4 łyżki oliwy- 2 łyżki octu balsamicznego- 1 łyżka oleju sezamo...
przEKOnseczki
Glutenfree
,
Na obiad
,
Na przegryzke
,
Lunchbox
,
Sezonowo
,
Bób
,
Tuńczyk
Makaron z orzechami i pieczarkami
składniki:- 1/2 opakowania makaronu spaghetti razowego- 400 g pieczarek- 1 por- słoiczek pomidorów suszonych (200 g)- 100 g orzechów włoskich- 50 kiełków na patelnie- 1 łyżka masła orzechowego- 2 łyżki sosu sojowego- 1 łyżka miodu- 2 ząbki czosnk...
przEKOnseczki
Wegetariańskie
,
Na obiad
,
Wegańskie
,
Orzechy
,
Makaron
,
Pieczarki
Sałatka z brokułem
składniki:- 2 brokuły- 1 kostka sera fety- 3 łyżki czarnego sezamu- 200 g pestek słonecznikasos:- 2 ząbki czosnku- 300 ml jogurtu naturalnego- 2 łyżki śmietany 12 %- 1 łyżka ketchupu- sól, pieprz- Brokuł obierz i pokrój na małe gałązki. Ugotuj na p...
przEKOnseczki
Na słono
,
Lunchbox
,
Sałatki
,
Brokuł
Sałatka z jarmużu i mango
składniki:- 2 garści jarmużu- 100 g suszonego mango- 100 g pomidorów suszonych ze słoika- 80 g sera pleśniowego- 1/2 kostki sera feta- 3 łyżeczki pestek dyni- 3 łyżeczki orzeszków ziemnychsos:- oliwa z oliwek- ząbek czosnku- łyżeczka octu balsami...
przEKOnseczki
Glutenfree
,
Na słono
,
Lunchbox
,
Jarmuż
,
Sałatki
Polędwiczki wieprzowe z sosem miodowo-rozmarynowym
składniki:-1 duża polędwiczka-100 ml wina czerwonego-3 ząbki czosnku-rozmaryn-sól, pieprz- Polędwiczkę kroimy na 2 cm kawałki i marynujemy w winie, czosnku rozmarynie, soli i pieprzu. Odstawiamy na noc do lodówki. Następnego dnia smażymy na patelni...
przEKOnseczki
Glutenfree
,
Przepisy świąteczne
,
Polędwica wieprzowa
,
Batat
,
Rozmaryn
Tarta z karczochami
składniki na 4 małe tartaletki:ciasto:- 2 szklanki mąki z pełnego przemiału- 1 kostka masła- 2 żółtka- szczypta solisos:- 2 małe jogurty naturalne- 2 ząbki czosnku- pół łyżeczki czosnku niedźwiedziego- 2 białka- sól- karczochy ze słoika (około pół słoi...
przEKOnseczki
Na słono
,
Wegetariańskie
,
Na obiad
,
Tarta
,
Karczochy
Makaron z tartą cukinią w sosie śmietanowym
Makaronfusilli z tartą cukinią w gęstym sosie śmietanowym(Porcja jednoosobowa)Składniki:70g makaronu fusilli lub świderkijedna mała cukinia lub 1/3 dużej2- 3 duże łyżki śmietany 12%zółtko20g tartego parmezanusól, pieprzPrzygotowanie:Makaron ugotu...
Moja Micha
Obiad
,
Do 500kcal
,
Z patelni
,
Makaron
,
Parmezan
,
Wykorzystanie żółtek
,
śmietana
,
żółtka
,
Cukinia
Tarta wytrawna z mięsem mielonym i mozzarellą
Za oknem późnojesienna szaruga. "Deszcz pada, wiatr wieje, słupy stoją" jakby to podsumowała moja przyjaciółka :) W taka pogodę warto czasem zjeść coś naprawdę treściwego. Zamknąć oczy i nie liczyć kalorii. Na rozgrzewkę!SKŁADNIKI:Ciasto:250g mąk...
Kulinarny Domek na Szpilce
Tarta
,
Mięso mielone
,
Parmezan
,
Ser
,
Sos do pizzy
,
Tarta wytrawna
Spring Rolls z grillowanym kurczakiem
Barwna, a zarazem smaczna kompozycja świeżych warzyw, aromatycznych ziół, makaronu ryżowego oraz kurczaka, zawinięta w delikatny papier ryżowy. Do tego szybki, prosty sos. Świeżo, lekko i zdrowo czyli powoli przygotowujemy się do wiosny. Składni...
FitSweet
Fit
,
Na słono
,
Na obiad
,
Warzywa
,
Zioła
,
Przekąska
,
Wiosna
,
Grillowany kurczak
,
Spring rolls
SAŁATKA Z PIECZONYM BURAKIEM
Próbowaliście kiedyś pieczonych buraków? Jestem ich ogromnym fanem i uwielbiam je w każdej postaci. Tym razem buraki wykorzystałam do sałatki. Ich lekko słodkawy smak ciekawie łączy się z fetą, do tego sos na bazie octu balsamicznego i mamy pyszną i po...
green goodies
PRZEPISY
,
FIT
,
SAŁATKI
,
Sałatka
,
Sałatka z fetą
,
Buraki
,
Pieczony burak
,
Sałatka z pieczonym burakiem
,
Ser feta
Sernik waniliowy z sosem truskawkowym
Czasami wydaje mi się, że mogłabym mieć osobistego coacha, który podejmowałby za mnie słuszne decyzjęktóry pomagałby mi przy wyborze słusznych decyzji.Łatwiej byłoby wybrać ryzykowane podążanie za marzeniami zamiast rozsądnego spokoju.Kilka...
tęcza w słoiku
Sernik
,
Truskawki
,
Dżem truskawkowy
,
Sernik truskawkowy
,
Sos truskawkowy
,
Wanilia
,
Sernik waniliowy
Polędwiczki wieprzowe w sosie kurkowym
Kurki obecne na naszych stołach oznaczają jedno —lato w pełni! Na śniadanie jajecznica z kurkami, na obiad mięsa w kurkowym sosie, a na kolację sałatki z pysznie zrumienionymi kurkami - tak to wygląda w mojej kuchni. Żeby z tego kurkowego szaleńs...
food²
Dania główne
,
Rozmaryn
,
Ziemniaki
,
Bez nabiału
,
Mięso
,
Marchew
,
Pietruszka
,
Kurki
,
Polędwica wieprzowa
Naleśniki jaglano-szpinakowe zapiekane z beszamelem
Naleśniki zazwyczaj kojarzą się jako danie lub deser na słodko. Jednak coraz częściej można spotkać inne wersje naleśnikowe bardziej wytrawne. Powstają naleśnikarnie, a w menu wielu restauracji możemy wyczytać i zamówić przykładowo n...
Aneta na PodBeskidziu
Nalesniki na ostro
Jak i czym zdrowo zagęszczać sosy
Wiele osób pyta mnie w jaki sposób zagęszczam sosy, skoro nie używam mąki. Tylko i wyłącznie przez własne doświadczenia, często przypadki, nauczyłem się stosowania różnych produktów do zagęszczania sosów, które z mąką nie mają nic wspólnego. Stąd ten d...
Kulinarne Rzuty Wolne
Dania mięsne
,
To sprawdziłem
Udziec indyczy w sosie miodowo musztardowo paprykowym
Mięso indycze zawsze kupowałam z rozsądku, jako że zdrowe i wartościowe, najczęściej w postaci szyjki aby dołożyć ją do rosołu lub mielonego na farsz czy kotlety/pulpety. W zasadzie to go nie lubiłam, bo wydawało mi się za słodkie. I zupełnie znienacka...
Kuchenne zapiski Edyty
Pomysł na obiad
,
Indyk
←
Poprzednia
611
612
613
614
615
Następna
→