Najmłodszy z moich braci, zapalony biegacz i bywalec siłowni, poczęstował nas pysznym, energetycznym koktajlem, którym uzupełnia poziom protein i węglowodanów po wyczerpującym treningu.Samo zdrowie! Spróbujcie:)Składniki:250 dag chudego twarogu3 szklan...