Przepis na Koktajl z dynią

To już kolejny jadłospis, jaki dla Was przygotowałam. Dostosowując wszystko do dostępnych sezonowych warzyw i owoców powstało nowe letnie menu. Jeśli lubicie kuchnię włoską, z pewnością przypadnie Wam do gustu!Opisałam zalety planowania posiłków (TUTAJ...

Pamiętacie październikowe wyzwanie offline? Pisałam o nim w postach: Wyzwanie: miesiąc offline i Podsumowanie wyzwania offline. Dlaczego o nich wspominam? Ponieważ wyzwanie to było początkiem kształtowania mojej wieczornej rutyny. Kilka czynności, któr...

Pamiętacie październikowe wyzwanie offline? Pisałam o nim w postach: Wyzwanie: miesiąc offline i Podsumowanie wyzwania offline. Dlaczego o nich wspominam? Ponieważ wyzwanie to było początkiem kształtowania mojej wieczornej rutyny. Kilka czynności, któr...

Zdrowy dietetyczny koktajl;)Kawałek awokado, 2 kiwi, mały ogórek...obieramy i blendujemy. Na wierzch kładziemy 2 łyżki jogurtu naturalnego i łyżkę otrębów...smacznego:)

Koktajl: banany, burak, sałata lodowa, mięta, cynamon, siemię lnianeMój próbny wegański tydzień dobiegł końca. Przyznaję się, popełnilam kilka małych oszustw, dlatego chyba nieobiektywne będzie ocenianie poprawy lub nie stanu organizmu. Jednak to chyba...

Wegański seromak, pomarańcza i koktajl owoce suszone ( morele, śliwki, figi), masa makowa, mleko sojowe, bananŚwięta, święta i po... no tak jak co roku ten najpiękniejszy czas tak szybko mija.Teraz już tylko odliczanie do Sylwestra i Nowego Roku no i w...

Zielony koktajl śliwka w czekoladzie na pocieszenie   Czytaj więcej »

Witam :-)Upały trwają na dobre. Nie ma nic lepszego w takie dni, jak zimny, chłodzący koktajl. Proponuję wykorzystywać owoce sezonowe, u mnie maliny i truskawki, plus mleko ;) Martwi mnie to, że już niedługo skończą się nasze pyszne, polskie owoce. Zno...

Zima jest okresem, kiedy szczególnie powinniśmy dbać o swoją odporność. Jak najlepiej dbać o odporność? Od "wewnątrz", czyli dawkując sobie odpowiednią ilość niezbędnych witamin. Pożywną, a jednocześnie smaczną wersją pomagającą przyswajanie witamin je...

Truskawki to to za czym tęsknię przez całą zimę :) Na szczęście mama zawsze część mrozi, więc u niej zawsze mogę ich skosztować, a nawet jeśli jestem u siebie, to mrożone kupione truskawki też dają radę. Taki koktajl truskawkowo-bananowy, czy nawet tyl...

Prosty szybki sposób na doskonały smoothie. Chcesz uzupełnić węgle lub po prostu napić się czegoś orzeźwiającego bez sztucznych dodatków wypróbuj tego przepisu. Składniki dostaniesz w każdym markecie więc tylko miksować i pić.Smoothie melo...

Koktajl owocowy idealny na rozpoczęcie dnia (oraz na każdą inną porę). Natka pietruszki zawiera więcej witaminy C niż owoce cytrusowe i wspiera nas w walce ze zmęczeniem oraz infekcjami. Co więcej, pomaga oczyszczać nasz organizm, wzmacnia wzrok, uspra...

Sezon truskawkowy otwieramy pysznym koktajlem mango - truskawka! Składniki na dwie porcje:Mango (dojrzałe) - 1 sztukaTruskawki - ok. 2 szklanekMleko (dowolne roślinne) lub jogurt naturalny - odrobina Sposób przygotowania:Miksujemy składniki i gotowe!Wa...

Jesień, jesień, jesień ! Czyli moja ukochana pora roku... Koktajl jest moim ostatnim uzależnieniem, chyba ze względu na połączenie figi i jabłka :)Składniki:garść szpinakubananjabłkofigamleko roślinnejagody gojinasionka granatuMiksujemy wszystkie skład...

Dlaczego na urlopie wolałam sama gotować niż zajadać się goframi, pierogami i lodami na Krupówkach? W tym roku mój 4-dniowy urlop spędziłam w Zakopanem, z którego wróciłam naładowana pozytywną energią płynącą z przepięknych górskich widoków oraz czyste...

Uwielbiam gotować sezonowo! Zawsze staram się korzystać z tego bogactwa, które daje nam natura i które mam we własnym ogródku, albo kupuję na ulubionym targu. Wiosną w mojej kuchni królują szparagi, latem cukinia i pomidory z ogródka, jesie...