Przepisy z kategorii DIETA:)

Oponka na brzuchuto problem nie tylko estetyczny.Jeśli tłuszczu na brzuchu jest dosyć dużo, jest bardziej niebezpieczny niż w innych miejscach ciała np. na udach bo może prowadzić do poważnych kłopotów zdrowotnych, głównie chorób metabolicznych.S...

drowy dietetyczny koktajl;)Kawałek awokado, 2 kiwi, mały ogórek...obieramy i blendujemy. Na wierzch kładziemy 2 łyżki jogurtu naturalnego i łyżkę otrębów...smacznego:)

Zdrowo od rana i dietetycznie.To moje drugie śniadanie na dzisiaj.Prosty i szybki w wykonaniu.Sok pomidorowy miksujemy z selerem naciowym i gotowe...;)

Zdecydowanie te ciasteczka to hit tego miesiąca. Bardzo sprawdziły sie podczas naszego wypadu do Doliny Chochołowskiej.Nie są kaloryczne a zaspokajają nasze potzreny na słodkie;)Składniki;składniki na 16 sztuk¾szklanki cukru muscavado (możn...

FIT FIT FIT:)Składniki;burak ugotowany lub upieczony,szpinak,ser feta,sezam,ocet balsamicznyWykonanie;Ugotowanego buraka kroimy dodajemy szpinak , sezam, kruszymy ser feta i skrapiamy octem balsamicznym:)

Mam dzisiaj dla Was przepis na cos odchudzonego:) Przepis pochodzi ze strony Honoraty Skarbek, której poczynania bardzo ostatnio śledzę;) Zapraszam na jej stronę...http://www.honorata-skarbek.com/Składniki;1 kg twarogu chudego12 jajek (z czego 7 całych...

Fit oponki z nasionami chia, lnu,ostropesru i amarantusa. Przepis od Fit Dietetyk Małgorzaty BernardySkładniki na pieczone pączki 15 szt:200 ml mleka25 g drozdzy50 g cukru1 łyżka masła400 g mąki pelnoziarnistej1 jajkopół łyżeczki soliDodatkowo dalam po...

ŻYWNOŚĆ FUNKCJONALNA - coraz więcej się o niej słyszy. Poza podstawowym zadaniem, jakim jest odżywianie, ma również psychologiczny lub fizjologiczny wpływ na ludzki organizm. Mianem "żywności funkcjonalnej" określa się taki pokarm, który jest (może być...

Ciało człowieka jest zbudowanie w około 70% z wody i to jejjakościzależy wdużym stopniu zdrowie.Większość ludzi ma zakwaszony organizm z powodu czynników środowiskowych, żywności przemysłowej, stresu, diety – dlategojedną z cech...

Dzisiaj zapraszam na dietetyczny obiadek. Ryba na parze, ziemniaczki w mundirkach na parze i surówka:)

Zdrowy dietetyczny koktajl;)Kawałek awokado, 2 kiwi, mały ogórek...obieramy i blendujemy. Na wierzch kładziemy 2 łyżki jogurtu naturalnego i łyżkę otrębów...smacznego:)

Domowe masło orzechowe. Bez utrwadzanych tłuszczy. Domowe jest zdecydowanie najlepsze, bo wiemy co naprawde w nim jest. Świetna wysokobiałkowa przekąska dla aktywnych;)Składniki;400 g prażonych orzechów ziemnych400 g solonych, smażonych orzechów ziemny...

Czas na poświąteczny powrót do "zdrowej normy"...Napój intensywnie spalający tłuszcz...ten eliksir doskonale spala tłuszcz, a jednocześnie świetnie oczyszcza organizm. Pij go miedzy posiłkami.Składniki;250 ml letniej wody,1 cytryna świeżo wycisnieta,3-...

Chipsy te nie wymagają sporo pracy jednak są zaskakująco pyszne. Bardzo popularne są w Kanadzie gdzie można je dostać niemal w każdym sklepie. Pokochają je nie tylko wegetarianie - również mięsożercy i dzieci, które na ogół nie lubią nic zielonego!Skła...

Oczyszcza i chłodzi

Moje dzisiejsze menu:Omlet ze smażonymi pomidorami, szpinakiem i jarmużemShake czekoladowy z bananem błonnik + omegakurczak z brązowym ryżem+ sałata z pomidoramidużo wody i herbatkiEmotikon smilePrzepis na omlet2 jajka6 kolorowych pom...