Przepisy z kategorii Dieta

Mocno zielona, świeża i aromatyczna surówka z cukinii. Chrupiąca i wyglądająca zachęcająco. Świetny dodatek do obiadu, ale także pomysł na kolację. Kto nie jest przekonany do cukinii na surowo, powinien wypróbować tego przepisu :)Składniki:2 nied...

Jaki jest Wasz ulubiony dodatek do obiadu? Dla mnie najważniejszym i najsmaczniejszym elementem obiadu są wszelakie sałatki czy też surówki. W zasadzie jest to dobry i zdrowy nawyk - jedzenie warzyw jest istotną częścią diety, powinniśmy o tym zawsze p...

Idealne śniadanie? Zdrowe, lekkie i sycące. Takie właśnie są placki z serka wiejskiego. Smaczne, lekkie acz potrafią nasycić na kilka dobrych godzin.Składniki:- serek wiejski 200g- 2 jajka - 5 łyżek mąki owsianej bądź innej pełnoziarnistej- 2 łyżki pła...

Od samego rana chodził za mną jakiś smak. Miałam ochotę na coś pysznego, ale sama nie wiedziałam na co. I znalazłam. Udało mi się. Połączyłam smaki, które uwielbiam. Pozatym można się nimi bezkarnie zajadać, bo nie zawierają żadnych dodatkowych c...

Zima jest okresem, kiedy szczególnie powinniśmy dbać o swoją odporność. Jak najlepiej dbać o odporność? Od "wewnątrz", czyli dawkując sobie odpowiednią ilość niezbędnych witamin. Pożywną, a jednocześnie smaczną wersją pomagającą przyswajanie witamin je...

O właściwościach zdrowotnych natki pietruszki sporo już się naczytałam. Choć nie jestem jej zagorzałą fanką, to od czasu do czasu lubię jej użyć. Jednak kilka dni temu odważyłam się na eksperyment w postaci koktajlu z pietruszką. O dziwo - bardzo mi za...

Wszędzie trąbi się o tym jakie niedobre są "gotowe" jogurty owocowe, ile niepotrzebnych ulepszaczy i świństw w sobie posiadają. Co prawda to prawda, nieraz czytając skład jogurtu łapałam się za głowę i czym prędzej odkładałam go na półeczkę w lodówce. ...

Szukałam smacznego następcy dla tłustego majonezu. Uznałam, że sos jogurtowy o ile jest dobrze przyprawiony, może się nadać jako zastępnik. Okazał się być strzałem w dziesiątkę i sprawdził się doskonale w sałatce jarzynowej. Składniki:- kubeczek jogurt...

Zdrowe łakocie to coś co uwielbiam. Bo nie dość, że są smaczne, słodkie, to jeszcze zawierają w sobie wiele wartości odżywczych. Żałuję, że sama nie jestem na tyle pomysłowa i nie potrafię wymyślić niczego w stylu tych pralinek. Niemniej jednak zachęca...