Mazurek z kajmakiem to dla mnie podstawa na wielkanocnym stole. Słodki do granic możliwości i pyszny jak nic innego. Podejmując się małego wyzwania w ramach akcji PLANT IS FOOD, musiałem sprostać wymaganiom i stworzyć alternatywną bezmleczną wersję maz...

Wegański twarożek z orzechów nerkowca przyrządzam już od dawien dawna. Nie pamiętam już, gdzie wynalazłem przepis na tę kanapkową pastę, przypominającą do złudzenia jej serowy odpowiednik (no może, nie licząc tego słodkiego orzechowego posmaku), jednak...

Jaki jest najprostszy sposób na pyszne, szybkie w przygotowaniu, mocno-owocowe i dietetyczne lody? Odpowiedź brzmi: sorbet! Wystarczy zmiksować ulubione owoce - u mnie truskawki, dodać odrobinę cukru i wstawić na kilka godzin do zamrażarki. Te kilka kr...

Mrożone muffinki snickers35B/30T/45W Przez pół dnia nie miałam internetu, co wpędziło mnie w czarną rozpacz, ponieważ nie mogłam wgrać pracy licencjackiej na stronę uczelni, a koniecznie muszę się bronić 22 czerwca. Na szczęście wszystko skończyło się ...

Gotowany serniczek kokosowy z bananem, truskawkami, migdałami, chipsami kokosowymi i świeżą miętą37B/27B/40WPotrzebne korepetycje z dorosłego życia, podejmowania decyzji, pewności siebie i asertywności. Ktoś, coś?

Omlet ElvisaRóżowy dzięki soli himalajskiej :DUpał nie do zniesienia... Chyba jestem już w wieku, kiedy zdecydowanie wolę temperatury umiarkowane. Ale trzeba jakoś przeżyć ;) Zaraz siłownia (na szczęście jest klimatyzacja), potem mecz i lenistwo. Udane...

Waniliowy placek jagodowo-bananowy podany z twarożkiem, masłem orzechowym, orzechami macadamia, chipsami kokosowymi i świeżą miętą38B/30T/45W

Płatki jaglane z twarożkiem, bananem smażonym w jajku i wiórkach kokosowych, jagody, nektarynka, domowa czekolada orzechowa, świeża miętaJedno wspólne śniadanie warte więcej niż tysiąc innych ;)

Z powodu monotonii moich śniadań w ostatnich dniach i prawie braku czasu wolnego postanowiłam podzielić się z Wami kolejnym jadłospisem. Obecnie nie mam weny do wymyślania w kuchni, najchętniej jadłabym co tydzień to samo korzystając z posiłków z wylic...

Czekoladowo - orzechowy torcik bezglutenowy, mrożone winogrona30B/25T/40W Będę nieskromna... to ciastko to totalna kosa :D Już wiem, że będę od niego uzależniona. Przeesłodkie, przeeeczekoladowe, przeeepyszne! Do tego mrożone winogrona, które są prawie...

Muffinki czekoladowo-migdałowe z malinami27B/15T/35W Cóż ja poradzę, że znowu muffinki :D W sumie jakbyście zobaczyli moje ostatnie posiłki to praktycznie prawie każdego dnia są takie same, nie chce mi się kombinować i jakoś mi to nie przeszkadza. Muff...

Pudding chia z lodami banan-awokado, orzechami i ziarnem kakaowca32B/32T/40WW tej wersji awokado mnie przekonało i pewnie tak najczęściej będę je przemycać do jadłospisu :D Pychota, specyficznego posmaku nie czuć, a do tego lody zyskały bardzo kremową ...

Czekoladowe bezglutenowe ciasto z mikrofali z polewą orzechowo - czekoladową30B/25T/40W PRZEPIS /porcja/Ciastko: 20g płatków jaglanych lub mąki10g mąki kokosowej (u mnie od bioindygo.pl)15g odżywki białkowej (u mnie czekoladowa kulturysta.c...

Omlet z warzywami, kabanosami i płatkami jaglanymi na maśle klarowanym37B/30T/15W Hej hej! Dawno mnie tu nie było. Ale wszystko przez wspomniany kurs trenera personalnego, w którym miałam okazję uczestniczyć w ubiegłym tygodniu. Wrażenia? Jedno z najle...

Domowa czekoladka z masłem orzechowym17B/22T/5WJeśli nudzi mnie już kuloodporna kawa, jajka czy kabanosy na śniadanie białkowo-tłuszczowe z pomocą przychodzi domowa czekolada ;) Nie dość, że jest przepyszna, syci na długo to możemy tak kombinować...

Omlet kokosowy z polewą czekoladowo-orzechową, pistacjami i mleczkiem kokosowym30B/35T/5W Brak pomysłu na śniadanie BT? ;) Nadchodzę z pomocą! Pyszny, wilgotny omlet na bazie mąki kokosowej, rozpływający się w ustach :) Jeśli chcecie żeby był jeszcze w...