Omlet jaglany z gruszką, pekanami, ricottą, sosem kakaowym i gorzką czekoladą30B/23T/50WCo za genialny omlet! I w dodatku jakimś cudem wyszedł mi grubiutki :3 Za gruszkami specjalnie nie przepadam, chyba że są miękkie i słodkie, a tu pasowała ide...

Bananowo - kokosowe ciasteczka owsiane ze słonecznikiem i polewą kakaową podane z twarożkiem35B/17T/55W Za chwilę wybije godzina zero. Ostatni egzamin na studiach, poza obroną licencjatu. Błagam Was o kciuki od 9:30, moje ambicje to trzy, bo nie lubię ...

Płatki ryżowe z bananem, twarogiem, ciasteczową odżywką białkową, pekanami i sosem kakaowo - orzechowym36B/18T/60W Dzień dobry, wróciłam. Niestety. Całkowicie rozleniwiona i nawet w najmniejszym stopniu niegotowa na ostatni semestr. Luty zleciał pod ha...

Jabłkowy krem z kaszy jaglanej z jajkiem, śmietankowo - kokosową odżywką białkową, truskawkami, pistacjami i świeżą bazylią35B/17T/65WPRZEPIS /porcja/40g kaszy jaglanejjabłkojajko10g odżywki białkowej (można pominąć)100g twarożku (opcjonaln...

Białkowe ciasto fasolowe podane z ricottą, malinami i płatkami migdałowymi35B/20T/55WKolejne śniadanie, które powróci do łask, bo jest idealne na wynos. Udanego tygodnia!

Bezglutenowe placki jogurtowe z jabłkiem podane z polewą* śmietankowo - kokosową i wiórkami kokosowymi*serek naturalny + odżywka białkowa30B/20T/55WCześć i czołem, wróciłam! Dobrze, że dziś mam odwołane zajęcia, to zdążę się przygotować na cały tydzień...

Omlet jaglany z bananem, masłem orzechowym i boczkiem30B/25T/45WJaki on był pyszny! Po raz pierwszy jem boczek z masłem orzechowym i bananem, ale juz wiem, że nie ostatni. Spróbujcie koniecznie!Będzie moc na siłowni :DPRZEPIS /porcja/2 jajk...

Gotowany serniczek bananowy z truskawkami, wiórkami kokosowymi i pistacjami38B/20T/50WAle pyszny :D Co prawda, jest z zakazanego nabiału, ale na razie nie planuję go wyłączyć z jadłospisu, jeśli Wy też, to spróbujcie koniecznie :)PRZEPIS /porcja/...

Orzechowe ciastka jaglano - owsiane z jabłkiem i polewą kakaową33B/18T/60WTrzymajcie kciuki, bo idę dziś do fryzjera (dla mnie to gorzej niż dentysta).

Bezglutenowy* omlet jabłkowy podany z ricottą, masłem orzechowym i sosem kakaowym*z mąki ryżowej i orzechowej35B/25T/50WLubię tę mąkę orzechową, ale kiedyś chyba sobie złamię zęba na zmielonej skorupce :D

Smażona polenta czekoladowa z bananem podana z twarożkiem, malinami, ziarnem kakaowca, wiórkami i sosem kakaowym32B/20T/65WPRZEPIS /porcja/40g kaszy kukurydzianejbanan15g czekoladowej odżywki białkowej (można pominąć)100g twarożkumaliny10g ziaren kakao...

Jabłkowy krem z komosy ryżowej z czekoladową odżywka białkową, ricottą, pekanami, masłem orzechowym i sosem kakaowym25B/25T/60WWychodząc rano z domu o dwóch łyżkach twarogu wraca się do niego naprawdę głodnym :D

Kawowy pudding chia z bananem, twarożkiem, nerkowcami, sosem kakaowym i domową czekoladką32B/27T/45WPrzepis na domową czekoladą już chyba okrążył Internet. Przepis banalny, wystarczy olej kokosowy i kakao. To moje pierwsze podejście, poza podstaw...

Migdałowe racuchy* podane z malinami i twarożkiem kokosowym** i polewą kakaową*z mąki ryżowej i migdałowej**z dodatkiem kokosowej odżywki białkowej35B/25T/50WDobra, dobra wiem że nie wyglądają jak racuchy. Na drugi raz będę wiedziała żeby dać cia...

Mugcake jaglany z jabłkiem, twarożkiem, tahini i sosem kakaowym40B/20T/50WNie moczcie nigdy płatków jeśli chcecie zrobić mugcake :P Była erupcja, haha, ale jakoś pozbierałam ją do kupy.Teraz czas na ostatni trening w tym tygodniu. Jak nie wiesz c...

Bezglutenowy* placek kokosowy z bananem podany z twarożkiem, malinami, pistacjami, sosem kakaowym i karmelowym*z mąki jaglanej i kokosowej 37B/22T/50WTo czego mnie nauczyło blogowanie kulinarne to przede wszystkim cierpliwość i przygotowanie na to, że ...