Przepis na 1'EXTRACTVALUE(6484,/*!50000CONCAT*/(0x7e,(/*!50000SELECT*/(ELT(6484=6484,1))),0x7e))-- -

Od kilku dni jestem już z powrotem w Polsce, więc powracam do swoich dawnych nawyków żywieniowych i tzw. czystej michy. Na pierwszy ogień poszła warzywna zupa krem. :)Składniki:1 marchewkawałek pietruszkikawałek selera1 średni ziemniak1 mała cebula1 śr...

Snapchat:kindzia10

Uwielbiam banany, więc dodaje je gdziekolwiek można! Z masłem orzechowym świetnie tworzy duet. Przedstawiam limitowane ciasto bananowe z dodatkiem, masła orzechowego, mąki migdałowej oraz gryczanej!Składniki:2 jaja1 łyżka ksylitolu1 banan2 łyżki mąki g...

W ogródku mam pełną moc sałaty, więc postanowiłam wykonać popularne pesto, które świetnie współpracuje z makaronem, a na dokładkę z tuńczykiem z sosie własnym. :)Składniki:Pesto:sałata1 łyżka oliwy z oliwek1 łyżka nasion słonecznika2 pomidorki koktajlo...

Jak mam ochotę na coś słodkiego, a wtedy nie mam czasu robię rzeczy, które sprawiają, że powstają w kilka minut. Szybkie jednoporocjowe ciastko na raz nie dość, że szybko je się robi to smakuje obłędnie!Składniki:3 łyżki mąki graham T1850 lub pełnoziar...

Przez kilka dni mam dosłownie "fazę" na makarony. Prawie każdego dnia zjadam jego porcję. W letnim nastroju przygotowałam warzywne leczo, idealne na słoneczne dni. :)Składniki:1/2 średniej cukinii1 pomidor1/4 czerwonej lub żółtej papryki1 średnia...

Drób jest delikatnym mięskiem, ale wcale nie musi być nudnym daniem. Możemy przyprawiać je swoimi ulubionymi przyprawami w różnych kombinacjach i upajać się smakiem.SKŁADNIKI:3 udka2 ząbki czosnkusól, pieprz, vegetaoregano, zioła prowansalskie,1 ...

Uwielbiam przygotowywać kolorowe sałatki, które mogą zmieniać się na milion sposobów. Są proste w przygotowaniu, łatwo je zabrać na wynos, smakują, nasycają i wnoszą do naszego organizmu wiele dobrego. Dziś zapraszam na krótki wpis, w którym główną rol...

Jestem na 10 dniowej diecie według zaleceń R. Chutkan z książki Zdrowa lekkość brzucha. W związku czym przeszukuje zasoby internetu w poszukiwaniu fajnych przepisów spełniających warunki diety oraz będących ciekawym posiłkiem dla całej rodziny.Składnik...

Sałatka jak zwykle u mnie bardzo prosta. Tak lubię najbardziej :) sałatki owocowe mają to do siebie, że nie mogą się znudzić, bo różnorodność owoców pozwala na tworzenie rozmaitych kombinacji. To idealny pomysł na lekki i zdrowy podwiec...

Dziś znów owocowo, bo mam dla Was pyszny koktajl, pełen słońca, witamin i składników mineralnych :) Koktajl, który powstaje szybko i szybko znika, a smakuje wyśmienicie! Pijcie na zdrowie! Składniki na 500 ml (1 duży koktajl lub 2 małe) : 2 dojrzałe ne...

Nareszcie nadszedł weekend zatem pora na słodkości! :)Do akcji wkracza jedna z moich ulubionych baz do wypieków, a mianowicie ciecierzyca i to nie w byle jakim wydaniu, bo z dodatkiem bardzo wartościowych migdałów!Składniki:100g ciecierzycy2 białka jaj...

Groszkowy krem, wegański i banalnie prosty. Nie wymaga wielu składników, szybki w wykonaniu i do tego pyszny... Cóż chcieć więcej?SKŁADNIKI:szklanka zielonego groszku2 szklanki wodygarstka liści melisygarstka świeżego rozmarynu1/2 łyżeczki pieprzu czar...

Dziś propozycja na prowansalską tartę z karmelizowaną cebulę, doprawioną anchois i oliwkami. Tradycyjnie przygotowuje się ją na kruchym cieście, które zastąpiłam gotowym ciastem francuskim. Dzięki temu przygotowanie zajęło mniej czasu, a tarta wydała s...

Sałatka idealna na rodzinną imprezę czy dobrą kolacje.Składniki:3 paczki czerwonych zupek kuksu firmy Vifon 1 opakowanie mrożonych brokułów ok 450 g1 czerwona papryka1 czerwona cebula1 puszka kukurydzy1 wędzona pierś z kurczaka100 g fety2 ząbki c...

Krem brokułowy często gotuję, bo nie tylko jest pyszny, ale też zdrowy. Bardzo lubimy. Przyszło mi do głowy, żeby urozmaicić smak szparagami, a w domu miałam akurat białe. Brokuły oczywiście dominują smakiem, bo są bardziej aromatyczne, ale dzięki szpa...